¿Qué alimentos se deben comer durante el período solar Xiaoxue para mantener la salud? ¿A qué se debe prestar atención durante el período solar Xiaoxue?
1 ¿Qué alimentos se deben comer durante el término solar Xiaoxue para mantener la salud?
El término solar Xiaoxue es un término solar con alta frecuencia de ondas frías y fuertes actividades de aire frío por lo tanto. En cuanto a la dieta, conviene comer más alimentos ricos en calorías que sean buenos para fortalecer el cerebro y activar la circulación sanguínea. Los alimentos que son eficaces incluyen cordero, ternera, lácteos, pescado, etc. Puedes beber un poco de té, café y otros. bebidas de manera adecuada.
Además, también es una buena opción comer algo de comida negra durante las nevadas ligeras, porque según la teoría de los cinco elementos de la medicina tradicional china, el negro pertenece al riñón y las cuatro estaciones coinciden con las cinco. Los elementos para formar las cinco estaciones. El invierno pertenece al riñón, por lo que comer algunos alimentos negros como hongos negros, sésamo negro, frijoles negros, lochas, anguilas, etc., son útiles para el mantenimiento de sus propios órganos internos. 2. La comida personalizada del término solar Xiaoxue: Ciba.
En algunos lugares del sur, existe la costumbre de comer Ciba durante Xiaoxue. En la antigüedad, la Ciba es una comida hecha de arroz glutinoso machacado y cocido. En tiempos, Ciba era una comida tradicional en el sur. Los sacrificios festivos fueron utilizados por primera vez por los agricultores para adorar al dios vaca. Sopa para dar forma
Antes y después de la nevada ligera, es costumbre del pueblo Tujia comer "sopa para dar forma" en la actividad popular de "matar al cerdo de Año Nuevo y dar la bienvenida al Año Nuevo". Se cocina cuidadosamente con la mejor carne de cerdo fresca que aún conserva el calor. El manjar resultante se llama "sopa batida". 3. A qué prestar atención durante el período solar de nieve ligera
1. Durante el período solar de nieve ligera, las personas deben acostarse temprano. Al mismo tiempo, no deben levantarse demasiado temprano. Por la mañana, preste atención a agregar o quitar ropa demasiado gruesa o demasiado delgada a tiempo. Las personas con constitución débil deben usar ropa con cuello alto y que proteja la cintura.
2. Durante el período solar Xiaoxue, debes prestar atención a mantener los pies calientes. Puedes lavarlos con agua tibia, masajear y estimular los puntos de acupuntura de los pies para promover la circulación sanguínea. más de media hora al día para estar preparado y protegerse del frío. Prevenir la aparición de resfriados.
3. Durante el período solar Xiaoxue, también se debe prestar atención a la ventilación de vez en cuando cuando hace frío, porque las personas exhalan hasta 20 litros de dióxido de carbono por hora en un estado de silencio. Para evitar molestias como hipoxia, mareos, etc., se recomienda abrir las ventanas con regularidad.
4. Antes y después del período solar Xiaoxue, las noches se hacen más largas y los días se acortan. La energía Yang se oculta, la energía Yin se hace más fuerte, la temperatura baja y el clima es más fuerte. A menudo es frío y oscuro en este momento, el estado de ánimo de las personas se ve afectado fácilmente, por lo que debes ajustar tu mentalidad y prestar atención a tu salud mental. 4 ¿Cuándo caerá nieve ligera este año?
22 de noviembre.
La época del término solar de nieve ligera es generalmente el 22 o 23 de noviembre del calendario gregoriano, es decir, cuando el sol alcanza los 240° de la longitud de la eclíptica. La hora específica de nieve ligera de este año es. 22 de noviembre. La nieve ligera es un término solar que refleja precipitación y temperatura, es un término solar con alta frecuencia de ondas frías y fuertes actividades de aire frío. La llegada del término solar de nieve ligera significa que el clima se volverá más frío y. Más frío y las precipitaciones aumentarán gradualmente. Sin embargo, la nieve ligera en el período solar no está necesariamente relacionada con la nieve ligera en el clima.