Contenidos de la educación sobre seguridad alimentaria para estudiantes de primaria
1. Al comprar alimentos, preste atención a si el empaque de los alimentos tiene el fabricante, la fecha de producción, si ha superado la vida útil, si los ingredientes y nutrientes de los alimentos están etiquetados y si hay un logotipo QS. No compre alimentos con tres números. .
2. No compre loncheras ni alimentos de vendedores sin licencia para reducir el riesgo de intoxicación alimentaria.
3. Preste atención a la higiene personal, lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño y desarrolle buenos hábitos de higiene alimentaria.
4. La vajilla debe lavarse y desinfectarse, no utilizar recipientes sucios para guardar los alimentos y no tirar basura para evitar la reproducción de mosquitos y moscas.
5. Beba más agua hervida y menos bebidas; coma menos snacks, alimentos fritos y ahumados.
Puntos clave del conocimiento sobre seguridad alimentaria:
1. Preste atención a la higiene, lávese las manos antes de las comidas, enjuáguese la boca después de las comidas y no agarre los alimentos con las manos.
2. Come despacio, no te lo tragues. Concéntrate en comer y no bromees.
3. No comprar comida en puestos sin licencia en la calle.
4. No comprar productos de origen desconocido o alimentos caducados.
5. Lavar las frutas y verduras crudas. Pele las frutas y verduras con piel tanto como sea posible.
6. Los caprichos alimentarios prolongados y el eclipse parcial no son buenos para la salud y, a menudo, provocan desnutrición, anemia por deficiencia de hierro, etc.
7. Tres comidas al día deben ser razonables, la dieta debe ser moderada y la dieta debe ser regular. No son quisquillosos con la comida, no son parciales con la comida, no comen en exceso.
8. Comer en exceso conduce a una ingesta excesiva de energía y nutrientes, lo que fácilmente puede provocar obesidad y afectar la salud de las personas.
9. Llevar una dieta ligera y baja en sal. Comer demasiada comida salada aumenta el riesgo de hipertensión arterial.
10. Patatas fritas, helados y otros alimentos inflados. , son alimentos ricos en grasas, calorías y bajos en fibra cruda y no deben consumirse con frecuencia.