Divulgación científica del conocimiento sobre salud mental
El conocimiento sobre salud mental es ciencia popular y la salud mental es una buena actitud continua. En este estado, el individuo se encuentra en un estado de actividad cognitiva activa, respuesta emocional y voluntad de actuar. Permítanme compartir con ustedes algunos conocimientos sobre salud mental. Ven y echa un vistazo.
Conocimientos de las ciencias de la salud mental 1 Salud mental
En términos generales, las personas mentalmente sanas pueden ser amables consigo mismas y con los demás, adaptarse al entorno, tener emociones normales y tener una personalidad armoniosa. Las personas mentalmente sanas no están exentas de dolor y problemas, pero pueden deshacerse de ellos a tiempo y buscar activamente nuevas formas de cambiar el status quo desfavorable. Pueden comprender profundamente la gravedad y la inevitabilidad de los conflictos en la vida y también pueden apreciar profundamente el yin y el yang del bien y el mal en la naturaleza humana. Son aquellos que pueden expresar y exhibir su personalidad de forma libre y moderada, y vivir en armonía con su entorno. Son buenos para el aprendizaje continuo, haciendo uso de diversos recursos y enriqueciéndose constantemente. También disfrutarán de una buena vida y comprenderán el principio de satisfacción. No profundizan en puntos ciegos y son buenos para observar los problemas desde diferentes ángulos.
"Estándares de salud mental"
Los psicólogos creen que la salud mental humana incluye los siguientes siete aspectos: inteligencia normal, salud emocional, voluntad sana, coordinación conductual, adaptación interpersonal, respuesta moderada y edad. -características psicológicas adecuadas. Comprender qué es la salud mental es importante para mejorar y mantener el bienestar general de las personas. La gente capta los estándares de salud humana y los utiliza como base para el autodiagnóstico de salud mental. Si descubre que uno o varios aspectos de su condición mental están lejos de cumplir con los estándares de salud mental, debe fortalecer sus ejercicios mentales de manera específica para alcanzar un nivel de salud mental. Si descubre que su estado mental se desvía gravemente de los estándares de salud mental, debe buscar tratamiento médico de inmediato para un diagnóstico y tratamiento tempranos.
Conocimientos de las ciencias de la salud mental 2 1. ¿Qué es la salud mental?
La salud mental hace referencia a un estado de buena adaptación a la vida. La salud mental incluye dos significados: en primer lugar, no tener enfermedad mental, que es la condición más básica para la salud mental. La enfermedad mental incluye diversas anomalías psicológicas y de comportamiento, en segundo lugar, tener un estado mental positivo, es decir, poder mantener la propia salud mental; y reducir activamente el comportamiento problemático y resolver problemas psicológicos.
2. Ilustración de la "zona gris" de la salud mental
Si se compara la psicología de las personas normales con la de los blancos y las anomalías psicológicas con las de los negros, entonces hay una brecha entre los blancos. y negro. La enorme zona de amortiguamiento: la zona gris. La mayoría de nosotros caemos en el área gris media con nuestra salud mental, lo que significa que la mayoría de nosotros tenemos problemas de salud mental de un tipo u otro.
3. Estándares de salud mental
1. Pleno sentido de seguridad;
2. Comprenderse plenamente a sí mismo y realizar una evaluación adecuada de sus capacidades;
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3. El objetivo de la vida es realista;
4. Mantenerse en contacto con el entorno real;
5. Ser capaz de mantener la integridad y la armonía de la personalidad;
6. Tener capacidad para aprender de la experiencia;
7. Capacidad para mantener buenas relaciones interpersonales;
8. Moderar la expresión y el control emocional;
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9. Satisfacer adecuadamente las necesidades básicas personales sin violar las normas sociales;
10. Dar pleno juego a su personalidad bajo la premisa de las exigencias colectivas.
4. Respecto a la corrección psicológica
1. Las personas que reciben asesoramiento psicológico no significan que tengan una enfermedad mental.
2. El asesoramiento psicológico no es una panacea.
3. La psicoterapia no es igual a "hipnosis". La hipnosis es una técnica terapéutica que es adecuada para síntomas específicos, pero alrededor del 15% de la población no es adecuada para ella.
4. Las enfermedades mentales se pueden curar, como los problemas psicológicos, las neurosis como la ansiedad y las fobias y la esquizofrenia aguda.
5. La psicología no es una mentira. Depende de la voluntad activa y la participación activa del buscador. Es un proceso interactivo y no ocurre de la noche a la mañana.
5. ¿Cuándo es necesaria la consulta psicológica?
Cuando sientes que las emociones negativas en tu corazón han existido durante mucho tiempo, o que las emociones negativas en tu corazón han afectado tu vida normal, entonces necesitas buscar ayuda de un consejero psicológico profesional.
Conocimientos de las ciencias de la salud mental 3 1. ¿Qué es la salud mental?
La salud no es sólo la ausencia de enfermedad, sino que también incluye la salud física, la salud mental, la buena adaptación social y la salud moral. La salud mental es un buen estado de ánimo continuo. En este estado, el individuo se encuentra en un estado de actividades cognitivas activas, reacciones emocionales y comportamiento volitivo, tiene capacidades de ajuste normales y apropiadas y puede desarrollar plenamente su potencial físico y mental.
Si comparamos la psicología normal de las personas con la de los blancos y la psicología anormal de las personas con la de los negros, entonces existe una enorme zona de amortiguamiento entre los blancos y los negros: el área gris. La mayoría de nosotros caemos en una zona gris moderada con nuestra salud mental, lo que significa que la mayoría de nosotros tenemos problemas de salud mental de un tipo u otro.
2. Estándares de salud mental para estudiantes universitarios, estándares de salud mental para estudiantes universitarios,
1. Comportamiento mental consistente con las características de la edad.
2. , gran interés por aprender, gran sed de conocimiento;
3. Capaz de mantener una correcta comprensión de sí mismo y aceptarse a sí mismo;
4. estado de ánimo;
5. Fuerte voluntad y autocontrol;
6. Capacidad para mantener una buena adaptabilidad ambiental;
7. Relaciones interpersonales armoniosas y disposición para comunicarse. ;
8. Personalidad completa y armoniosa.
3. Deshazte de los malentendidos y comprende correctamente el asesoramiento psicológico.
1. Las personas que realizan asesoramiento psicológico tienen malentendidos sobre las enfermedades mentales.
2. El asesoramiento psicológico y la educación ideológica y política son casi la misma falacia.
3. El asesoramiento psicológico es omnipotente. El asesoramiento psicológico es un consejero psicológico capacitado profesionalmente. Principalmente a través de entrevistas, se utilizan los principios y métodos de la psicología para ayudar a los visitantes a comprenderse y aceptarse mejor a sí mismos y a resolver más eficazmente sus dolores o reveses de crecimiento, logrando así un crecimiento psicológico y avanzando hacia la autorrealización de forma más independiente y activa. El objetivo del asesoramiento psicológico es ayudarle a aprender a resolver sus propios problemas por sí solo. Los principales destinatarios de la consulta psicológica son las personas normales, centrándose en sus necesidades y problemas normales. El “tú” consultado no es un paciente, sino una persona normal. Es sólo que estás teniendo problemas para afrontar las presiones y tareas de tu vida y necesitas ayuda.