Horario escolar para alumnos de primaria
¿6:30-7:00 hora de despertarse
Los niños deben levantarse entre las 6:30 y las 7:00 de la mañana? para poder dormir lo suficiente. Tiempo para desayunar y hacer ejercicio.
¿7:00-7:30? Hora del desayuno
Los niños deben disfrutar de un desayuno rico y saludable durante la hora del desayuno para complementar los nutrientes que necesita el organismo. Después del desayuno, los niños deben cepillarse los dientes, lavarse la cara y cambiarse de ropa.
7:30-8:00 Tiempo personal
Durante este período, los niños pueden realizar algunas actividades personales, como leer, escuchar música y limpiar la habitación. Esto es beneficioso para la salud física y mental de los niños y también puede cultivar sus habilidades de autogestión y autocontrol.
¿8:00-11:00? Hora de estudio
Los niños deben completar las tareas asignadas por el colegio y repasar lo aprendido en el colegio durante este periodo. Los padres pueden ajustar la duración y la dificultad del tiempo de aprendizaje de acuerdo con la situación real de sus hijos.
¿11:00-12:00? Hora del almuerzo
Los niños pueden disfrutar de un rico y saludable almuerzo durante la hora del almuerzo para complementar los nutrientes que necesita el organismo. Después del almuerzo, los niños necesitan descansar y relajarse.
12:00-14:00?ruptura
Los niños pueden realizar algunas actividades de ocio durante este período, como mirar televisión, jugar y charlar con amigos. Esto puede ayudar a los niños a relajarse y aliviar la fatiga del estudio.
¿14:00-16:00? Pasatiempos, pasatiempos, tiempo
Durante este período, los niños pueden realizar algunos pasatiempos, como pintar, bailar y tocar el piano. Esto puede ayudar a los niños a desarrollar sus propias fortalezas, mejorar su confianza en sí mismos y también promover su salud física y mental.
¿16:00-18:00? Hora de hacer ejercicio
Los niños pueden realizar algunas actividades deportivas durante este período, como jugar baloncesto, correr y nadar. Esto puede promover la salud física de los niños y mejorar su condición física.
¿18:00-19:00? Hora de comer
Los niños podrán disfrutar de una rica y saludable cena a la hora de la cena para complementar los nutrientes que necesita el organismo. Después de cenar, los niños necesitan descansar y relajarse.
¿19:00-20:00? Tiempo en familia
Durante este período, los niños pueden realizar algunas actividades familiares con sus familias, como mirar televisión, jugar y charlar. Esto puede ayudar a los niños y sus familias a establecer buenas relaciones familiares y mejorar el afecto familiar.
¿20:00-21:00? Hora de lavarse
Durante este período, los niños deben lavarse y prepararse para ir a dormir. Esto ayuda a los niños a mantener buenos hábitos de higiene y a mantener una buena calidad del sueño.
¿21:00-6:30? Hora de dormir
Los niños necesitan mantener una buena calidad de sueño entre las 21:00 de la noche y las 6:30 de la mañana para garantizar el desarrollo saludable de cuerpo y mente.