Cómo utilizar movimientos falsos al jugar baloncesto
Las fintas son una de las técnicas más utilizadas en el baloncesto. Entonces, ¿cómo se utilizan las fintas en el baloncesto? Déjame presentarte cómo utilizar las fintas en el baloncesto.
1. Práctica de rutina
Un movimiento falso planificado en combate real según las tácticas de entrenamiento para engañar directamente al oponente. Lo he practicado muchas veces en el entrenamiento diario y ya lo domino. Cuando estás a unos metros del oponente, ya has formulado en tu mente la línea ofensiva de este movimiento falso.
2. Acumulación de experiencia
Fitas bajo conciencia pasiva Este es un período que requiere la acumulación de años de práctica y experiencia en competición, además de tener mucha confianza en el propio baloncesto. movimientos, es decir, es difícil hacerlo en los primeros años de juego. Incluso si crees que puedes hacerlo, en realidad no puedes hacerlo, porque requiere demasiada experiencia y debes ganar experiencia. Con el tiempo, este tipo de acción falsa se decidió de forma temporal.
Por ejemplo, si estás abierto y listo para realizar un tiro en suspensión, de repente un jugador defensivo se abalanza sobre ti muy rápidamente, el límite está más allá de la imaginación y el rebote es muy bueno, por lo tanto, si lo haces. tiro de acuerdo con el plan original, habrá Es posible que te bloqueen y ya has comenzado a levantar la pelota en este momento, por lo que inmediatamente dejas de disparar sin despegar, y en su lugar te abres paso y disparas nuevamente, para hacer un realista. acción falsa.
Este tipo de movimiento falso es un movimiento falso que se puede retraer y soltar libremente. También se realiza en el lugar y es la encarnación de tu experiencia de baloncesto. Muchos de los movimientos falsos de Jordan en el período posterior fueron así.
3. Acciones utilizadas habitualmente
①Acción de tiro
El tiro es la acción más sensible del jugador defensivo. El jugador ofensivo adopta una postura de tiro y espera la jugada. El jugador defensivo reacciona cuando una persona pierde su centro de gravedad, el jugador ofensivo inmediatamente dribla el balón o lo pasa.
② Dirección del regate
Esto está dirigido principalmente a jugadores que avanzan. Cuando regatean rápidamente, los jugadores defensivos están en la misma ruta que ellos y los jugadores ofensivos giran sus muñecas. para driblar el balón. Avanzar hacia la izquierda o hacia la derecha y pasar a los defensores. En la actualidad, estos dos métodos se utilizan principalmente en el entrenamiento. Se entrena a dos personas en grupos, lo que tiene mejores resultados.
4. Grado de finalización
Las fintas se pueden dividir en muchos tipos según su amplitud, como 10 de finalización, 20 de finalización, hasta 90 de finalización.
El llamado 10 grado de finalización, por ejemplo, cuando estás lanzando, sujetas el balón por la cintura con ambas manos y te preparas para levantar el balón. Levantas el balón completamente por encima de tus hombros y. luego dispara. En este momento, levantas rápidamente la pelota un poco y luego te detienes tan pronto como llega a tu pecho. Es una acción falsa de levantar la pelota. simplemente haz una acción de disparo del 10% y luego detente.
De manera similar, el 90% de finta de tiro es que, excepto despegar y soltar la pelota de baloncesto, todos los demás movimientos de tiro se realizan y luego se detienen, todo el cuerpo se endereza e incluso los talones no tocan el suelo. Luego se detuvo y no disparó. Esta es una finta de tiro con un grado de finalización del 90%.
5. Habilidades de movimiento
① Al realizar movimientos falsos, el rango de movimientos debe ser amplio, de lo contrario no podrás engañar a la otra parte. Debes realizar los movimientos por completo. Por ejemplo, al dar la vuelta, finja girar a la derecha, gire Deténgase repentinamente en el medio y gire a la izquierda, para que el oponente quede desprevenido.
② Al realizar movimientos falsos, el cuerpo a veces pierde el equilibrio y golpea al oponente con la pelota, así que asegúrese de reducir el número de faltas y trate de no tener contacto físico con el oponente.
③El requisito previo para realizar movimientos falsos es tener una habilidad relativamente sólida para controlar el balón, lo que te permitirá completar los movimientos falsos más rápido. Y no perderás la pelota ni cometerás errores. Deberías practicar tu sensación de pelota con más frecuencia.
④ Al realizar movimientos falsos, a menudo utilizas regates disfrazados para deslumbrar a la gente. En este momento, ten cuidado de no girar la muñeca, es decir, sujetar el balón con la mano. Trate de driblar con las palmas hacia abajo.
⑤No te excedas con movimientos falsos. Siempre que puedas deshacerte de la defensa del oponente, se considerará exitoso. No continúes fingiendo movimientos, o podrías desmayarte.
⑥Al hacer movimientos falsos, los movimientos falsos como cambiar de dirección y regatear, movimientos de la entrepierna, etc. son un poco anticuados. Debería haber movimientos falsos más nuevos, como tirar el balón con la izquierda y la derecha. manos, para que el oponente no sepa de dónde vienes y en qué dirección avanzas.