Discurso de 800 palabras sobre alimentación saludable para alumnos de primaria.
¡Hola a todos!
Come y bebe todos los días para complementar los nutrientes que tu cuerpo necesita. La dieta debe ser sana y equilibrada, de lo contrario no recibiremos suficientes suplementos nutricionales y no creceremos. En la vida diaria debemos prestar atención a la ingesta nutricional diaria y cubrir las necesidades del organismo.
Muchos estudiantes prefieren comer snacks. Es muy malo comer snacks como comida. No sólo afecta nuestra salud, sino que también es perjudicial para nuestro crecimiento. No es que no se puedan comer bocadillos, solo espero que los estudiantes no los coman como comida. Coma más cuando llegue el momento de comer, en lugar de tratar los refrigerios como necesidades diarias. Si quieres crecer sano y no quieres crecer debido a la desnutrición, debes prestar atención a tu dieta.
Tal vez ya no podamos sentir nada. Debido a que la dieta es un proceso a largo plazo, necesitamos varios nutrientes todos los días para que nuestro cuerpo crezca de manera saludable. No debemos depender demasiado de los snacks, ni tampoco debemos comer snacks durante las comidas o todos los días. Los snacks sólo deben utilizarse como snacks. Además, hay que prohibir algunas comidas chatarra, como las picantes que comemos a menudo. Estos alimentos no sólo son nutritivos sino que también impactan nuestra salud personal. Aunque está delicioso, no es apto para que lo comamos. Debemos negarnos a consumir esa comida chatarra y no ser codiciosos por ella.
Por nuestra propia seguridad y crecimiento saludable, debemos comer saludablemente. Si no puedes comer algunos bocadillos, no los comas. Ahora comemos felices estos bocadillos y comida chatarra. Pero si en el futuro descubres que eres bajo y desnutrido, no podrás cambiar nada si te arrepientes en ese momento, por lo que debes comer bocadillos adecuadamente, rechazar la comida chatarra, protegerte y comer saludablemente para tu futuro. crecimiento saludable y no preocupar a tus padres.
En tiempos normales, no podemos simplemente elegir platos deliciosos para comer. Por ejemplo, si te gusta comer carne magra, no solo comas carne magra, sino también algunos platos vegetarianos. Debemos consumir varios nutrientes con moderación. Si comes demasiada carne, engordarás y enfermarás. Y no favorece la digestión. Recuerde comer carne y verduras todos los días, y comer platos vegetarianos cuando coma carne y verduras. Una dieta saludable significa asegurarse de que, además de los nutrientes necesarios, también se deben complementar con algunas vitaminas todos los días.
Si queremos comer, también podemos comer algunas frutas. La fruta es más saludable que los snacks y no contamina. Muchos alimentos no tienen aditivos. Para prolongar la vida útil, este es un medio necesario. Por ejemplo, los bocadillos que comemos a menudo y algunas comidas chatarra tienen aditivos. Los aditivos son perjudiciales para el organismo y no deben consumirse en grandes cantidades. Normalmente no les prestamos atención cuando comemos porque no los entendemos, pero cuando los entendemos debemos contenernos. En términos generales, está bien comerlo de vez en cuando, pero comerlo con regularidad no favorece nuestro crecimiento saludable. Recuerde llevar una dieta equilibrada, segura y saludable.
¡Gracias a todos!
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