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Plan de lección de actividades temáticas del Día del Amor del Oído de Kindergarten

Como maestro desinteresado, siempre debemos escribir planes de lecciones. Con la ayuda de planes de lecciones, podemos mejorar la calidad de la enseñanza y lograr los resultados de enseñanza esperados. ¿A qué formatos debería prestar atención al escribir planes de lecciones? Los siguientes son los planes de lecciones de actividades temáticas de jardín de infantes para el Día del cuidado del oído que he recopilado para usted. Son solo como referencia. Puede leerlos.

Plan de lección 1 de la actividad temática del Día del Amor de los Oídos en el jardín de infantes Objetivos de la actividad:

1. sus oídos.

2. Permitir que los alumnos desarrollen el hábito de escuchar atentamente a través del juego.

Preparación de la actividad:

1. Un vídeo científico sobre por qué el oído puede oír;

2. Diagrama de estructura del oído;

3. Material didáctico para varios sonidos.

Proceso de la actividad:

Primero, importar

1 El profesor dibuja "3 (al revés) 3"

Profesor: niño. Hola chicos, miren la imagen con atención. ¿A qué órgano de nuestro cuerpo se parece?

2. Maestro: ¿Sabes que el 3 de marzo de cada año es el Día Nacional del Cuidado del Oído? Hoy es 3 de marzo, así que en este día tan especial tenemos una reunión de clase, donde el profesor y todos conocemos nuestros oídos.

Dos. Actividad

1. Comprender la importancia de los oídos.

Discusión y comunicación:

(1) ¿Qué hacen los oídos?

Tus oídos pueden oír sonidos.

b: Los oídos son para escuchar.

c: Los oídos pueden escuchar historias.

Puedes escuchar música con tus oídos.

e: Las gafas están en las orejas.

(2)¿Qué sería de nosotros sin nuestros oídos? (Respuesta del estudiante)

2. Comprender la estructura del oído.

Profesor: Estudiantes, ¿por qué los oídos nos ayudan a escuchar sonidos? Escuchemos lo que los médicos tienen que decir.

(Reproduce un vídeo de divulgación científica sobre los oídos)

Profesor: ¿Quién sabe? (Pida a los alumnos que repitan)

3. Guíe a los alumnos para que hablen sobre cómo proteger sus oídos.

(1)Maestro: Todos tenemos dos oídos, que nos permiten escuchar historias y sonidos. ...

Esto demuestra que nuestros oídos son muy útiles, entonces, ¿cómo protegerlos?

(2) Discusión y comunicación:

No te grites al oído.

No puedes ponerte nada en los oídos.

c: No permita que entre agua en sus oídos al bañarse.

Cuando escuches sonidos fuertes, cúbrete los oídos...

(3) Profesores y alumnos * * * resumen juntos:

No elijas tus oídos a voluntad;

No te metas cosas en los oídos;

No grites fuerte ni hables en tus oídos;

Las personas que escuchan las voces fuertes deben dejar abierta o abrir la boca;

Cuando entre agua en los oídos, límpielos con un algodón. Si hay agua en su oído izquierdo, levante la pierna derecha, incline la cabeza hacia la izquierda y golpee su oído derecho con la mano para que el agua salga del oído izquierdo.

(4)Maestro: ¿Qué pasará si no proteges tus oídos?

Te dolerán los oídos.

B: No se escucha ningún sonido.

Director de orquesta: Te quedarás sordo.

La maestra confirmó las respuestas de los estudiantes y agregó: Si no proteges tus oídos, algunas partes de los oídos pueden lesionarse. Si se rompe el tímpano, perderás la audición.

5. Juego "Mira quién tiene orejas"

(1) Maestra: "Los niños son geniales. Saben las funciones de las orejas y cómo protegerlas. Ahora la maestra quiere ¡Pon a prueba tus oídos!"

Profesor: "¡Ling!"

Profesor: "Está bien, ahora juguemos a 'ver quién tiene oídos'"

(2)Juego. Reproduce un sonido y adivina cuál es. )

Tercero, resumen

1. Ganancias del intercambio: ¿Qué obtuvo de la reunión de clase de hoy? (Respuesta del estudiante)

Maestro: En la vida y en el estudio, debemos cuidar nuestros oídos.

La segunda parte del plan de lección para las actividades temáticas del Día de la Audición en el jardín de infantes tiene objetivos de enseñanza:

1. Entender el Día de la Audición

2.

3. ¿Cómo prevenir?

Enfoque docente:

¿De qué partes está formado el oído humano?

Dificultades didácticas:

Prevención de la sordera

Proceso de enseñanza:

Un periodo de clase

I Love Ears Día

El 3 de marzo de cada año es el "Día del Cuidado del Oído" nacional. El propósito es establecer una conciencia nacional sobre el cuidado del oído, reducir la aparición de sordera, fortalecer la prevención y el tratamiento de las enfermedades del oído y mejorar. el nivel de salud nacional y la calidad general de la población.

En segundo lugar, ¿por qué estás sordo?

¿Por qué los niños se quedan sordos? Hay muchas razones, algunas son congénitas y otras adquiridas. Las causas de la sordera incluyen herencia, infecciones, enfermedades, contaminación acústica ambiental, accidentes, etc. Entre ellas, la intoxicación por drogas es la más dañina. De los más de 30.000 nuevos niños sordos cada año, ¡aproximadamente la mitad lo son debido a una intoxicación por drogas! Un niño sano toma kanamicina, gentamicina o estreptomicina para la fiebre u otra enfermedad, pero después de recuperarse descubre que su audición ha disminuido. Mis padres realmente lo lamentan.

En tercer lugar, la composición del oído

¿De qué partes está formado el oído humano?

1. El ser humano tiene tres partes: oído externo - oído medio - oído interno.

2. El oído externo y el oído medio tienen las funciones de captación, transmisión y amplificación del sonido.

3. percepción del sonido.

4. ¿La sordera es hereditaria?

La incidencia de sordera congénita representa aproximadamente el 50% de la población sorda en mi país, mientras que la sordera hereditaria representa aproximadamente el 85% de la sordera congénita, la mayoría de las cuales son de herencia autosómica estable. Según informes bibliográficos pertinentes, entre la población normal, la tasa de matrimonios consanguíneos es sólo del 2‰. Se puede observar que el matrimonio consanguíneo es el factor principal de la sordera hereditaria.

Prevención de la sordera verbal (abreviatura de verbo)

La prevención de la sordera congénita hereditaria debe centrarse, en primer lugar, en:

(1) Hacer cumplir estrictamente la ley matrimonial y prohíbe absolutamente el matrimonio entre parientes cercanos.

(2) No es adecuado que dos personas sordomudas congénitas se casen. Si tienen que casarse por diversos motivos, deben esterilizarse antes de casarse.

(3) Una persona con sordomuda hereditaria congénita puede casarse con una persona con sordomuda adquirida no hereditaria o con una persona normal.

(4) Si una persona con sordera congénita se casa con una persona con sordera adquirida no hereditaria o con una persona normal, el primer hijo será un niño con sordera congénita y no podrá tener un segundo hijo.

(5) Los hombres y mujeres jóvenes sordos pueden determinar si tienen antecedentes genéticos familiares mediante asesoramiento genético.

Plan de lección de actividad temática del Día del Amor del Oído de Kindergarten Tema de la reunión de 3 clases:

Valora tu audición y crece saludablemente

Propósito de la actividad:

Para llevar a cabo eficazmente un trabajo preventivo para niños sordos para reducir la aparición de sordera. A través de actividades de clase que aman los oídos, los estudiantes pueden comprender la importancia de amar los oídos, dominar algunos conocimientos sobre el cuidado de los oídos y despertar la conciencia de los estudiantes sobre la prevención de la sordera. y mejorar su condición física.

Preparación de la actividad:

Los estudiantes repasan los temas de los Días de la Audiencia de China anteriores y aprenden conocimientos relevantes sobre el Día de la Audiencia.

Proceso de la actividad:

Primero, introduzca la pasión

Reproduzca música para que los estudiantes puedan sumergirse en la melodiosa música.

Anfitrión: ¿Qué acabas de escuchar? Sí, la música melodiosa nos brinda un hermoso disfrute. ¿Qué debes hacer si eres sordo? (Respuesta por nombre)

En segundo lugar, valore el conocimiento de escuchar y responda primero

Moderador: El oído es un "receptor" indispensable para la comunicación del lenguaje y la apreciación musical. El 3 de marzo de 2007 es el octavo Día Nacional del Cuidado del Oído. Según la Segunda Encuesta Nacional por Muestra de Personas con Discapacidad, en mi país hay 20,04 millones de personas con discapacidad auditiva y 65.438+0,27 millones de personas con discapacidad del habla, lo que constituye un enorme grupo social con dificultades excepcionales. La discapacidad auditiva y la sordera se han convertido en uno de los factores importantes que afectan la calidad de la población de nuestro país. Los adolescentes son la nueva fuerza del desarrollo social y la salud auditiva está directamente relacionada con nuestro desarrollo y crecimiento. Los adolescentes debemos valorar su audición y crecer felices.

Pregunta 1: ¿Cuándo es el "Día del Amor del Oído"? (3 de marzo)

Pregunta 2: ¿Cuándo comienza el Día del Amor al Oído en China? (2000)

Pregunta 3: ¿Por qué hay una campaña publicitaria para el Día del Cuidado del Oído? (Aumentar la conciencia pública sobre el cuidado del oído, reducir la incidencia de la sordera y mejorar la calidad de la población)

Pregunta 4: ¿Qué es el "Día del Cuidado del Oído" el 3 de marzo de este año?

En tercer lugar, valore el parque de conocimientos sobre audición

Moderador: Actualmente hay 20,57 millones de personas con discapacidades auditivas y del habla en China. Hay más de 200.000 personas con discapacidades auditivas y del habla en Beijing. , y este número sigue aumentando a un ritmo de 20.000 a 40.000 personas cada año. Entre estas personas con discapacidad auditiva, más del 80% son sordas porque no les importa la protección. Los expertos dicen que las personas con pérdida auditiva son cada vez más jóvenes, y algunos estilos de vida y formas de usar los oídos poco saludables pueden dañar los oídos frágiles. Si no prestas atención a la salud de tu oído, te encontrarás con un verdadero "silencio". Fortalecer la prevención y el tratamiento de las enfermedades del oído no es sólo una actividad del Ministerio de Salud o de la Federación de Personas con Discapacidad. Está estrechamente relacionado con nuestras vidas. ¿Alguien ha aprendido sobre el cuidado preventivo del oído a través de la investigación?

1. Escuchar diferentes sonidos o idiomas es una estimulación para el cerebro. Por lo tanto, no escuches cosas que sean perjudiciales para tu salud y el volumen debe ser el adecuado. Escuche la radio de forma selectiva.

2. No es adecuado que los oídos escuchen durante mucho tiempo. La sordera inducida por el ruido puede ocurrir si escucha ruido durante mucho tiempo. Los sonidos fuertes son más perjudiciales para la audición y se pueden evitar taponándose los oídos. Si escucha durante mucho tiempo, debe tomar un descanso para evitar la fatiga auditiva. Si a veces tienes reuniones largas y sin descansos, el efecto se verá reducido.

3. Knock Gutian, siéntate en silencio y cierra los ojos. Coloque sus manos firmemente contra los dos orificios de las orejas, coloque los cinco dedos detrás de las orejas, golpee la parte posterior de la cabeza 24 veces con el dedo índice, medio y anular, y luego abandone rápidamente los orificios de las orejas con ambas manos. Haz esto 10 veces seguidas. La medicina tradicional china cree que este tipo de ejercicio tiene la función de refrescar la mente, fortalecer el cerebro, mejorar la audición y la vista, y puede prevenir enfermedades del oído.

4. Para masajear las orejas, presione y frote las dos aurículas con ambas manos y luego tire de las dos aurículas hasta que se calienten y enrojezcan. Esto se puede hacer después de tocar la batería.

5. Daño a los oídos causado por antibióticos. Algunos antibióticos como la estreptomicina, kanamicina, gentamicina, cloranfenicol, etc. pueden causar sordera inducida por medicamentos, así que trate de no usarlos o usarlos con moderación.

6. No te hurgues los oídos: “Los oídos no son sordos” tiene cierta verdad. Excavar el canal auditivo con objetos duros como cerillas, horquillas y agujas de lana puede causar daños, inflamación y supuración en el canal auditivo y debe estar prohibido. La picazón se puede limpiar con hisopos con alcohol o con hisopos con alcohol. Si es necesario, puede acudir al departamento del oído para un examen y tratamiento.

Moderador: De hecho, no es demasiado difícil proteger sus oídos, prevenir la pérdida auditiva y la sordera y volverse más inteligente. Prestar atención y cuidar los detalles de tus oídos definitivamente te ayudará a tener un par de oídos sanos y a disfrutar de una audición saludable. Dime ¿cómo prestarás atención a la protección de tus oídos en el futuro?

1. Evite permanecer mucho tiempo en lugares ruidosos, como bares de karaoke, discotecas, bares de artes escénicas, etc.

2. Utilice protectores auditivos y tapones para los oídos adecuados cuando trabaje en un entorno ruidoso.

3. Si tienes inflamación del oído o tinnitus, busca atención médica inmediatamente.

4. Al escuchar CD, MP3, etc. Si usa auriculares, no suba demasiado el volumen durante demasiado tiempo.

5. El cerumen es una secreción natural que protege el conducto auditivo externo. No se requiere ninguna limpieza especial, basta con limpiar las aurículas todos los días. No crea que los hisopos de algodón son una mejor herramienta para sacar las orejas. De hecho, solo empujará la mayor parte del cerumen más profundamente en el orificio del oído, formando una impactación, y la bola de algodón también puede permanecer en el canal auditivo.

6. Al lavarte el cabello o bañarte, puedes taparte los oídos con bolas de algodón para evitar que las aguas residuales fluyan hacia el canal auditivo. Utilice tapones para los oídos impermeables al nadar.

Moderador: Valora tu audición y crece feliz. Asegúrese de prestar atención a la salud del oído.

El tema de la cuarta lección de la actividad temática del Día del Amor del Oído en el Jardín de Infancia:

Aprecia escuchar y crece saludablemente.

Hora de la actividad:

3 de marzo de 20xx

Ubicación:

Aula de segundo grado (3)

Activistas:

Escuelas

Objetivo del evento:

A través de actividades de clase amigables para los oídos, permitir que los estudiantes comprendan la importancia de ser amigables con los oídos y dominen algunas proteger el conocimiento, mejorar la aptitud física.

Proceso de actividad:

Primero, importen

Estudiantes, hoy, la maestra adivinó un acertijo para todos: Este y Oeste, uno frente al otro a través de la montaña. No puedo adivinar. Escúchame de nuevo. (Oído)

En segundo lugar, enseñar la estructura del oído

De afuera hacia adentro, el oído externo: aurícula, conducto auditivo externo; oído medio: membrana timpánica, huesecillos, cavidad timpánica, Trompa de Eustaquio; oído interno: (vestíbulo y canales semicirculares), cóclea.

La formación de la audición: las ondas sonoras externas son recogidas por la aurícula y se propagan a través del conducto auditivo externo, provocando que la membrana timpánica vibre. Las ondas de vibración aumentan la fuerza de vibración a través de los huesecillos auditivos y estimulan los receptores auditivos en la cóclea para producir impulsos nerviosos. Los impulsos nerviosos se transmiten a lo largo del nervio auditivo hasta la vía auditiva de la corteza cerebral para formar la audición.

3. Métodos para proteger los oídos

1. Al bañarte, tapa suavemente tus oídos con bolas de algodón para evitar que entre agua.

No siempre tengas secreción nasal cuando estés resfriado.

Para los estudiantes oyentes, si escuchan un ruido fuerte, deben abrir rápidamente la boca y taparse los oídos.

4. No te hurgues las orejas casualmente.

5. Pellizca los lóbulos de las orejas con frecuencia para favorecer la circulación sanguínea en el oído interno.

En cuarto lugar, el papel de los audífonos

Los audífonos son solo un dispositivo auxiliar. Pueden ayudar a las personas a escuchar sonidos y, por lo tanto, ayudarlas de manera efectiva a aprender idiomas, pero no pueden reemplazar el aprendizaje y la comprensión de las personas. Hablar. Dominar el idioma. La función de los audífonos es permitirnos "escuchar" sonidos. La "comprensión" (es decir, normalmente hablamos con claridad) de los sonidos la completa el sistema del centro de reconocimiento del lenguaje del cerebro, no la función de los oídos.

En quinto lugar, usar los audífonos correctamente

Debe haber un proceso de adaptación al uso inicial de audífonos. Primero, úselo durante dos o tres horas al día en un ambiente tranquilo como el hogar. El tiempo de uso diario aumentará gradualmente y podrá usarlo todo el día en aproximadamente un mes. Después de eso, podrás usarlo en la calle y otros lugares ruidosos. El uso de un audífono es un proceso paso a paso y no se puede apresurar para lograr un éxito rápido. Lo mejor es usarlo todos los días. Por un lado, puede solucionar sus dificultades auditivas y su habla poco clara. Por otro lado, puede proteger su audición residual de la estimulación de sonidos fuertes. Los nervios del cerebro durante mucho tiempo y restaurar la capacidad del cerebro para responder a ciertas tareas. Función de memoria de sonido de frecuencia para mejorar la resolución. ¡La bondad es inofensiva!

Día del cuidado del oído en el jardín de infantes Tema Actividad Plan de lección 5 Proceso de actividad

(1) Establezca puntos de duda, estimule el interés y obtenga historias. (Maestra) ¡Hola niños! Hoy la maestra invitó a un pequeño invitado para todos. Adivina quién será. "El cuerpo es realmente inteligente. Lleva un abrigo de piel gris, usa su cola como colcha y duerme en un árbol." (Ardilla) Después de que el niño haya terminado de adivinar, muéstrele la imagen de la pequeña ardilla. "¡Oigan! Hola a todos, soy una pequeña ardilla. Esta noche habrá un concierto en el bosque. Actuaré y cantaré en el escenario. Por favor, ayúdenme a pensar rápido. ¿Cómo puedo vestirme más bellamente?" Discuta libremente varias formas de vestirse. (Guíe a los niños para que hagan sugerencias sobre ardillas a partir de sus propias experiencias de vida, y anime y afirme a los niños que hablan activamente y son creativos. Los niños tienen muchas formas de pensar. Veamos qué hace la pequeña ardilla.

(B ) Combinar el material didáctico, contar la historia en secciones, mantener diálogos y discusiones y comprender inicialmente el contenido de la historia.

1. y preguntó después de irse:

(1) ¿Qué quiere hacer la ardilla cuando se trata del jardín?

(2) La ardilla quiere hacer un sombrero? de pasto ¿Qué dice el pasto? /p>

(3) Deje que los niños aprendan cómo es la ardilla

2 Ayude a los niños a organizar el contenido del cuento. para jugar el cuento... Debe ser hermoso

(1) La pequeña ardilla ve una rosa roja ¿Cómo quiere vestirse?

¿Crees que la pequeña? ¿La ardilla es realmente hermosa?

(3) ¿Quién dirá lo que dirá la rosa?

3. Continúe jugando la historia según las suposiciones del niño hasta...

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(1) ¿Qué dicen la hierba y las rosas?

(2) ¿Por qué la pequeña ardilla no recoge flores y se viste con hierba y rosas? p>

(3) ) "Las ardillas pequeñas saben cómo cuidar las flores y las plantas. ¿Les gusta a los niños?"

(4) Las ardillas pequeñas aman las flores y las plantas. ¿Vale la pena aprender? ¿El maestro guía a los niños a realizar las acciones mientras usan el material didáctico? La imagen muestra el efecto. A los niños les gustan las ardillas y muchos animales pequeños.

Mira, ¿quién está aquí otra vez?

4. Continúa jugando la historia...sigue a la pequeña ardilla en silencio.

(1)¿Quién vio esto? ¿Quién sabía lo que podían hacer las luciérnagas?

(2) Deja que los niños se pongan de pie y aprendan el diálogo del cuento mientras realizan las acciones correspondientes.

(3) Guíe a los niños a pensar: "¿Ayudarán las luciérnagas a las ardillas? ¿Cómo?". Anime a los niños a adivinar con valentía el final de la historia. A partir de la narración libre de los niños, la maestra lleva a los niños a observar juntos. ¿Qué cosas extrañas suceden al final de la historia?

5. Continúa jugando la historia hasta que finalice.

(1) ¿Fue Squirrel al concierto?

(2) ¿Por qué todo el público quedó atónito cuando la pequeña ardilla saltó al escenario con ligereza?

(3) ¿De dónde vienen las estrellas verdes en las orejas de la ardilla?

(3) Lea el material didáctico nuevamente para apreciar completamente la historia y comprender mejor su contenido.

¿Se ha puesto preciosa la pequeña ardilla? ¿Quién ayudó?

(2) ¡Es muy divertido que los compañeros se ayuden unos a otros! Si fueras una luciérnaga, ¿cómo harías más bella a la ardilla? (Guíe a los niños para que discutan e imaginen libremente)

(4) Experimente actividades de expansión para desarrollar aún más la capacidad de expresión del lenguaje de los niños, guíelos para que vistan libremente a las ardillas con calcomanías de luciérnagas y hablen sobre sus propias ideas, como convertir luciérnagas en collares, relojes, lazos, etc. Finalmente, todos los trabajos se muestran en la imagen de fondo del bosque para que todos puedan compartirlos y comunicarse. "¿Cómo disfrazaste a la pequeña ardilla?" Ampliación de actividad

1. Aprende los secretos del brillo de las luciérnagas con tus compañeros en el área de exploración.

2. Deja que los niños elijan su personaje favorito para actuar. Design Intention "Green Star on the Ear" tiene una trama interesante, imágenes vívidas y un lenguaje humorístico, que puede despertar fácilmente el interés de los niños por aprender y ampliar su vocabulario. En segundo lugar, debido a las limitaciones del entorno de vida, la falta de experiencia para llevarse bien con las personas que los rodean y la falta general de comportamiento emocional hacia las cosas que los rodean, este tipo de contenido está en línea con las características de edad de los niños. y las necesidades reales de los niños.

Escucha música con tus oídos

Profesor: Profesor.

1. Ámbito: Ciencias

2 Contenido de la actividad: Escuchar música con los oídos

3. Objetivos de la actividad:

1. Percibir el papel de los oídos y entender cómo protegerlos.

2. Le gusta jugar juegos auditivos y tener una conciencia preliminar sobre la protección auditiva.

IV. Enfoque de la actividad: Percibir el papel de los oídos.

Verbo (abreviatura de verbo) Dificultad de la actividad: Tener conciencia preliminar de la protección auditiva.

Preparación de la actividad de los verbos intransitivos: espejito, imagen de oreja, grabadora, etc.

Siete. Flujo de la actividad:

1. Reproduzca la canción y cuénteles a los niños lo que escuchó. Importa el tema.

2. Observa las imágenes para entender los oídos y sus funciones. Deje que el niño sienta la posición de los oídos, que se utilizan para escuchar sonidos.

3. Juego: "¿Dónde están tus orejas? Cada uno tiene un pequeño espejo para observar sus orejas.

(1) Muestra la imagen de la oreja y observa más a fondo la oreja.

(2) Discusión de los niños:

1. La apariencia de las orejas es diferente para todos.

2. Las orejas de todos son diferentes, lo cual puede ser diferente. ayúdanos a escuchar muchos sonidos.

3. Debemos proteger nuestros oídos y no lastimarlos. No poner cosas pequeñas en los oídos y no gritar en los oídos de los niños, etc.

4. Juego: "Escucha, Escucha, Habla" Continúa percibiendo el uso del oído y distinguiendo diversos sonidos a lo largo del juego.

5. >

Consejos para la salud del oído

Consejos para la protección del oído

Primero, no te limpies los oídos con frecuencia. Nuestros canales auditivos tienen una gran capacidad de autopurificación. No es necesaria una limpieza especial. Una limpieza excesiva puede causar daños en el canal auditivo y puede causar otitis media y otras infecciones del canal auditivo, por lo que debemos evitar tocarnos las orejas innecesariamente y no meternos cosas en los oídos.

En segundo lugar, debemos proteger nuestra audición. El impacto en la audición está relacionado principalmente con la exposición al ruido, así que manténgase alejado de lugares donde haya ruido y explosiones, y no abra la boca cuando escuche sonidos fuertes, especialmente en los oídos de los niños. Evite que el agua entre en sus oídos al nadar, bañarse o. Al lavarse el cabello, tenga cuidado de que no le entre agua en los oídos. Esto puede hacer que sus oídos hablen fácilmente.

Cuarto, no se pellizque la nariz ni se suene con fuerza. La forma correcta de sonarse la nariz es sujetar una fosa nasal con la mano, exhalar suave y con fuerza, y la mucosidad de la otra fosa nasal saldrá, y luego soplar la mucosidad del otro lado de la misma manera. O coloque un pañuelo de papel debajo de ambas fosas nasales, no presione las fosas nasales, exhale suave y con fuerza por las fosas nasales y suénese la nariz con un pañuelo.