¿Cuánto dura la pausa para el almuerzo en la escuela primaria?

Las siestas son muy importantes para los adolescentes. Una siesta moderada no sólo puede aumentar el interés por aprender al mediodía, sino que también puede beneficiar el crecimiento y desarrollo de los niños. En términos generales, el tiempo de la pausa para el almuerzo es de 30 minutos a 1 hora. Si los estudiantes de primaria y secundaria duermen más por la noche, el tiempo de la pausa para el almuerzo se puede reducir moderadamente, los estudiantes de primaria y secundaria tienen más tareas y menos tiempo para dormir; El tiempo de descanso se puede aumentar moderadamente.

En nuestro país, los requisitos de tiempo de sueño para los adolescentes existen desde hace mucho tiempo: los estudiantes universitarios necesitan 8 horas de sueño al día, las escuelas secundarias vocacionales necesitan 9 horas y los estudiantes de primaria y secundaria necesitan 10. horas. Aumentar las pausas para el almuerzo en verano. Expertos de renombre destacan que los estudiantes de primaria y secundaria deben dormir 10 horas, y lo más importante, por la noche. El requisito de 10 horas se basa en los requisitos de crecimiento y desarrollo del niño. Tomar una siesta es útil para que los niños rejuvenezcan y ayuda a prevenir que pierdan la concentración durante la clase del mediodía. Una siesta de una hora es ideal. Si su hijo duerme lo suficiente por la noche y está de buen humor durante el día, no será un gran problema si no duerme por la tarde y por la noche.

Además, el método de la siesta no significa necesariamente que se deba convencer al niño para que duerma. Sentarse quieto puede contar como una siesta. La necesidad de una siesta depende de la situación de cada niño y no es necesario imponer un requisito único para todos. Si su hijo tiene energía al mediodía, está bien que juegue moderadamente por la tarde. Juega un rato, no te vuelvas loco y luego siéntate un rato en el aula. Este es también un método más científico para investigar las siestas.