Recetas de la semana en la cafetería de la escuela primaria

Las recetas para una semana en el comedor para alumnos de primaria son las siguientes:

1. Recetas de comidas nutritivas de un día para alumnos de primaria y secundaria 1.

Desayuno: bollos al vapor y mermelada de fresa, leche (o yogur), 1 huevo cocido, pepinillos.

Fruta fresca: 1 naranja de verano o rábano.

Restaurante chino: arroz de trigo negro, champiñones y col, cola de pelo agridulce, cerebro de tofu, tofu de sangre, sopa de lufa.

Cena: gachas de mijo, col china, bollos de cerdo, gambas secas, melón de invierno.

2. Recetas de comidas nutritivas de un día para alumnos de primaria y secundaria.

Desayuno: maíz, leche (o yogur), 1 huevo de té salado con salsa de cinco especias, tofu fermentado (1/4).

Fruta fresca: 3-4 frutos de níspero (o fruto de la longevidad).

Restaurante chino: arroz blanco con cacahuetes, berenjena picada, puré de cebolla verde, carne de pato y sopa de algas.

Cena: Gachas de arroz blanco con amaranto de invierno, bolas de arroz glutinoso con sésamo, rodajas de pimiento morrón y setas shiitake.

3. Recetas de 3 comidas nutritivas al día para alumnos de primaria y secundaria.

Desayuno: bollos al vapor con puré de manzana, leche (o yogur), 1 huevo cocido, caupí frito.

Fruta fresca: 1 manzana plátano (o lufa).

Restaurante chino: dos arroces (frijoles negros, arroz estándar), setas de ostra, láminas de hongo negro de cártamo, pepinos fritos con pimientos, sopa de rábanos, algas y costillas de cerdo.

Cena: gachas de leche de soja, tortitas de cebolla verde, pimiento morrón, apio y carne de cerdo desmenuzada.

4. Recetas de 4 comidas nutritivas al día para alumnos de primaria y secundaria.

Desayuno: bollos de carne fresca, leche (o yogur), huevo de pato salado (uno y medio), tres verduras ralladas (brotes de bambú verde, rábano, zanahoria).

Fruta fresca: una pera (o melón).

Restaurante chino: arroz blanco con azufaifo, rosbif de soja, judías verdes salteadas, setas enoki, algas y sopa de huevo.

Cena: Tres fideos frescos (hígado de res, chorizo, hongos, champiñones), espinacas salteadas, pimiento verde y patatas ralladas.

5. 5 recetas de comidas nutritivas para alumnos de primaria y secundaria al día.

Desayuno: Bollos de carne con salsa, leche (o yogur), tres verduras ralladas (brotes de bambú verde, rábano, zanahoria) y 2 huevos.

Fruta fresca: 1-2 melocotones (o melocotones).

Restaurante chino: judías rojas y arroz blanco, pato asado con konjac, coliflor frita con pimiento, cabeza de pescado picada, setas ostra y sopa de amaranto de invierno.

Cena: Bollos de cerdo y apio al vapor, huevos revueltos con tomate, carne picada y tofu.