Imprescindibles para que los alumnos de primaria salten la cuerda
1. Salto simple
El salto simple es el movimiento de saltar la cuerda más básico. Debes dominar los siguientes elementos esenciales:<. /p>
(1) Salto doble Mantén los pies juntos, mantén el cuerpo erguido y sujeta ambos extremos de la cuerda para saltar con ambas manos.
(2) Envuelve la cuerda para saltar alrededor de tu cuerpo, luego salta hacia arriba y luego tírala hacia abajo.
(3) Cuando la cuerda de saltar se lanza por detrás del cuerpo, los pies deben separarse rápidamente y saltar por encima de la cuerda de saltar.
(4) Cuando se lanza la cuerda para saltar hacia atrás desde abajo, los pies deben juntarse nuevamente para prepararse para el siguiente salto.
Saltar en parejas
El salto doble requiere que dos personas salten la cuerda juntas y deben dominar los siguientes conceptos básicos:
(1) Dos personas se paran Ambos extremos de la cuerda para saltar, uno sostiene la cuerda y el otro sostiene el mango.
(2) La persona que sostiene la cuerda envuelve la cuerda alrededor de su cuerpo, luego salta y la arroja hacia abajo.
(3) Cuando la cuerda para saltar se lanza desde detrás del cuerpo, la otra persona debe saltar rápidamente por encima de la cuerda para saltar.
(4) Cuando la cuerda para saltar se lanza hacia atrás desde abajo, dos personas deben prepararse para el siguiente salto.
3. Salto entre varias personas
El salto entre varias personas requiere que tres o más personas salten la cuerda juntas. Debes dominar los siguientes conceptos básicos:
( 1) Tres o tres o más personas se paran en ambos extremos de la cuerda para saltar, una persona sostiene la cuerda y la otra sostiene el mango.
(2) La persona que sostiene la cuerda envuelve la cuerda alrededor de su cuerpo, luego salta y la arroja hacia abajo.
(3) Otros saltan la cuerda rápidamente y mantienen un ritmo constante.
(4) Cuando la cuerda de saltar se lanza hacia atrás desde abajo, todos deben estar preparados para el siguiente salto.