¿Qué preparativos se deben hacer antes del embarazo?

El embarazo es lo más sagrado. Una mujer que tiene un bebé en su vientre es considerado como lo más importante de su vida. No se debe subestimar el embarazo. ¡Qué maravilloso es tener un niño sano y encantador! Para darle a nuestro bebé la mejor base y un parto saludable, ¡descubrámoslo juntos!

Qué preparativos se deben hacer antes del embarazo

1. Come con cuidado, ajusta tu vida diaria y desarrolla buenos hábitos de vida. Tres meses antes del embarazo, conviene prestar atención a una dieta diversificada, fortalecer la nutrición, recargar las pilas y crear condiciones materiales favorables para que tanto el marido como la mujer preparen buenos espermatozoides y óvulos, tratar de no quedarse despierto hasta tarde, acostarse temprano y; levantarse temprano; ajustar las medidas a las condiciones locales según sus propias preferencias. Realice los ejercicios físicos necesarios, como trotar por la mañana, jugar al bádminton y caminar por la noche, para mejorar su condición física y mantener una buena condición física.

2. La pareja es considerada y cariñosa. El fortalecimiento frecuente de los intercambios emocionales entre marido y mujer puede profundizar continuamente el amor y dar a la esposa una sensación de felicidad, seguridad y pertenencia, lo cual es muy beneficioso para estabilizar las emociones de la esposa y cultivar un buen humor que hace que la esposa sea armoniosa y feliz; El estado de ánimo de la esposa siempre es feliz, lo que favorece la descarga de óvulos de alta calidad.

3. Prestar atención a mejorar la calidad de vida sexual. Antes del período de ovulación, se debe planificar la reducción del número de relaciones sexuales para garantizar la cantidad y calidad del esperma. Antes del período de ovulación, ambas partes deben hacer todo lo posible para estar de buen humor durante las relaciones sexuales y dedicarse de todo corazón, por eso. que la mujer pueda alcanzar el orgasmo más suavemente, para promover que el útero se contraiga y se levante, y la cúpula vaginal posterior forme una reserva de semen más grande, de modo que el cuello uterino tenga más contacto con la reserva de semen y más espermatozoides de alta calidad. nadar hasta el útero y las trompas de Falopio.

4. Evite daños causados ​​por malos factores de interferencia. El óvulo es más susceptible a la influencia de las drogas y otros factores durante los 14 días desde los óvulos primarios hasta los óvulos maduros. Por lo tanto, la mujer no debe tomar medicamentos generales, beber mucho alcohol ni someterse a exámenes de rayos X ni a productos químicos tóxicos. dentro de los 20 días anteriores al embarazo los factores estimulan. Dado que la tasa de excreción de los anticonceptivos orales es relativamente lenta, las mujeres que usan píldoras anticonceptivas como anticonceptivo o si uno de sus cónyuges toma píldoras durante un período prolongado debido a una enfermedad, deben comenzar a suspenderlas 6 meses antes del embarazo. En particular, los hombres y mujeres que trabajan en entornos muy contaminados, como por ejemplo con productos químicos tóxicos, deberían abandonar dichos entornos con antelación para evitar daños a los espermatozoides y los óvulos.

5. Adquirir conocimientos relevantes. Las parejas aprenden conscientemente conocimientos sexuales relevantes, conocimientos sobre el embarazo y conocimientos sobre educación prenatal, y comprenden cómo quedar embarazada y qué fenómenos fisiológicos especiales pueden ocurrir durante el embarazo, como reacciones tempranas del embarazo, movimientos fetales, edema del embarazo, dolor de cintura y piernas, etc. Cuando se producen estos fenómenos fisiológicos, se pueden tratar correctamente para evitar tensiones y pánicos innecesarios.

Preparación antes del embarazo para hombres

Al prepararse para el embarazo, no solo la futura madre debe prepararse, sino que el futuro padre también debe hacer los preparativos correspondientes en para lograr el cuidado prenatal y posnatal Entonces, cuando un hombre está embarazada de su esposa, ¿qué preparativos debe hacer antes del embarazo?

Dieta equilibrada

Sólo con una nutrición garantizada se puede lograr el cuidado prenatal y postnatal. Se garantice la calidad del esperma. Los hombres deberían comer más alimentos ricos en proteínas de alta calidad, calcio, zinc y otros minerales y oligoelementos, además de ingerir suficiente arginina y múltiples vitaminas. Una dieta desequilibrada de un futuro padre no sólo afectará la producción de esperma, sino que también reducirá las posibilidades de que su esposa quede embarazada.

2. Dejar de fumar y beber

Los hombres deben eliminar por completo algunos malos hábitos de vida durante la preparación del embarazo, como fumar y beber. El alcohol y el tabaco contienen muchas sustancias nocivas que también pueden matar los espermatozoides, por lo que debes dejar de fumar y beber 3 meses antes de decidirte a tener un bebé.

3. Buen humor

La depresión frecuente, la preocupación o el mal humor provocarán una disfunción de la corteza cerebral, lo que provocará una inestabilidad del sistema nervioso y de la función endocrina, lo que provocará una espermatogénesis testicular y una función sexual inestable. Si no presta atención a los ajustes oportunos en esta situación, afectará seriamente la producción y calidad del esperma.

4. No entre en contacto con productos químicos

Metales pesados ​​como plomo, cadmio, etc. Estos químicos destruirán los testículos sanguíneos de los hombres y afectarán aún más la producción de esperma. Además, existen productos químicos industriales como el metotrexato, el gosipol diodorum, el cloropropano, el cloruro de vinilo y otros productos químicos industriales que pueden afectar a las espermatogonias.

5. Protección contra el calor

Los espermatozoides no son resistentes a las altas temperaturas, y las altas temperaturas los matarán. A los hombres les gusta usar ropa interior ajustada, jeans o tienen la costumbre de sumergirse en baños calientes, o incluso trabajar a menudo en ambientes de alta temperatura, lo que tendrá un impacto negativo en la calidad del esperma y la tasa de supervivencia.

Para proteger su esperma, evite los baños calientes o las saunas durante 3 meses antes de intentar concebir.

6. Evite el contacto con materiales radiactivos.

Los hombres que suelen estar expuestos a materiales radiactivos debido al trabajo deben seguir estrictamente las normas de funcionamiento y las normas de protección si lo desean. Para tener hijos, lo mejor es alejarse de este tipo de trabajo durante medio año antes de tener hijos. Las sustancias radiactivas pueden provocar anomalías en los espermatozoides y afectar el embarazo femenino.