¿Cuántas horas de sueño son mejores para los estudiantes de primaria?

Los estudiantes de primaria deben mantener diez horas de sueño óptimo, y el horario de sueño está fijado entre las 9 y las 10 de la noche.

Debido a que los estudiantes de primaria se encuentran en un período de crecimiento y desarrollo vigoroso, sus órganos y tejidos aún no están maduros, sus funciones fisiológicas aún no son perfectas y son propensos a la fatiga. Deberían dormir más tiempo cada día para satisfacer las necesidades de una buena salud. Para los estudiantes de primaria, la falta de sueño prolongada tendrá un impacto en la salud física, la altura y la inteligencia, por lo que los estudiantes de primaria deben mantener un sueño adecuado.

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