Consejos para la prevención de enfermedades en el jardín de infancia de primavera
El clima en primavera es cambiante y también es una estación en la que las enfermedades infecciosas son comunes. Para garantizar la salud de los niños y reducir las posibilidades de enfermarse en primavera, presentaré el sentido común del cuidado de la salud de los niños en términos de alimentación, ropa, vivienda y transporte para su referencia.
Cuando se alternan el invierno y la primavera, la diferencia de temperatura es grande, el clima cambia rápidamente y el cuerpo de los niños tiene poca adaptabilidad. Es mejor no quitarse la ropa de invierno fácilmente, lo que es mejor para la salud de su hijo. Sin embargo, al realizar actividades al aire libre, conviene usar menos ropa y añadir más ropa a tiempo para evitar que los niños se resfríen después de sudar. Después de sudar, se debe colocar una toalla seca en la espalda del niño para ayudar a absorber el sudor.
Los profesores y los padres deberían llevar a menudo a sus hijos a actividades al aire libre, recibir luz solar, respirar aire fresco, dejarles correr y jugar más y mejorar su condición física. Me gustaría aprovechar esta oportunidad para brindarle algunos métodos de atención médica que pueden mejorar la inmunidad de su hijo.
Primero, el maravilloso uso de la sal. Los padres pueden cepillar los dientes de sus hijos con sal o hacer gárgaras con agua salada para mantener la boca limpia. También pueden dejar que sus hijos beban un poco de agua salada por la mañana, que puede limpiar el estómago, eliminar el calor y desintoxicarse.
En segundo lugar, los efectos mágicos del agua de jengibre. Puedes remojar tus pies en agua de jengibre o limpiarte el pecho y la espalda con una toalla empapada en agua de jengibre mientras esté caliente.
Hacer esto puede mejorar la función cardiopulmonar y mejorar la resistencia corporal. En tercer lugar, alimentación, vestido, vivienda y transporte.
Ropa: En primavera la temperatura cambia mucho y hace viento. Preste atención al aumento o disminución de la ropa infantil. Aunque en principio debe hacer "frío en primavera", no es aconsejable llevar ropa hermética, lo que limita el movimiento de los niños y no sólo no favorece la evaporación del sudor, sino que además es más fácil resfriarse cuando sopla el viento. . Alimentación: Prestar atención a la dieta y al mantenimiento puede fortalecer tu cuerpo, resistir enfermedades y también ayudarte a crecer.
En primavera, todo brota y el Yang Qi asciende. La dieta de los niños debe basarse en el principio de "fortalecer el bazo y apoyar el yang" y comer más pollo, pato, pescado, huevos, productos de soja y verduras y frutas de temporada. ① Vitamina C: Tiene efectos antivirales y potenciadores de la resistencia.
Como verduras verdes, col china, jerez rojo, pimientos verdes, tomates, etc. ② Vitamina A: Tiene la función de proteger y fortalecer la mucosa del tracto respiratorio superior y las células epiteliales de los órganos respiratorios, y puede resistir la erosión de diversas bacterias.
Como la zanahoria, el amaranto y algunas verduras de color amarillo y verde. ③ Hongos comestibles: ricos en hierro y calcio, que pueden promover el crecimiento y mejorar la resistencia del cuerpo.
Como hongo negro, hongo blanco, seta, seta shiitake, etc. Para los niños con raquitismo o tetania, se debe complementar el calcio y las vitaminas según corresponda en primavera.
Quédate: Deja que tus hijos duerman lo suficiente y presta atención a acostarse temprano y levantarse temprano. El cuerpo humano secreta abundante hormona del crecimiento durante el sueño, lo que tiene un significado positivo para el crecimiento de los niños. Para superar la somnolencia primaveral, puedes concertar una pausa para el almuerzo de aproximadamente una hora para compensar la falta de sueño. Además, en primavera proliferan diversos microorganismos patógenos. Es necesario garantizar que los niños vivan con suficiente luz, prestar atención a abrir las ventanas con frecuencia para ventilar y tomar algunas medidas de desinfección del hogar cuando sea necesario.
Bueno: La primavera es una época estupenda para realizar actividades al aire libre y todo tipo de ejercicio físico. Los iones negativos y los rayos ultravioleta del aire son buenos para la salud de los niños. El ejercicio puede promover el metabolismo humano, acelerar la circulación sanguínea, mejorar las funciones respiratorias y digestivas y regular el sistema endocrino.
La salud de los niños es nuestra esperanza común. ¡Trabajemos juntos para que los niños pasen felices esta maravillosa estación de primavera! Asociación de Planificación Familiar de la Nueva Aldea de Guangfeng.
2. Conocimiento común sobre la prevención de enfermedades en primavera
La primavera y marzo son las mejores estaciones del año cuando todo vuelve a la vida, y también es el período de transición del frío. invierno al calor abrasador. El clima en primavera suele ser cambiante, a veces el sol brilla intensamente y, a veces, la brisa primaveral es más cálida. Después de un tiempo, llueve continuamente y el clima es frío y helado. de que brotan las hierbas y surgen todo tipo de enfermedades". Cada primavera, las clínicas ambulatorias de los principales hospitales suelen estar abarrotadas. Rinitis, gripe, neumonía, sarampión, enfermedades cardíacas, enfermedades mentales, etc., ocurren todas al mismo tiempo, por lo que algunas personas llaman a la primavera la "primavera de la enfermedad".
Las razones son las siguientes: La temperatura aumenta en un día, lo que es propicio para el crecimiento de diversos microorganismos patógenos, y algunos de ellos mutan y son altamente patógenos. Debido al aumento de alérgenos externos, es probable que se produzcan enfermedades alérgicas en primavera. Las más comunes son varios polen y ácaros del polvo, que pueden causar fácilmente asma bronquial en personas alérgicas. La medicina tradicional china cree que la enfermedad primaveral es causada por el mal del viento y el mal cálido que se encuentran en la superficie de los músculos y la pérdida del qi pulmonar. La mayoría de las enfermedades infecciosas que prevalecen en primavera se transmiten a través del tracto respiratorio. Los síntomas leves se limitan al tracto respiratorio superior, como rinitis, faringitis, amigdalitis, etc. Los casos graves incluyen influenza, neumonía, etc. , siendo la gripe la más común. También existen enfermedades infecciosas como la meningitis meningocócica, el sarampión, la varicela y las paperas, que también es probable que ocurran o se vuelvan populares en primavera.
El clima primaveral también puede afectar la actividad de las glándulas nerviosas y endocrinas, provocando trastornos de las siete emociones y provocando enfermedades.
Entonces, ¿cómo podemos prevenir eficazmente las enfermedades en primavera? El campus es el lugar principal donde vivimos y estudiamos. La calidad del saneamiento ambiental del campus está estrechamente relacionada con la salud de todos. Todos deben crear un buen ambiente en el campus. Por lo tanto, debemos limpiar activamente el interior y el exterior todos los días, y nunca perdernos ningún rincón sanitario muerto; desechar la basura acumulada de manera oportuna y tirarla en los lugares designados. Sólo así podremos prevenir el crecimiento de bacterias y prevenir la aparición de enfermedades desde su origen. Más importante aún, cada uno de nosotros debería hacer un buen trabajo en la limpieza. No arrojes restos de papel ni conchas, no escupas, no arrojes cosas sucias a la piscina. Sólo si cada uno de nosotros cuidamos bien nuestras manos y nuestra boca, nuestro campus estará limpio y nuestra salud estará garantizada.
Además, debemos prestar atención a la higiene y protección personal, y desarrollar buenos hábitos de higiene, esta es la clave para prevenir enfermedades infecciosas en primavera. Lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño, límpiese la nariz al estornudar o toser, cámbiese, lave y seque la ropa y la ropa de cama con frecuencia cuando regrese de salir y nunca escupa ni orine en ningún lugar. Mantener la circulación del aire interior en el aula y en casa. Durante la temporada en la que prevalecen las enfermedades infecciosas respiratorias, los lugares públicos (como mercados de agricultores, cines, salas de entretenimiento, etc.) deben reducirse. En primavera, comienza el metabolismo de diversos órganos, tejidos y células del cuerpo humano. aumentar, que es un buen momento para hacer ejercicio. Debemos participar activamente en el ejercicio físico y respirar aire fresco en las afueras y al aire libre. Además, el sueño y el descanso son mejores. Una vida regular y un descanso y sueño adecuados son muy importantes para mejorar la propia resistencia. Es necesario organizar razonablemente el trabajo y el descanso, lograr una vida regular y combinar trabajo y descanso. Por ejemplo, algunas personas trabajan demasiado porque ven televisión o juegan videojuegos toda la noche, lo que inevitablemente conducirá a una disminución de la resistencia a las enfermedades y las hará susceptibles a infecciones virales.
El clima en primavera es cambiante, de cálido a frío. Si reduce repentinamente su ropa, es fácil reducir la inmunidad del tracto respiratorio humano, lo que facilita la invasión de patógenos. Asegúrese de ponerse o quitarse ropa según los cambios climáticos y no pierda demasiada a la vez. Organice su dieta de manera razonable. La comida no debe ser demasiado picante, ya que demasiado provocará calor interno, y no debe ser demasiado grasosa. Reducir las vías respiratorias * * *, como no fumar ni beber. Beba más agua, ingiera suficientes vitaminas y coma más alimentos ricos en proteínas, carbohidratos y oligoelementos de alta calidad, como carne magra, huevos, dátiles, miel, verduras frescas y frutas.
Además, si tiene fiebre aguda, dolor de cabeza, dolor de garganta y otros síntomas, vaya al hospital para ser examinado y tratado a tiempo. Evite la propagación de enfermedades.
3. ¿Cuáles son el sentido común de la atención sanitaria primaveral en los jardines de infancia?
Presta atención al ejercicio físico. Realizar ejercicio físico moderado en primavera no solo puede regular el qi pulmonar y mejorar la función de los órganos pulmonares, sino que también ayuda a mejorar la función inmune de diversos tejidos y órganos y la resistencia del cuerpo al frío externo.
Los métodos de ejercicio varían de persona a persona. Elija ejercicios que pueda tolerar, incluidos ejercicios resistentes al frío que mejoren la capacidad del cuerpo para adaptarse al clima frío, como lavarse las manos con agua fría, bañarse, etc. No uses demasiada ropa cuando hagas ejercicio. Deberías sentirte un poco "frío" y no sudar. Puedes dejar de sudar si todo tu cuerpo está caliente.
Especialmente en el caso de las personas mayores, el ejercicio debe realizarse según la capacidad de cada uno. Preste atención a la protección contra el frío, no use muy poca ropa cuando haga ejercicio, no se quite demasiado cuando tenga el cuerpo caliente y no permanezca expuesto al viento frío para evitar resfriarse.
Esté completamente preparado antes de hacer ejercicio para prevenir lesiones deportivas. Después del ejercicio, los atletas deben comer más alimentos que nutran el yin, humedezcan los pulmones, produzcan fluidos corporales y sacien la sed, para nutrir el yin y el qi, mantener y consolidar la función pulmonar y lograr el propósito de limpiar los pulmones y la garganta.
Acondicionamiento mental En primavera el acondicionamiento mental debe ser pacífico, emocionalmente estable, alegre y cómodo, y recargar pilas. Debido al clima inestable, la alternancia de frío y calor tiene un cierto impacto en la fisiología y la psicología de las personas.
De modo que debemos prestar atención al ajuste psicológico, comprendernos correctamente y aprender a liberarnos. Puede adaptarse comunicándose con amigos y participando en actividades al aire libre y actividades culturales y deportivas.
El poco sentido común sobre la atención sanitaria primaveral en los jardines de infancia presentado anteriormente puede ayudarnos a lograr muy buenos efectos en la atención sanitaria. Los niños de jardín de infantes deben beber más papilla, lo que puede ayudarnos a lograr el efecto de nutrir el estómago y evitar problemas estomacales. También pueden hacer algo de ejercicio aeróbico. Puede mejorar enormemente tu capacidad cardiopulmonar y respiratoria.
4. ¿Cuáles son algunos consejos para prevenir enfermedades en primavera?
Como todos sabemos, la primavera es la estación en la que las enfermedades y las enfermedades infecciosas son propensas a ocurrir, y ahora la primavera está aquí nuevamente.
Ante muchas enfermedades e infecciones virales, ¿qué virus son fáciles de contraer y contra qué debemos prestar atención en la vida diaria? Si accidentalmente nos infectamos con algunos virus, ¿qué métodos efectivos podemos tomar? Analicemos el conocimiento sobre la prevención de enfermedades en primavera.
A medida que aumenta la temperatura a finales de la primavera, son propensos a reproducirse diversos microorganismos patógenos. Para reducir los factores causales, debemos mejorar vigorosamente el entorno de vida y de trabajo.
Limpiar el interior y el exterior con frecuencia para mantener el ambiente ordenado. También se puede utilizar para reverdecer, embellecer, purificar ambientes interiores y exteriores y regular el microclima mediante el cultivo de flores y plantas.
Abra puertas y ventanas con frecuencia para permitir la convección del aire y mantener el aire interior fresco y soleado. Las enfermedades respiratorias son más comunes en invierno y primavera, y los hospitales están abarrotados de pacientes.