¿Qué debo hacer si los músculos de mi pantorrilla se desarrollan hacia afuera?
Motivos para sentarse. Cuando me siento, me gusta decir que mis talones están en el suelo y los dedos de los pies hacia arriba, lo que conduce al desarrollo de los músculos laterales;
Causa de la postura al caminar. Al caminar, le gusta ejercer fuerza desde el exterior de sus pasos, lo que da como resultado músculos desarrollados en el exterior;
Le gusta jugar al fútbol. Le gusta jugar al fútbol con el empeine, los dedos de los pies o los sacos de arena, que también pueden desarrollar los músculos de la parte exterior de la pantorrilla;
Entonces, si le gusta jugar al fútbol, el desarrollo de la parte exterior de la pantorrilla es normal. Si se debe a estar sentado o caminando, es necesario corregir la postura:
Cuando esté sentado, coloque los pies en el suelo y evite sacudirlos.
La forma correcta de ejercer fuerza al caminar es utilizar todo el pie, solo presta atención a la corrección.
Cómo aliviar el desarrollo de los músculos laterales de la pantorrilla
Le sugiero que dedique 5 minutos todos los días a hacer rodar los músculos de la pantorrilla con un martillo, extienda la masa muscular y luego siga la línea media de los músculos de la pantorrilla (meridiano de la vejiga) Presione los puntos de acupuntura en la piel. Esta acción dura al menos una semana. Te dolerán mucho las pantorrillas al presionar, lo cual es normal.