Recetas de desayunos nutritivos para alumnos de primaria durante una semana

Mezcla de desayuno nutritivo para estudiantes de la semana:

1. Desayuno del lunes: papilla nutritiva con leche y avena, un huevo frito, tortitas (se pueden hacer tortitas de calabaza u otras tortitas de verduras). según platos de temporada), además sirve unas rodajas de melocotón (puedes elegir otras rodajas de fruta).

2. Desayuno del martes: gachas de mijo, salchichas, cubitos de tofu frito, plato de verduras (tomates, pimientos morrones u otros), bollos al vapor o bollos al vapor como alimento básico.

3. Desayuno del miércoles: rebanadas de pan o cubitos de pan, patatas chips, salchichas, brócoli, una pieza de fruta, una taza de leche o té nutritivo (té con leche y miel, té con miel y crisantemo, etc.) .

4. Desayuno del jueves: bollos al vapor fritos, bolas de arroz glutinoso con vino de arroz, salchichas de carne rosa, en rodajas o en cubos, que se pueden acompañar con rodajas de manzana o de plátano y otras rodajas de fruta.

5. Desayuno del viernes: El alimento básico son tiras de sopa de algas, se le añade un huevo frito, unos ramilletes de brócoli y a la fruta se le añaden pasas o uvas. También se pueden utilizar otras frutas. ser utilizado según las necesidades del niño.

6. Desayuno del sábado: el alimento básico son los bollos Xiaolong, más gachas de los ocho tesoros, o gachas de arroz negro, o leche de soja, además de tofu estofado u otras guarniciones, y luego agregue algunas verduras y un plato de frutas. para que sea nutricionalmente equilibrado.

7. Alimento básico del domingo: bollos a la parrilla o fritos, agregue gachas, pepinillos y un plato de salsa de soja ligera, jengibre y jugo de ajo como salsa de acompañamiento, como condimento para los estudiantes. Sirva con frutas o verduras adicionales, como tomates cherry o rodajas de pepino.