Métodos para restaurar la visión de los estudiantes de primaria

1. Párese en algún lugar, busque un árbol distante y un árbol cercano, luego observe el árbol cercano por un tiempo y luego observe el árbol lejano por un tiempo. Este método tiene el efecto de regular los músculos oculares y relajarlos. Al observar, busque tantos detalles como sea posible en el árbol.

2. Con las palmas calentadas, agáchate sobre los ojos y hazlo repetidamente. También relaja los ojos y es muy cómodo. Esta acción se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar.

3. Tomar el sol Cuando haga buen tiempo, cerrar los ojos y mirar al sol, permitiendo que la luz pase a través de los párpados y estimule las células oculares. Nosotros, las personas miopes, somos muy sensibles a la luz y entrecerraremos los ojos o entrecerraremos los ojos cuando nos encontremos con una luz intensa. Hacer esto mejora la capacidad de nuestros ojos para recibir luz.

4. Cuando haya estrellas en el cielo por la noche, cuéntalas y búscalas con los ojos, pero no puedes mirar fijamente una estrella todo el tiempo, ya que tus ojos se cansarán.

5. Siéntese o párese, mire al frente y luego mueva los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha para estirarlos en todas las direcciones tanto como sea posible, y permanezca en cada dirección durante unos instantes. artículos de segunda clase. Cuando somos miopes, encontraremos que nuestros ojos están deformados. Este método ajusta nuestros ojos a su forma normal, ayudando a restaurar su capacidad de concentración.

6. Parpadear con frecuencia. Esto puede aliviar la fatiga ocular. Esto debe hacerse en cualquier momento.