¿A qué deben prestar atención los estudiantes de primaria cuando escriben periódicos y beben agua?

Para mantener un metabolismo normal y saludable, los adultos chinos necesitan complementar unos 2 litros de agua cada día, lo que equivale a unos 7-8 vasos de agua (incluida el agua suplementada con la dieta). Desarrolle el hábito de beber agua con regularidad. No espere hasta tener sed para beber agua, porque su cuerpo tendrá escasez de agua en ese momento.

Prestar atención al momento y forma de beber agua. Beba 1-2 vasos de agua cada mañana, mediodía y noche. Si lo bebes lenta y cuidadosamente, sentirás un ligero dulzor, tu orina será más larga y tus heces serán suaves y refrescantes.

A menudo decimos que las personas pueden estar tres días sin comer, pero no pueden estar un día sin beber agua. Normalmente voy al hospital para recibir tratamiento si tengo dolor de cabeza o fiebre. Al final, además de pedirte que tomes los medicamentos a tiempo, el médico definitivamente te dirá que descanses bien y bebas más agua. Esto no se debe sólo a que el cuerpo sólo puede absorber las drogas cuando se disuelven en agua, sino también a que el agua misma tiene la función de calmar, eliminar el calor y desintoxicar. Lu You, un poeta chino de la dinastía Song, pasó más de 80 años en confusión y deambulando. Una vez escribió un poema: "Hay demasiadas cosas que hacer en las Nueve Revoluciones para devolver la píldora, pero puedes perseguir a los dioses bebiendo agua". En su opinión, beber agua puede conducir a una mejor salud y longevidad que refinar la píldora. píldora.

Desde la perspectiva del agua potable y la salud, los principales científicos creen ahora que una buena agua potable debe cumplir los siguientes requisitos:

1. Debe estar limpia y libre de bacterias patógenas y pesadas. metales y sustancias químicas nocivas.

2. Debe contener cantidades adecuadas de minerales y oligoelementos.

3. Debe contener una cantidad fresca y adecuada de oxígeno disuelto.

4. Debe ser alcalino, los grupos moleculares del agua deben ser pequeños y la actividad debe ser fuerte.

Actualmente, el agua potable que hay en el mercado se puede dividir a grandes rasgos en tres categorías:

1. Agua potable pura.

Es muy limpia, especialmente indicada para personas. mezclar vino y condimento. En áreas con fuentes y calidad de agua deficientes, beber agua potable pura es una buena opción. Simplemente no animamos a los niños y a los ancianos a beber simplemente agua pura.

2. Agua potable saludable

La mejor agua mineral es el agua mineral estándar, agua del grifo que ha sido profundamente procesada (como filtración de precisión, adsorción de carbón activado, esterilización ultravioleta, etc. ). ) y el agua pura después de la mineralización y activación se puede llamar agua potable saludable.

3. Agua potable funcional

Se trata de un tipo de agua potable relativamente nueva. Requiere que el agua sea tratada físicamente en función de su limpieza, de modo que la masa de agua se reduzca, el valor del pH se vuelva alcalino y el potencial redox del agua se reduzca, incluso a un potencial negativo. El agua potable funcional tiene efectos antifatiga, antioxidante y regulador de los lípidos sanguíneos. Lo que es digno de elogio es que estos efectos en el cuidado de la salud se producen sin aditivos (medicamentos y nutrientes). Se puede utilizar como agua potable en general y es más adecuada para personas de mediana edad y mayores y grupos objetivo (como trabajo intenso, estrés excesivo, desnutrición, etc.).