Sopa fortalecedora y nutritiva para alumnos de Educación Primaria

La papilla de frijol mungo es la más sencilla. Agregue agua y cocine junto con los frijoles mungo. ¡Necesita más agua! Sopa de algas y costillas de cerdo Hablando de esta papilla de costillas de cerdo y algas marinas, sabe delicioso cuando lo pienso, jaja. Prepara algo de beber mientras lo haces. Solía ​​​​hacer sopa blanca cuando hacía costillas de cerdo, pero ahora la uso para hacer gachas, que son mucho más deliciosas que eso.

Ejercicio:

1. No hables de cocinar las costillas. Se trata de poner un poco de cebolla verde y jengibre, y luego hervir todo el residuo. Por ser papilla, principalmente sopa, se suele utilizar una o dos costillas.

2. Lo mejor es remojar el arroz en agua antes de cocinar las costillas, ya que se pudre fácilmente y también puede apagarse el fuego; la soja se debe remojar en un balde la noche anterior; >

Algas secas Puedes volver a comprarlas y secarlas al vapor antes de guardarlas. Al usarlo, remoje las algas en su cabello y córtelas en trozos pequeños.

3 Después de que las costillas estén cocidas, ponga el arroz remojado, la soja y las algas en la olla, use la sopa de costillas para cocinar. gachas y cocer bien, poner un poco de sal al gusto.

Resumen:

Todo el mundo sabe cocinar gachas, pero a veces las gachas de arroz blanco tienen un sabor desagradable. Si le añades verduras o algo así sabrá mucho mejor. Al cocinar este tipo de papilla, se debe prestar atención a la cantidad adecuada de agua al cocinar las costillas, porque cuando se pone el arroz en la papilla, se usa directamente la sopa de costillas.

Gachas de arroz glutinoso con hojas de loto

[Ingredientes] 1 hoja de loto fresca, [unos 200 gramos] 100 gramos de arroz glutinoso. Utilice una cantidad adecuada de azúcar blanca como materia prima.

[Método] Lavar el arroz. Agregue agua para cocinar las gachas. Lave las hojas de loto frescas y cubra la papilla una vez cocida. [Continuó; cocine a fuego lento durante unos 15 minutos. Retire las hojas de loto. La papilla se vuelve verde claro.

Cocinar un rato. Añadir azúcar al tomar. Se puede tomar en cualquier momento.

[Eficacia] Elimina el calor y alivia el calor del verano, produce fluidos corporales y calma la sed, reduce la grasa y adelgaza.

En definitiva, ¡mientras lo hagas podrás tener unas gachas deliciosas y a un precio asequible! ! !