¿Qué deportes son adecuados para los alumnos de primaria?
1. Tenis de mesa
El tenis de mesa es conocido como el “deporte nacional” de China y es un deporte de pelota popular en el mundo, que incluye ataque, confrontación y defensa. El suelo de la pista de tenis de mesa debe ser de madera o de plástico móvil de marcas y modelos aprobados por la ITTF. El suelo rebota y carece de marcas y señales de otros deportes.
En el recinto hay mesas, redes, pelotas, deflectores, gradas de árbitro, sillas de árbitro y anotadores. Se utilizarán al menos dos marcadores electrónicos en cada mesa y cuatro en las finales. La velocidad del flujo de aire en el área de competición de la sala de tenis de mesa se controla entre 0,2 y 0,3 m/s, y la temperatura es de aproximadamente 20 a 25 °C, o 5 °C más baja que la temperatura exterior.
2. Voleibol
El voleibol es uno de los juegos de pelota. La cancha es rectangular con una red alta en el medio. Cada equipo (6 jugadores por lado) ocupa su propio lado de la cancha y los jugadores golpean el balón desde la red con las manos. La pelota que se usa en voleibol está hecha de piel de oveja o cuero artificial con una vejiga de goma y es aproximadamente del mismo tamaño que una pelota de fútbol.
El recinto de competición de voleibol es un rectángulo de 18m × 9m, con al menos 2m de espacio abierto a su alrededor, y no debe haber obstáculos al menos a 7m por encima del recinto. Dibuja una línea en el medio de la cancha que la divida en dos áreas iguales. Todos los anchos de línea son de 5 cm. Hay una red en la línea central del campo. La red tiene 1 metro de ancho y 9,50 metros de largo y está colgada de dos postes fuera de la cancha.
3. Competición de tira y afloja
El tira y afloja es un deporte tradicional chino en el que ambos bandos luchan en un extremo de cada cuerda. El tira y afloja tiene una larga historia en China. Ya en el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, hubo actividad de tira y afloja, pero en ese momento no se llamaba tira y afloja, sino "Gou Jin" o "Pull the Hook". Más tarde se convirtió en la popular "Ópera Gou" en el área de Jingchu.
Postura de pie: ¡No tengas miedo de caerte, inclínate hacia atrás lo máximo posible! Ponte en cuclillas desde la posición del caballo, presionando tu centro de gravedad hacia atrás. El centro de gravedad debe estar bajo y el grupo se recuesta. En pocas palabras, extiende el abdomen o las nalgas frente a ti y mira al cielo. Clasificación: no clasifique por fuerza, clasifique por peso, desde el extremo de la cuerda hasta el extremo frontal y de pesado a liviano. Presta atención a la distancia y evita pisarla.