Habilidades de tira y afloja y posturas correctas para alumnos de primaria
1. Postura estable
En la competición de tira y afloja, la postura de pie de los estudiantes de primaria es uno de los factores importantes que afectan la competición. Mantener los dedos de los pies cerca del suelo permite a los niños estabilizarse mejor y reducir la posibilidad de que los oponentes los tiren. Inclina tu cuerpo hacia atrás y coloca tu centro de gravedad en la parte delantera de tus pies, lo que puede transmitir mejor la potencia y aumentar la estabilidad durante el juego.
Esta postura estable también puede permitir que los niños se concentren más en los juegos y reduzcan los errores causados por una posición inestable.
2. Habilidades de sujeción de la cuerda
En una competición de tira y afloja, la postura correcta de sujeción de la cuerda es muy importante para los alumnos de primaria. Cuando los niños sostienen la cuerda, sus manos deben sujetarla firmemente con la cuerda entre los codos y la cintura. Esto puede transmitir mejor la fuerza y evitar que las manos se resbalen. Si las manos del niño no están lo suficientemente apretadas para agarrar la cuerda, el oponente la tirará hacia abajo fácilmente. Por eso es muy importante dominar la técnica correcta de sujeción de la cuerda.
3. Habilidades duras
En una competición de tira y afloja, la técnica de ejercer la fuerza también es muy importante. Cuando el niño tire de la cuerda, asegúrese de que esté recta, inclínese hacia atrás y use brazos y piernas al mismo tiempo. Esto aumenta la transferencia de potencia y hace que a tu oponente le resulte más difícil tirar. Además, los niños deben trabajar duro al mismo tiempo bajo el mando de la contraseña, para mantener un ritmo constante y maximizar la fuerza del equipo.
4. Trabajo en equipo
En una competición de tira y afloja, el trabajo en equipo es muy importante. Los estudiantes de primaria deben cooperar entre sí en la competencia y trabajar juntos para ganar. Si el niño pelea solo, será difícil ganar. Por eso, antes del juego, el profesor debe explicar a los niños la importancia del trabajo en equipo, para que entiendan que sólo trabajando juntos podemos conseguir una situación en la que todos ganen.
Mejorar el rendimiento de los alumnos de primaria en la competición de tira y afloja mediante el entrenamiento
1. Entrenamiento de fuerza
A través del entrenamiento de fuerza se mejora la fuerza muscular de. Los estudiantes de primaria se pueden mejorar, mejorando así la fuerza de la competencia de tira y afloja. Puede realizar entrenamiento con pesas, abdominales, flexiones y otros ejercicios para tensar y fortalecer los músculos de su hijo.
2. Entrenamiento de habilidades
En las competiciones de tira y afloja, la aplicación de habilidades también es muy importante. El entrenamiento se puede llevar a cabo en habilidades para sujetar cuerdas, pararse, forzar, etc., para que los niños puedan dominar las habilidades correctas y volverse más hábiles en las competiciones.
3. Entrenamiento del trabajo en equipo
En una competición de tira y afloja el trabajo en equipo es muy importante. Se puede realizar capacitación sobre trabajo en equipo para que los niños puedan aprender a cooperar entre sí y trabajar juntos para ganar. Se pueden realizar capacitaciones como competencias de simulación y discusiones grupales para ayudar a los niños a comprender mejor la importancia del trabajo en equipo.
4. Entrenamiento mental
En una competición de tira y afloja, el estado mental también afectará al rendimiento de la competición. Se puede realizar entrenamiento mental para mantener a los niños tranquilos y confiados para que puedan afrontar mejor los desafíos del juego. Se pueden llevar a cabo sugerencias psicológicas, automotivación y otros entrenamientos para permitir que los niños ajusten mejor su mentalidad.