La Red de Conocimientos Pedagógicos - Aprendizaje de inglés - Consejos de recetas para alumnos de primaria para la semana

Consejos de recetas para alumnos de primaria para la semana

Receta 1

El arroz con germen de lunes (germen de maíz), el melón de invierno seco, el apio dulce, el repollo rallado, la sopa de algas y huevo y la leche de soja también son buenas opciones.

Arroz de cebada el martes, huevos revueltos con ciruelas, pollo y tomate, ajo, col, judías mungo, sopa de cebada

Arroz frito con jamón y huevos el miércoles, sopa de champiñones guisada en un wok, plátano

Cortar panecillos el jueves (2) lonchas de cerdo estofadas (2) chucrut salteado, maní, azúcar, fideos, sopa y naranjas.

Fideos del viernes, sopa de pescado, pastel picante y leche de soja

Arroz con germen del sábado, cerdo asado con patatas mezclado con tofu seco especiado, verduras Qingjiang moradas y amarillas, sopa de pepino y costillas de cerdo, leche fresca

Arroz dominical, pollo al horno con sal, huevos al vapor, amaranto al ajillo, sauce cortado en cubitos, té de burbujas

Receta 2

(1) Arroz salvaje surtido cerdo desmechado

Platos principales: carne fresca, arroz salvaje y pimiento morrón.

Acompañantes: pepino, yuba, zanahoria, hongos.

(2) Algas desmenuzadas - verduras variadas

Plato principal: carne fresca, algas en escabeche, mostaza, pimiento verde. ?

Acompañamientos: apio, brócoli, gluten graso, chicharrones fritos en agua.

(3) Brotes de puerro, hígado de cerdo desmenuzado - verduras variadas

Plato principal: Brotes de puerro, hígado de cerdo, carne magra.

Acompañantes: arroz salvaje, gluten, espárragos, hongos.

(4) Lechuga-champiñones a dados

Plato principal: carnes grasas y magras, lechuga y zanahoria.

Adornos: madera de agar, maní, gambas secas.

(5) Carne de cerdo picada y tofu-champiñones y col

Plato principal: carnes grasas y magras, tofu, pimiento verde, brotes de bambú, sésamo.

Acompañantes: col y champiñones

(6) Filete de patata-champiñones y corazones de col

Plato principal: filete, patatas y apio.

Acompañantes: colza, tofu seco, setas.

(7) Carne de huevo-lechuga

Plato principal: huevos pequeños, carne grasa y magra, pimiento verde rallado.

Acompañantes: lechuga, piel de gamba, goji.

Además, lo mejor es comer 24 tipos de alimentos al día y al menos 5 tipos en una comida.