Quiero practicar yoga y tengo 16 años ¿Puedo seguir el vídeo en casa?

Sí, puedes seguir los tutoriales de Cymbidium Yoga en casa y practicar paso a paso desde principiante hasta avanzado. Cymbidium Yoga es relativamente auténtico y sistemático. El libro que escribió "Yoga-Qigong y Meditación" lo explica en detalle. Lo más importante es respetar las sensaciones de tu cuerpo y no forzar tu cuerpo a realizar movimientos difíciles, de lo contrario tendrás menos probabilidades de lesionarte.

Los beneficios de practicar en casa son la libertad y calma. Los movimientos básicos pueden satisfacer las necesidades de modelado. El cultivo del temperamento requiere un largo período de paz interior y práctica de meditación de relajación para revelarse externamente.

La ventaja de practicar en un estudio de yoga es que hay un ambiente comunitario, que puede despertar el interés, y hay entrenadores que pueden proporcionar orientación y corrección detallada.