Muestra de experiencia de aprendizaje de un curso de psicología
Experiencia de estudio de muestra de curso de psicología, un semestre, ¿cuál debo elegir? ¿Salud mental de los estudiantes universitarios? Este es un curso electivo. Al principio no había otra razón para elegir este curso, porque había muchos estudiantes tomando este curso y escuché que el maestro no era muy estricto. Entonces tomé este curso. Después de eso, a través de la enseñanza seria y vívida de los maestros, me di cuenta de la importancia de la salud mental y aprendí muchos conocimientos nuevos y autoconciencia.
Primero, me di cuenta de que la verdadera salud es un estado de perfecto ajuste físico, mental y social. Esta es la definición de salud según la define la Organización Mundial de la Salud de las Naciones Unidas.
A grandes rasgos, la salud mental se refiere a un estado mental eficiente, satisfactorio y sostenido. La salud mental en un sentido estricto se refiere a la integridad y coordinación de los datos del proceso de actividad psicológica básica humana, es decir, la integridad y coordinación de la cognición, las emociones, la voluntad, el comportamiento y la personalidad. En este momento, el estándar de salud mental se define de la siguiente manera: primero, tener suficiente adaptabilidad; segundo, ser capaz de comprenderse plenamente a uno mismo y hacer una evaluación adecuada de las propias capacidades; tercero, tener objetivos realistas en la vida; cuarto, no desviarse; del entorno de la realidad; 5. Ser capaz de mantener la integridad y la armonía de la personalidad; 6. Ser bueno para aprender de la experiencia; 7. Ser capaz de mantener buenas relaciones interpersonales; 8. Ser capaz de desahogar las emociones de manera adecuada; Bajo la premisa de no violar los intereses del grupo, Puede desempeñar un papel limitado de personalidad 10. Puede satisfacer adecuadamente las necesidades básicas de los individuos y mantenerse al día con la sociedad sin violar las normas sociales. Nuestros estudiantes universitarios son muy maleables y son una etapa importante en la formación de su visión de la vida y sus valores. Por lo tanto, se debe prestar suficiente atención a la educación en salud mental de los estudiantes universitarios.
En las clases de psicología hacemos muchos tests psicológicos para conocernos claramente. Utilizamos un grupo de siete u ocho personas para facilitar la comunicación entre alumnos y profesores. Recuerdo que la primera clase fue para presentarnos y conocernos. También evaluamos nuestra propia personalidad y la de los demás. Evaluar su psicología criminal y vengativa ante la situación. ¿Qué otra cosa? ¿Mi pequeño zoológico? , ?Pasar el resto de tu vida en la entrada de la cueva? ,? ¿Comentar la historia del relojero y el boticario? Actividades como estas son interesantes, animadas y llenas de filosofía. No sólo profundizó el entendimiento mutuo entre compañeros de clase, sino que también me dio una comprensión más clara de mí mismo.
Aprendí mucho tomando cursos sobre salud mental. Los profesores explicaron algunos problemas psicológicos que los estudiantes universitarios pueden encontrar durante la escuela, como la psicología de la adaptación, la autoconciencia, la psicología del aprendizaje, la psicología interpersonal, el manejo de las emociones, la psicología de la personalidad, la psicología de las emociones y sexual, la psicología de Internet, la psicología profesional, etc. La interacción de análisis, explicación y discusión en el aula me permitió, como estudiante universitario, tener una comprensión más integral y sistemática del conocimiento psicológico y luego hacer juicios preliminares sobre mis propias fluctuaciones psicológicas, para poder responder correctamente a las fluctuaciones psicológicas y Profundizar en mi comprensión de la psicología. ¿El maestro también nos presentó los tiempos modernos? ¿Microexpresión? Conocimiento. Las microexpresiones se refieren a expresiones realizadas por personas en un período de tiempo muy corto. Esta expresión refleja las verdaderas emociones de las personas, pero no es fácil de captar para la gente común. A través de microexpresiones, también se pueden conocer las verdaderas emociones de la otra parte, lo que favorece la comunicación y la comunicación real entre ambas partes.
Finalmente, debemos darnos cuenta de que una buena calidad psicológica es el factor principal para que la gente moderna persiga el éxito. No es sólo la base de una vida sana, sino también el punto de partida de una vida exitosa. Una excelente calidad psicológica significa que necesitas convertirte en una persona con alta inteligencia emocional, estabilidad emocional, perseverancia creciente, buena actitud y espíritu emprendedor. Una excelente calidad psicológica incluye no sólo factores de personalidad como el temperamento, sino también factores adquiridos como el cultivo y el pensamiento. Sin embargo, bajo los requisitos de la era actual, sólo las personas con verdadera salud mental pueden alcanzar la cima del éxito paso a paso. Nosotros, los estudiantes universitarios contemporáneos, debemos tener presente que si somos más temperamentales y menos cómodos cuando somos jóvenes, en los años venideros seremos menos cobardes e incompetentes y más fuertes y confiados.
¡Solo así podremos realizar plenamente nuestro potencial y hacer que nuestras vidas sean más emocionantes y productivas! La vida no siempre será fácil y todo saldrá según lo planeado, pero si siempre tratamos la vida con una actitud positiva y tratamos al mundo con gratitud, ¡debemos ser felices bajo cualquier circunstancia!
Después de estudiar el curso II de psicología este semestre, tengo una comprensión necesaria del conocimiento psicológico. En primer lugar, tuve la comprensión necesaria de la historia de la psicología y luego aprendí algunos conocimientos sobre las actividades grupales. También aprendí mucho sobre la vida en el proceso de participar en las clases de actividades. En las actividades grupales, todos abren sus corazones unos a otros y participan activamente en las actividades grupales, lo que una vez más refleja el poder del grupo.
En la clase de actividad de asesoramiento psicológico, me di cuenta del lado frágil del corazón de las personas. A veces, la comunicación de corazón a corazón puede hacer que las personas sientan la alegría de la comunicación. La imitación de nuestro asesoramiento psicológico a veces parece un espectáculo, pero el corazón sincero de todos no puede evitar conmoverse. Por primera vez sentí la alegría de ayudar a los demás.
Las clases de actividades son una forma eficaz de implementar una educación de calidad y una forma importante de integrar la teoría con la práctica. Puede movilizar el entusiasmo de los estudiantes por aprender, activar la atmósfera del aula y lograr verdaderamente el efecto de educar a las personas. Permitir que los estudiantes reciban educación e inspiración en actividades reales, activas, vívidas e innovadoras, y promover la combinación de conocimiento y acción. En el proceso de participación activa en la enseñanza, los estudiantes estimulan sus propios sentimientos, comprenden la verdad, condensan sus sentimientos y forman creencias. Luego, necesitan expresarse con acciones. En este momento, los profesores deben guiar y animar a los estudiantes a proyectar hacia el exterior emociones sanas y nobles, y brindarles oportunidades y lugares para mostrar su comportamiento.
Este semestre también me uní a Qin Xingang, la asociación psicológica de nuestra escuela, que es una familia cálida. Todos trabajaron juntos y no solo aprendieron muchos conocimientos psicológicos, sino que también brindaron servicios psicológicos a otros estudiantes. Lo que es inusual es que el evento del 25 de mayo de este año me conmovió profundamente. Las conversaciones íntimas entre profesores y compañeros de clase nos permitieron a mí y a mis compañeros aprender mucho, y también me permitieron poner en práctica lo que aprendí en la clase de psicología y aplicar lo que aprendí.
Después de completar los estudios de psicología universitaria (II), he hecho planes preliminares para mi vida universitaria de cuatro años, mi camino futuro y mi carrera.
Es evidente que la psicología tiene una gran ayuda para nuestros estudiantes universitarios. Podemos utilizar este conocimiento en la vida, el estudio y la comunicación.
Estoy muy interesado en este curso optativo. Tenía la sensación de que me sentía atraído involuntariamente por el profesor en lugar de obligarme a prestar atención. ¡Se puede ver que la psicología realmente tiene su encanto!
Aunque mi curso optativo de psicología ya terminó, el estudio del conocimiento psicológico aún no ha terminado. Quizás la psicología no tenga nada que ver con mi futura carrera, pero el conocimiento de la psicología me ayudará durante mucho tiempo, o incluso de por vida.
Como grupo especial, los estudiantes universitarios a menudo enfrentan diversas presiones psicológicas en su vida diaria y sus estudios. Todo tipo de presión psicológica se acumulan juntas, lo que provocará trastornos psicológicos con el tiempo. Como emperador, la salud mental es la base del rendimiento académico, el éxito profesional y una vida feliz. Por lo tanto, es urgente llevar a cabo educación sobre salud mental en colegios y universidades. La educación sobre salud mental puede prevenir enfermedades mentales y físicas y mentales, aclarar la mente de los estudiantes de manera oportuna, aliviar el estrés y orientar la dirección.
Entonces, como estudiante universitario, ¿cómo determinas si tú o las personas que te rodean son mentalmente normales? Hay tres principios básicos: primero, si el entorno psicológico y social son coherentes. En segundo lugar, si las acciones psicológicas y conductuales son coherentes. Si las emociones de una persona son estables en una etapa o no.
Si una persona tiene una emoción importante que es contraria a lo anterior, entonces puede tener un trastorno psicológico necesario. ¿Qué son entonces los trastornos psicológicos? Se refiere a una enfermedad mental o un trastorno psicológico leve. La mayoría de los estudiantes universitarios contemporáneos sufren fatiga física y mental, tensión, conflictos psicológicos, problemas repentinos o contradicciones difíciles de coordinar. Son de corta duración, de grado leve y desaparecen o disminuyen a medida que cambia la situación. En algunos casos, el tiempo es largo y el grado severo, y eventualmente tienen que abandonar la escuela o incluso abandonar la escuela. Sus manifestaciones también son diversas, manifestándose principalmente en actividades y comportamientos psicológicos del momento. Actividades psicológicas, como hiperestesia o hipoestesia, percepción somatosensorial anormal, ilusiones, alucinaciones, olvidos, paranoia, vocabulario, confusión, trastorno de las características psicológicas, dificultad para llevarse bien, etc. Comportamientos como ansiedad, apatía, terquedad, agresión, pesadez, desánimo e incluso dolor.
El estado emocional anterior obviamente no favorece el desarrollo de los estudiantes universitarios. Es necesario que los estudiantes universitarios aprendan a adaptarse psicológicamente y lograr la salud mental. Podemos partir de los siguientes aspectos:
1. Potenciar el interés y la curiosidad por aprender. Estudiar es la tarea principal de los estudiantes universitarios. Si tiene interés en aprender, puede saltar conscientemente al vasto océano del conocimiento y nadar, absorber desesperadamente nuevos conocimientos y desarrollar diversas habilidades para mejorar su propia calidad y adaptarse mejor a las necesidades del desarrollo social.
2. Mantener un buen humor y un estado de ánimo optimista. Los estudiantes universitarios deben mantener un estado de ánimo positivo y optimista, un estado de ánimo alegre, lleno de confianza y expectativas para el futuro, y aprender a autorregularse ante la tristeza. y el dolor, expresa y controla tus emociones apropiadamente, no seas arrogante cuando ganes, no te desanimes cuando pierdas, y estés extasiado y preocupado.
3. Tomar la iniciativa de proporcionar asesoramiento psicológico cuando sea necesario. El asesoramiento psicológico escolar es una forma importante de mejorar la salud mental de los estudiantes y optimizar su calidad psicológica. También es una parte importante de la educación psicológica de calidad. A medida que pasa el tiempo, cada vez más personas reconocen y comprenden el asesoramiento psicológico, y cada vez más universidades e incluso escuelas secundarias han comenzado a establecer instituciones de asesoramiento psicológico. El asesoramiento psicológico puede guiar a los estudiantes a reducir sus contradicciones y conflictos internos, resolver sus preocupaciones y dificultades y desarrollar su potencial físico y mental. También puede ayudar a los estudiantes a entenderse a sí mismos correctamente, comprenderse a sí mismos y adaptarse eficazmente al entorno externo. Por eso, cuando nos sentimos deprimidos, debemos comunicarnos con un consejero psicológico de forma pronta y activa.
Como constructores y sucesores socialistas, los estudiantes universitarios deben mejorar continuamente su calidad psicológica, desarrollarse de manera integral y saludable, afrontar diversos desafíos en el futuro con buena calidad psicológica y contribuir a la prosperidad de la patria.