Programa de entrenamiento de tenis de mesa para alumnos de primaria

1. En el entrenamiento especial el alumno deberá aprender los movimientos básicos del tenis de mesa y corregir su agarre en cualquier momento.

2. Profundizar más en el entrenamiento para que los alumnos dominen el juego de pies básico del tenis de mesa y puedan combinarlo en los entrenamientos para mejorar su nivel competitivo.

3. Cultivar la coordinación y flexibilidad de las extremidades, aumentar la fuerza de las extremidades de los estudiantes y mejorar su condición física.

Disposiciones específicas sobre el contenido de la formación:

1. Convocar una reunión del equipo para anunciar la disciplina de formación.

2. Preparar el equipo necesario para la formación;

3. En la etapa introductoria, la enseñanza comienza con el método de agarre, centrándose en el entrenamiento con pelota de tenis de mesa;

4. Ejercicios técnicos básicos de tenis de mesa (incluyendo técnicas y juego de pies); técnicas de recepción y bloqueo; entrenamiento básico del juego de pies, técnica de limpieza del balón y ataque de derecha.

5. Consolidar el entrenamiento básico con pelota y consolidar la etapa de perfeccionamiento;

6. Práctica de saque y recepción, entrenamiento técnico especial.

7. La aplicación en competición se basa principalmente en el entrenamiento previo al partido.