¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer el hambre después del embarazo?
A medida que la gonadotropina coriónica humana-HCG aumenta en el cuerpo de las mujeres embarazadas, las mujeres embarazadas experimentarán síntomas como mareos, fatiga, somnolencia, náuseas, vómitos matutinos, pérdida de apetito, anorexia y comida amarga. Para la reacción temprana del embarazo. El momento en que aparecen y cesan las reacciones tempranas del embarazo está estrechamente relacionado con la hCG.
Las reacciones tempranas del embarazo generalmente duran hasta el tercer mes de embarazo. Después del tercer mes, los síntomas como náuseas y vómitos disminuirán gradualmente. Pero también varía de persona a persona. La reacción temprana del embarazo de cada mujer embarazada no es exactamente la misma y la duración también es diferente. Es normal que las mujeres embarazadas experimenten los primeros síntomas del embarazo en cuatro o cinco meses.
En la mayoría de los casos, las reacciones tempranas del embarazo se debilitan en el segundo trimestre, pero un pequeño número de mujeres embarazadas continuarán dando a luz, y algunas mujeres embarazadas tienen suerte y no tienen reacciones tempranas evidentes desde el comienzo del embarazo. embarazo. La reacción temprana del embarazo es una manifestación natural de la mujer embarazada que se adapta al nuevo entorno y protege al feto de daños. No es una enfermedad, así que no se preocupe demasiado.
¿Cómo aliviar los síntomas tempranos del embarazo? Muchas mujeres experimentan náuseas, vómitos, pérdida de apetito, etc. al principio del embarazo. Generalmente, la reacción temprana del embarazo es un fenómeno fisiológico causado por cambios hormonales en el cuerpo. Los vómitos leves también pueden afectar el equilibrio nutricional de las mujeres embarazadas, causar desnutrición y afectar el desarrollo del feto y la salud de las mujeres embarazadas. Por lo tanto, es extremadamente importante mejorar de manera adecuada y activa las reacciones tempranas del embarazo.
1. Victoria psicológica: mantenga un estado de ánimo relajado y feliz, aprenda algunos conocimientos sobre atención médica por su cuenta, comprenda completamente los efectos del embarazo temprano y reduzca la carga psicológica. La consideración del marido, el cuidado de los familiares y del personal médico pueden aliviar las preocupaciones de las mujeres embarazadas y aumentar su confianza para superar las reacciones del embarazo; además, también se necesita un ambiente confortable para aliviar los síntomas;
2. Estrategias dietéticas: Prestar atención a la forma, color y sabor de los alimentos, y cambiar el tamaño de los mismos para hacerlos apetecibles. Come todo lo que puedas. Reduzca la cantidad de alimentos que ingiere a la vez y coma comidas más pequeñas con más frecuencia. Beber más agua y comer más alimentos ricos en fibra y vitamina B1 puede prevenir el estreñimiento, que puede agravar los síntomas iniciales del embarazo. Mejorar el ambiente del comedor puede cambiar el estado de ánimo y estimular el apetito de las mujeres embarazadas.
3. Actividad moderada: No creas que las náuseas y los vómitos te mantendrán en cama todo el día, de lo contrario solo agravarán las reacciones tempranas del embarazo. De lo contrario, si la cantidad de actividad es demasiado pequeña, síntomas como náuseas, pérdida de apetito y fatiga se volverán más graves, lo que fácilmente conducirá a un círculo vicioso. La participación adecuada en algunas actividades leves, como caminar al aire libre, mujeres embarazadas haciendo ejercicios, etc., puede mejorar su estado de ánimo, fortalecer su cuerpo y reducir las reacciones tempranas del embarazo.
La suplementación adecuada de vitaminas del complejo B que contienen vitamina B6 al principio del embarazo puede reducir las reacciones tempranas del embarazo y complementar las deficiencias vitamínicas debidas a una ingesta insuficiente de alimentos.