Calendario para que los estudiantes de primaria aprendan a competir por la hegemonía
● 6: 00-7: 30 Para nosotros en el último año de secundaria, dormir hasta tarde este año no tiene nada que ver con nosotros. Un día es por la mañana. Este es el momento en el que estás más despierto y enérgico, y también es el mejor momento para estudiar y hacer ejercicio. Esta vez, se organiza una revisión exhaustiva de todas las clases, especialmente las clases de memoria (como vocabulario en inglés y materias de artes liberales). Al mismo tiempo, el examen de ingreso a la universidad no es solo una competencia mental, sino también una perseverancia física. Por tanto, dentro de una semana, todo el mundo debe darse dos o tres días para hacer ejercicio. El ejercicio físico debe durar al menos media hora. Mientras hace ejercicio, puede escuchar algunas canciones inspiradoras, etc., para sentar una buena base para el estudio del día.
● 7:30-8:00 hora del desayuno, concéntrate en comer, media hora es suficiente para comer.
Los resultados experimentales de 8:00 a 9:00 muestran que la resistencia de las personas es mejor en este momento y pueden aceptar algunas "pruebas", por lo que se pueden organizar cursos con mayor lógica y dificultad en este momento. . Como las matemáticas.
●El efecto de memoria a corto plazo es mejor durante el período de 9:00 a 11:00. ¡Puedes "atacar" el contenido a evaluar y lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo!
● 11: 00-12: 00 es cerca de la hora del almuerzo y es fácil cansarse de la revisión de la mañana. En este momento, puedes repasar algunos ejercicios regulares para lograr el propósito de consolidación.
● 12:00-13:00 Durante la hora del almuerzo, puedes escuchar música ligera para aliviar el nerviosismo de la mañana y darle un descanso a tu cerebro.
● 13:00-14:00 La fatiga después de las comidas es fácil de producir, por lo que se recomienda tomar un breve descanso para adaptarse. Si quieres echarte una siesta, media hora es suficiente.
● 15: 00-16: 00 Este período de tiempo tiene el mejor efecto de memoria a largo plazo y puede hacer arreglos para memorizar algunas cosas que deben recordarse permanentemente.
● 16:00-18:00 Este período de tiempo es adecuado para hacer algunos cálculos complejos y tareas laboriosas.
●La hora de la cena, alrededor de las 19:00, también es hora de descanso, por lo que el cerebro debe descansar.
Después de la cena, se puede organizar un repaso según las circunstancias personales y, alternativamente, un repaso de lenguas, artes y ciencias extranjeras. Duerme regularmente por la noche. Debes descansar antes de las 12 en punto, desarrollar buenos hábitos y dormir lo suficiente por la noche para asegurar tu energía y condición para el día siguiente.