Cómo aprender hipnosis
Aprender hipnosis requiere leer libros y practicar.
El significado de hipnosis:
1. Hipnosis, derivada del nombre de Hypnos, el dios del sueño en la mitología griega, es una técnica que utiliza la sugestión psicológica para comunicarse con el. La mente subconsciente del sujeto, porque la sospecha y la resistencia del subconsciente humano a la información externa se debilitarán, por lo que el practicante reemplazará la información negativa original del sujeto (también conocida como información, como confianza, coraje, dignidad) con algunas sugerencias hipnóticas positivas (también conocidas como información, como confianza, coraje, dignidad) experiencias, como ansiedad, miedo, depresión), permitiendo al sujeto experimentar un estado diferente al original.
2. Sigue practicando la hipnosis. La primera etapa de la autohipnosis es cuando los brazos pesan, la segunda etapa es cuando los brazos están calientes, la tercera etapa es cuando el corazón late silenciosamente y la cuarta etapa es cuando la respiración es ligera y relajada. La quinta etapa es el calor en el plexo solar y la sexta etapa es el frío en la frente.
Las cinco etapas anteriores no son independientes una por una, y su orden no es arbitrario. En cambio, después de dominar una etapa, puede pasar fácilmente a la siguiente después de considerar completamente la dificultad y los arreglos razonables después de la seguridad. . En principio, al practicar, debes comenzar desde la primera etapa y proceder uno por uno en el orden anterior. La relación entre cada etapa y su efectividad no es muy estricta. A medida que la práctica avance, varios efectos se irán profundizando paso a paso.
Principios de la hipnosis de autoestudio:
1. No le pidas a un amigo o familiar que realice hipnosis por primera vez.
2. Aunque no tengas confianza, puedes fingir que tienes confianza.
3. Establecer las expectativas del sujeto hipnótico respecto de la hipnosis.
4. Eliminar los malentendidos del paciente sobre la hipnosis.
5. Dar al paciente unas pequeñas instrucciones antes de la hipnosis.
6. Resolver emergencias.
7. No hay límite para la vida pero sí para el aprendizaje.