¿Cómo pueden las madres con bebés garantizar el sueño?
Cuando el bebé recién nace debemos alimentarlo de forma regular, básicamente una vez cada una o dos horas. En este momento aún no dominamos las reglas de alimentación de nuestro bebé. Mientras el bebé esté despierto y tenga hambre, tenemos que alimentarlo.
Ya sea leche materna o fórmula, es inevitable que te conviertas en un panda.
Entonces, ¿qué pueden hacer las mamás con bebés para asegurarse de que descansen lo mejor posible?
En primer lugar, debemos darle al bebé un plan de cuidados.
Generalmente, durante los primeros 1 o 2 meses, el volumen de lactancia del bebé no es grande, por lo que las madres pueden configurar un despertador para alimentarlo cada 2 horas aproximadamente para ayudar al bebé a desarrollar el hábito de beber leche.
Mabao puede ajustar su reloj biológico. Cuando el bebé descansa, incluso durante el día, Ma Bao descansará con él y cerrará los ojos aunque no pueda conciliar el sueño. Por la noche, será mejor que Ma Bao pida ayuda exterior.
La suegra y el marido en casa deben alimentar al bebé regularmente por la noche. Es mejor no estar en la misma habitación, porque el llanto del bebé puede perturbar con precisión a usted como madre. Por eso no lo recomiendo por la noche.
Dejar que el marido amamante al niño. Porque la realidad de conocer a Dacui es que no puedo dormir porque el bebé de allí está llorando y mi marido tiene demasiado sueño para despertarse. ¡Estoy tan enojado que me cortan el corazón como un cuchillo!
En segundo lugar, debemos aumentar de forma consciente y paulatina el tiempo de alimentación del bebé por la noche.
A partir de los tres meses, el bebé puede aumentar el tiempo de toma según la cantidad de leche que tome, especialmente por la noche.
Lo más molesto para las madres puede ser que les cueste conciliar el sueño después de alimentar a su bebé. Puede escuchar música relajante en este momento. No se desplace por su teléfono en este momento, porque una vez que lo levante, no podrá detenerse hasta que el bebé quiera amamantar nuevamente.
Luego, podrás leer un libro, ya sea sobre paternidad o tu poema en prosa favorito. De todos modos, todo es papel, lo que puede aligerar el ambiente, pero no es divertido. Algunas personas son muy informales cuando leen, y Da Cui es así, así que siempre tengo un libro al lado de mi cama. No es que me guste mucho leer, pero me quedo dormido cuando realmente no puedo dormir.
Finalmente, Ma Bao puede beber un poco de leche de cabra para ayudar a dormir, porque la leche de cabra es rica en oligoelementos y minerales y se absorbe mejor que la leche y puede proporcionar una nutrición equilibrada al cerebro y aliviar el dolor cerebral. aliviar la tensión, promover el sueño y mejorar la calidad del sueño. Beba leche de cabra antes de acostarse por la noche. El calcio de la leche de cabra puede ser absorbido lentamente por la sangre. El calcio en la sangre se repone y se mantiene en equilibrio durante la noche. prevenir la pérdida ósea y la osteoporosis. Es mejor beber leche de cabra antes de acostarse.