Cómo abrir técnicas de masaje de espalda

Cómo masajear la espalda

Cómo masajear la espalda. En la vida diaria, normalmente necesitamos abrir la espalda antes de realizar un masaje de espalda a otros. Necesitamos aprender la técnica del masaje de espalda. A continuación, te llevaré a aprender más sobre las técnicas de masaje de espalda. Cómo abrir las técnicas de masaje de espalda 1

1. Abrir las técnicas de masaje de espalda

1.1 Aplicar aceite

1.2. vértebras grandes entre sí. Haga un círculo (5 piezas) hasta el coxis, levante a lo largo de ambos lados de la cintura hasta los hombros (empuje los hombros hasta las puntas de los dedos para descargar);

1.3. a Fengchi (amasar hacia adelante y hacia atrás);

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1.4. Empuje hacia abajo el hombro y el hueso del hombro en tres partes, primero hacia la izquierda y luego hacia la derecha

1.5. los pulgares de ambas manos para presionar las yemas de la luna o empujar la columna hacia ambos lados de la columna y deslizarla hasta la cintura. Envolver los hombros y empujar hasta las yemas de los dedos para descargar.

1.6. ambas manos de Dazhui apuntan a Changqiang y empujan hacia afuera;

1.7 Drenaje debajo de las costillas (empuje desde los hombros hasta la cintura) primero hacia atrás y hacia la derecha

1.8. las costillas (empuje desde la cintura hasta el hombro) primero hacia la izquierda y luego hacia la derecha;

1.9. Empuje con ambas manos desde el punto Dazhui hasta Changqiang y empuje hacia afuera

1.10. ambas manos entre sí en círculos hacia afuera (5 veces) a lo largo de las vértebras grandes hasta el coxis y levántelas a lo largo de ambos lados de la cintura hasta los hombros (empuje los hombros hasta que las yemas de los dedos se descarguen

<). p>1.11. Sostener el agua con ambas manos en la espalda;

1.12. Deslizar las manos en posición vertical desde la cintura hacia ambos lados hasta el ombligo, tirar hacia arriba y rebotar hacia arriba por ambos lados.

1.13. Calentar la cintura;

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1.14. Fin de los movimientos calmantes

2. Requisitos básicos para el masaje de espalda abierta; técnicas

2.1.Durabilidad: mantener el movimiento y la fuerza. Coherencia;

2.2.Potente: se debe poseer un cierto grado de fuerza y ​​habilidad durante la operación, que se refiere a la fuerza que ejerce la técnica. actúa directamente sobre la superficie del cuerpo y se refiere a la fuerza necesaria para mantener la técnica. 2.3 Uniformidad: el rango de movimientos durante la operación, la velocidad debe mantenerse relativamente constante. 2.4. operación;

3. ¿Cuáles son los beneficios de la espalda abierta?

3.1. La tensión muscular y el dolor son comunes. Existe una relación causal entre sí. Si se eliminan las lesiones dolorosas. la tensión muscular también se eliminará; si los músculos tensos se relajan, los síntomas de dolor y compresión también pueden reducirse o desaparecer significativamente, y es propicio para la reparación de las lesiones.

3.2. Abrir la espalda puede ajustar la contracción y relajación de los músculos, ajustar la presión entre los tejidos y promover la circulación sanguínea alrededor de los tejidos raspados. Aumente el flujo de tejido, desempeñando así el papel de "activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea", "eliminar la estasis sanguínea y regenerar nueva energía".

3.3. Abrir la espalda tiene un efecto significativo en el ajuste del equilibrio del yin y el yang en la función visceral.

¿Cuáles son las precauciones para abrir la espalda?

1. En primer lugar, en términos de temperatura, el aceite esencial es un líquido aceitoso que es muy sensible a la temperatura al usarlo. , la temperatura ambiente debe mantenerse estable. Si la temperatura es demasiado alta, los poros del cliente sudarán fácilmente, por lo que el aceite esencial no se puede absorber bien y no se puede liberar su eficacia; si la temperatura es demasiado baja, la actividad del aceite esencial no se puede estimular y los poros del cliente; Se ralentizará si se cierra lentamente, las toxinas no podrán eliminarse del cuerpo a tiempo, por lo que no será eficaz. Por lo tanto, al realizar proyectos de retroapertura de aceites esenciales, se debe realizar en un ambiente donde la temperatura no sea ni alta ni baja.

2. En segundo lugar, la aplicación de aceites esenciales dilatará los poros de la espalda del cliente, por lo que, tras finalizar este proyecto, la esteticista debe recordarle que es mejor no ducharse al cabo de un día, de lo contrario. será fácil que entre aire frío en el cuerpo, provocando un resfriado.

3. Las mujeres deben evitar estrictamente el uso de aceites esenciales durante el embarazo y el período menstrual.

¿Con qué frecuencia se debe realizar la apertura de la espalda? ¿Hay alguna desventaja en la apertura de la espalda frecuente?

1. No es adecuado utilizar aceites esenciales con demasiada frecuencia, pero el intervalo debería hacerlo. No sea demasiado largo, de lo contrario el efecto se perderá. Tampoco es obvio.

Además, si el insomnio, el estrés, etc. son más graves, puede aumentar adecuadamente la cantidad de tratamientos con aceites esenciales en la etapa inicial, pero no debe exceder de 2 veces por semana.

2. Se necesita mucho tiempo para completar el respaldo de aceite esencial de una vez, generalmente de 1 a 1,5 horas. Esto puede ayudar a que los aceites esenciales penetren mejor en el cuerpo y también tiene tiempo suficiente para aliviar. La tensión. Los músculos se relajan efectivamente y toda la persona se sentirá relajada después de completar la terapia con aceites esenciales.

3. Durante el proceso de abrir la espalda de los aceites esenciales y masajear la piel, los poros se abrirán y la piel se estimulará por la fricción si usas aceites esenciales para abrir la espalda para masajear con demasiada frecuencia. , la piel no tendrá tiempo suficiente para repararse a sí misma. Es fácil dañar la piel.

4. puede causar molestias físicas, que dependen de los aceites esenciales seleccionados. Cómo abrir la técnica del masaje de espalda 2

¿Abrir la espalda puede adelgazar la espalda?

No. Abrir la espalda solo puede aliviar los espasmos musculares de la espalda, eliminar la inflamación aséptica superficial y restablecer las pequeñas articulaciones dislocadas. Pero la apertura de la espalda no incluye la corrección de la espalda, ni tiene el efecto de adelgazar la espalda.

La espalda gruesa es causada principalmente por músculos de la espalda gruesos, grasa subcutánea espesa o deformidades relacionadas de la columna. Si tienes la espalda gruesa, puedes probar con el masaje. Si se trata de una deformidad grave, necesitarás ir al hospital para una corrección quirúrgica.

¿Puede el masaje ayudar a adelgazar la espalda?

La función más importante del masaje es relajar los músculos. Para adelgazar la espalda, aún es necesario hacerlo. combinarse con ejercicio.

Puedes intentar hacer una flexión modificada. El método es el siguiente: coloca las manos y las rodillas en el suelo, las palmas y los hombros en la misma línea recta, y forma una línea recta desde la cabeza. hasta las rodillas. Mantenga la posición durante 10 segundos y mantenga la respiración equilibrada. Repita de 3 a 5 veces, lentamente, manteniendo durante 30 segundos cada vez. En la vida diaria, aún necesitas estirarte más. Puedes optar por sentarte de rodillas, enderezar la espalda y estirar las manos con los dedos entrelazados detrás de la espalda. Inhala, levanta la cabeza y las manos hacia arriba. Masajea tus hombros y clavículas en cualquier momento para desintoxicarte.

¿Cuáles son los ejercicios para adelgazar la espalda?

1. Postura del Gato de la Suerte

Estire la espalda, párese o siéntese derecho y apriete el abdomen y nalgas, ajustar la respiración. Estire los brazos a ambos lados del cuerpo, con la parte superior de los brazos paralela al suelo y los antebrazos doblados perpendicularmente a la parte superior de los brazos. La espalda está estirada y ligeramente dolorida. Con respiración profunda, agite las manos y los antebrazos hacia arriba y hacia abajo y realice un ciclo de 3 a 5 minutos todos los días.

Este ejercicio puede estirar todo el grupo de músculos de la espalda, promover la circulación sanguínea y acelerar la recuperación de la grasa de la espalda. Este ejercicio también puede prevenir la joroba y corregir la postura corporal.

2. Rota los antebrazos.

Este ejercicio puede acelerar la quema de grasa de la espalda, estirar los músculos abdominales y adelgazar la espalda. También puede moldear el abdomen. Este ejercicio también puede aumentar la actividad de las células de grasa parda en los omóplatos.

3. Estira los antebrazos por dentro y por fuera.

Estira la espalda, párate o siéntate derecho, tensa el abdomen y los glúteos y ajusta la respiración. Mantenga la espalda recta, cierre los puños con ambas manos detrás de la cabeza y, con una respiración profunda, estire los puños hacia el exterior de la cabeza, luego acerque los puños a la cabeza y haga ejercicio con movimientos circulares durante 3 a 5 minutos. siempre. Este ejercicio no solo puede perder grasa de la espalda, sino también perder grasa debajo de las axilas, haciendo que el cuerpo esté más tonificado.

¿Empujar la espalda puede adelgazar la espalda?

Empujar la espalda no puede adelgazar la espalda. La función principal del empujón de espalda es desbloquear los meridianos del cuerpo. Se aplica en la espalda mediante diversas técnicas. Siempre que la intensidad sea moderada, el cuerpo se sentirá relajado y cómodo. Empujar la espalda con regularidad también permitirá que los músculos de la espalda se ejerciten con regularidad. Con el tiempo, los músculos de la espalda se tensarán y la espalda se verá mejor que antes. Empujar la espalda hará que la espalda se adelgace. Es cierto que puede tensar los músculos de la espalda.

Cómo abrir la técnica del masaje de espalda 3

Qué es la apertura de espalda con aceites esenciales

La apertura de espalda con aceites esenciales es un método de masaje a base de aceites esenciales de alta calidad y masajea los meridianos de la espalda. Ahora la gente está ocupada en el trabajo todo el día, falta de ejercicio y el cuerpo humano se encuentra en un estado poco saludable. Los aceites esenciales se utilizan para abrir la espalda y utilizar aceites esenciales activos que contienen bayas de enebro, menta, salvia, mirra dulce y eucalipto. , rosa, redbud y otros ingredientes Combinado con una técnica única de apertura de la espalda, se realiza un masaje relajante y de espalda abierta para promover la circulación sanguínea, tensar la piel, mejorar el sueño, regular los órganos internos y perder peso. Abrir la espalda a través de aceites esenciales puede penetrar profundamente en la piel, aclarar la esencia, reducir el estrés, relajar y también puede desempeñar un papel de fisioterapia. Como dice el refrán, "no duele, no duele". La columna vertebral es el área de reflexión del cuerpo humano y los cinco órganos internos del cuerpo humano. Características que se pueden reflejar en lo anterior: La apertura de la espalda con aceite esencial utiliza la terapia de masaje de la medicina tradicional china para fortalecer la eliminación de toxinas en el cuerpo. cuerpo y la entrega normal de nutrientes, de modo que los cambios patológicos del cuerpo humano puedan restaurarse a la normalidad, y los puntos reflejos de la espalda, cintura y cadera de los órganos internos se fortalezcan directamente, y se combine con terapia aromática natural para ayudar mejorar diversas enfermedades del cuerpo y también fortalecer la propia inmunidad. Puede eliminar inmediatamente la fatiga y mejorar el estado de salud.

¿Quién es apto para la cirugía de espalda con aceites esenciales?

No todas las personas son aptas para la cirugía de espalda con aceites esenciales. En general, personas. quienes se someten a una cirugía de espalda con aceites esenciales tienen más probabilidades de someterse a una cirugía de espalda abierta. Es más adecuado para personas que tienen mucha presión laboral y que a menudo se sientan en el consultorio. Adecuado para el uso de aceites esenciales. Solo un pequeño número de personas son alérgicas a los aceites esenciales, por lo que es necesario prestar atención. Los aceites esenciales son adecuados para personas con espalda abierta, personas con dolor de espalda, rigidez de hombros y cuello, personas que permanecen sentadas en la oficina durante mucho tiempo, mala digestión gastrointestinal, problemas hepáticos y renales, ansiedad mental, mala complexión y estreñimiento. Apto para elaborar aceites esenciales. Espalda abierta. Cada vez que realice un tratamiento con aceites esenciales, debe prestar atención a mantenerse abrigado, usar buena ropa, no dejar que el viento sople sobre su piel y no bañarse ni ingerir bebidas frías inmediatamente, para evitar que entre aire frío. Los poros, que pueden causar fácilmente resfriados, y también pueden causar que el resfriado dentro del cuerpo se vuelva más grave. Lo mejor es tomar una ducha antes de aplicar los aceites esenciales, para eliminar eficazmente la grasa y la suciedad de la piel, evitar obstruir los poros, permitir que los aceites esenciales penetren mejor y descargar toxinas de manera efectiva, por lo que los aceites esenciales se pueden usar antes de aplicar. Aceites esenciales. Agua tibia para la ducha.

¿Cuáles son los beneficios del aceite esencial de apertura de espalda?

El aceite esencial de apertura de espalda es un método de masaje que utiliza ingredientes que contienen baya de enebro, menta, salvia, mirra dulce, eucalipto, rosa, Los aceites esenciales revitalizantes que contienen bauhinia y otros ingredientes, combinados con técnicas únicas de apertura de la espalda, se pueden utilizar para relajar y abrir masajes de espalda para promover la circulación sanguínea, tensar la piel, mejorar el sueño y otros efectos. La espalda es un área refleja donde se reúnen los órganos internos y los órganos. El masaje puede estimular los puntos de acupuntura y dragar los meridianos, y combinado con aceites esenciales específicos, se pueden resolver las molestias de la espalda.

1. Mejora el sueño, los mareos y el dolor de cabeza, y el color apagado de la piel del rostro.

2. Mejora el dolor de hombros, hombros y cuello congelados, la rigidez del cuello y la pérdida de memoria.

3. Mejorar la mala circulación cerebral, el suministro insuficiente de sangre y el suministro insuficiente de oxígeno.

4. Previene la inflamación de los ganglios linfáticos cervicales y el acné.

5. Previene la formación de melanina y la formación de manchas.

6. Prevenir la enfermedad de Alzheimer y las enfermedades cardíacas y cerebrales.

7. Mejora el dolor de garganta.

¿Con qué frecuencia debes utilizar aceites esenciales en la espalda?

Lo mejor es utilizar aceites esenciales en la espalda de 4 a 6 veces al mes. No es adecuado utilizar aceites esenciales con demasiada frecuencia, pero los intervalos no deben ser demasiado largos, de lo contrario el efecto no será evidente. Además, si tiene problemas graves como insomnio y estrés, puede aumentar adecuadamente la cantidad de tratamientos con aceites esenciales en la etapa inicial, pero no debe exceder 2 veces por semana, y cada vez toma de 1 a 1,5 horas.