Conferencia sobre salud mental para estudiantes de escuela primaria: afrontar las frustraciones
1. ¿Cuáles son los cambios psicológicos de la escuela primaria a la secundaria?
1 Autoconocimiento: Tener ideas propias y no querer estar “a merced” de los adultos.
Un estudiante de secundaria se puso una camiseta sobre los hombros, le dio la vuelta y la dobló por las mangas. Su madre le explicó un método de plegado sencillo: empezando por el dobladillo. Este estudiante solía obedecer a sus padres, pero ahora insiste en que su camino es bueno. Mamá explica: Su método de plegado crea menos arrugas. Inmediatamente se acercó y dijo, es solo que a los niños les gusta usar camisas con descuento. Después de un rato, los dos empezaron a discutir. El estudiante arrugó su camisa, la tiró al suelo y salió corriendo por la puerta.
En la adolescencia, con el aumento de conocimientos y experiencia, la aceleración del crecimiento y desarrollo, y el despertar de la conciencia sexual, siguen aumentando su autoconciencia, sentido de madurez, intención independiente y autoestima. . Están ansiosos por conocerse a sí mismos, comprenderse a sí mismos, preocuparse por su mundo interior, preocuparse por su propio carácter y calidad psicológica, y exigen psicológicamente cambiar toda dependencia de los adultos en la infancia. Esperan que los demás los traten como adultos y se ganen el respeto. de adultos, y participar en actividades para adultos, gozan de los mismos derechos que los adultos. Cuando estas necesidades entran en conflicto con los suministros y requisitos psicológicos sociales, los requisitos de autoexpresión y autoestima a menudo se persiguen en el conflicto. Una vez que se encuentra una reacción exagerada o una interferencia, surge la psicología rebelde.
2. La contradicción entre competitividad y fragilidad emocional y falta de voluntad.
Cierto estudiante es un "estudiante superdotado" cuyas calificaciones siempre han estado entre las mejores de la clase y se ha convertido en el favorito de sus profesores y su familia. Cuando entras por la puerta de la escuela o de tu casa, escuchas elogios y elogios, y obtienes premios y bonificaciones. Más tarde, perdió sus calificaciones varias veces a manos de otros, y sus profesores y padres lo criticaron. Como resultado, cayó en la desesperación y se abandonó a sí mismo.
Los estudiantes de secundaria son rápidos de pensamiento, enérgicos, competitivos y valientes para luchar, pero no tienen una gran capacidad de autocontrol y carecen de una gran fuerza de voluntad. Una vez que encuentre reveses, críticas o golpes en la familia, la escuela o la sociedad, fácilmente desarrollará pesimismo, decepción y otras emociones depresivas.
Llena de ideales, la búsqueda del futuro es unilateral y subjetiva, carente de la contradicción de distinguir el bien del mal.
La familia de un niño era muy rica. Sus padres querían que su hijo tuviera éxito, por lo que lo enviaron a una escuela clave de la ciudad, sin embargo, el niño no estudió mucho y su rendimiento académico siempre fue muy pobre. . Su padre le enseñó: "Si no estudias mucho, serás inútil en el futuro". Él replicó: "¿Quién dijo que no vales nada sin conocimientos? No sólo eres un estudiante de primaria, sino también un gerente que tiene conocimientos". ¡Ha ganado mucho dinero! ¡Hay personas con un diploma que serán contratadas por usted!
En el proceso de desarrollo cognitivo, la independencia y el pensamiento crítico de los jóvenes estudiantes se han desarrollado hasta cierto punto. Son activos en el pensamiento y persiguen un futuro ideal. Sin embargo, debido a la falta de experiencia social y la capacidad de distinguir entre la verdad, la bondad y la belleza, los sesgos cognitivos suelen ser grandes, lo que inevitablemente hace que las personas sean subjetivas y unilaterales, les guste meterse en problemas y sean obstinadas en sus propias opiniones. , lo que resulta en palabras y hechos inconsistentes.
Por eso, la formación psicológica más importante para los estudiantes de secundaria es conocerse a sí mismos, superarse a partir de ello y adaptarse al entorno.
2. Por qué necesitas conocerte a ti mismo
Hay una historia en "Las fábulas de Esopo": un águila descendió volando del acantilado y se llevó un cordero. Cuando el pájaro de las cavernas lo vio, sintió mucha envidia y quiso imitar al águila. Se abalanzó sobre el lomo del carnero, pero sus pies estaban enredados en la lana y no podía volar. Más tarde, el pastor lo vio, corrió a atraparlo, le cortó las plumas de las alas y se las dio a los niños. ¿Qué nos enseña la experiencia del pájaro cavernario?
La gente suele utilizar el término "moralista" para describir a las personas que no tienen conciencia de sí mismas. Si no conoce sus propias capacidades y utiliza sus propias desventajas para competir con las ventajas de los demás, no solo será inútil, sino que también le conducirá a la desgracia y se convertirá en el hazmerreír. Sin embargo, no todas las personas son conscientes de sí mismas. Los estudiantes de secundaria de trece o catorce años son el período en el que se forma el concepto de "yo". Sin embargo, debido a la limitación de la autoconciencia, a menudo no pueden evaluarse objetivamente a sí mismos. Son propensos a desviaciones en la autoconciencia y la evaluación y no conocen sus propias fortalezas y debilidades.
Las personas, como todo lo demás en el mundo, cambian y se desarrollan constantemente. No sólo debemos actualizar y mejorar constantemente nuestra comprensión de nosotros mismos, sino también comprendernos correctamente. Sólo comprendiéndonos correctamente a nosotros mismos podremos explorar plenamente nuestro potencial y diseñar un plan más ambicioso para nuestro futuro.
3. Cómo entenderte y mejorarte
1. Visualízate de forma integral
¿Qué entiendes aquí por "integral"? Veamos primero una historia que sucedió en un autobús. Deje que los estudiantes piensen mientras leen el cuento: ¿Es bonita esa niña bonita?
Escena 1: Un mediodía de verano, cogí el autobús para ir al trabajo. Tuve mala suerte, no había asiento. Había una chica bonita sentada en el asiento a mi lado. La elegante postura sentada es agradable a la vista y añade un toque de alegría al viaje aburrido.
Pregunta 1: ¿Es hermosa? ¿Por qué? (Respuesta del estudiante)
Escena 2: Pronto, una mujer rural con un niño en brazos se acercó y se paró junto a nosotros. El auto chocaba violentamente y la mujer se agarraba del apoyabrazos con una mano y con la otra sostenía al bebé que lloraba, sacudiendo su cuerpo con los golpes del auto. De vez en cuando me cruzo con una chica sentada ahí, y me dice avergonzada: "Lo siento, lo siento".
Pregunta 2: Si fueras ella, ¿qué harías? (Penetración moral en el momento adecuado)
Escena 3: La vi frunciendo el ceño, agitando la ropa a toda prisa, esquivando su cuerpo como la peste, y diciendo: "Qué mala suerte asoma la cabeza". fuera de la ventana.
Pregunta 3: ¿Es hermosa? ¿Por qué? (Los estudiantes responden y exponen las razones)
Pregunta 4: ¿Qué nos dice esta historia? (Los estudiantes discuten durante 1 a 2 minutos y responden)
A través de esta historia, sabemos que para juzgar la "belleza" o la "fealdad" de una persona, no solo debemos mirar su imagen externa, sino también su cualidad del yo interior. La belleza de una persona debe ser la armonía y la unidad de la belleza exterior y la belleza interior.
Sin embargo, “nadie es perfecto” y cada uno tiene ventajas y desventajas en su imagen exterior y cualidades internas. Por lo tanto, para comprenderse completamente a sí mismo, debe ver tanto sus fortalezas como sus debilidades.
No tenemos que ser complacientes y arrogantes por nuestras ventajas; no tenemos que preocuparnos por las deficiencias ni ser pesimistas y desesperados. Debido a que todos están cambiando y desarrollándose, y sus propias fortalezas y debilidades no son estáticas, debemos entendernos a nosotros mismos desde una perspectiva de desarrollo y mejorarnos corrigiendo constantemente nuestras deficiencias.
2. Mírate a ti mismo desde una perspectiva de desarrollo.
Compañeros, echemos un vistazo al diario de Xiaogang. Si fuera tu buen amigo, ¿qué le dirías después de leer su diario? (¿O cuál es el motivo de la angustia de Xiaogang?)
Cuando estaba en la escuela primaria, a menudo no escuchaba atentamente las conferencias, no completaba sus tareas en serio e incluso se peleaba con sus compañeros de clase. entonces era un chico malo a los ojos de sus compañeros. En el primer año de secundaria quería empezar de nuevo porque también quería ser un niño a quien todos quisieran. Entonces, corregí algunos problemas, comencé a escuchar atentamente en clase, terminé mis tareas a tiempo, me llevaba bien con mis compañeros y mi rendimiento académico mejoró. ¡Estoy tan feliz!
Sin embargo, Xiao Yi, que era mi compañero de clase de la escuela primaria, a menudo les decía a mis compañeros actuales que no me desempeñé bien en el pasado, por lo que ahora mis compañeros han comenzado a alienarme nuevamente. ¿Podría ser que si una persona ha cometido un error antes, nunca podrá cambiar para mejorar? ¿Realmente sigo siendo un chico malo al que todos odian?
Tenemos que decirle a Xiaogang que cada día es nuevo, y yo también. Todo el mundo está cambiando y desarrollándose, y sus propias fortalezas y debilidades no son estáticas. Debemos entendernos a nosotros mismos desde una perspectiva de desarrollo, ver nuestro propio progreso, continuar trabajando duro y mejorar corrigiendo constantemente nuestras deficiencias. Por tanto, debemos comprendernos correctamente a nosotros mismos y mirarnos desde una perspectiva de desarrollo.
3 Acéptate a ti mismo con un estado de ánimo tranquilo.
Había un niño pequeño que era huérfano. Siente que no vale nada en este mundo y que nadie lo ama. Fue al sacerdote y lloró por su desgracia. El sacerdote no dijo nada y le dio una piedra para que la vendiera en el mercado, pero de todos modos no pudo venderla. Algunas personas en el mercado sienten curiosidad y le dan cualquier precio, pero él no lo vende. Otros pensaban que la piedra era una gema, por lo que el precio seguía subiendo cada vez más. ¡No puedo creer que una piedra valga tanto! Al día siguiente, el sacerdote le pidió que fuera al mercado del oro y lo vendiera. Como resultado, cuando el mercado cerró, el precio era diez veces mayor que ayer. Al tercer día, fue al mercado de gemas a vender piedras y el precio había aumentado cien veces. Como se negó a venderla, otros pensaron que la piedra no tenía precio.
Pregunta: ¿Cuál es el propósito de que el pastor le pida al niño que venda piedras? ¿Qué pueden aprender los estudiantes de esta historia? (Los estudiantes piensan y responden.)
La piedra sigue siendo la misma piedra, pero el tiempo y el lugar son diferentes, y otras personas la ven de manera diferente. El niño cree que no tiene sentido vivir y en realidad no acepta su actuación. De hecho, cada uno de nosotros es como esa piedra. Si sientes que eres una piedra no deseada al costado del camino, los demás pensarán que no vales nada. Si crees que eres una joya, los demás pensarán que no tienes precio. Cada uno es único en el mundo. Si quieres vivir el valor de la vida y ganarte el respeto de los demás, primero debes aceptarte felizmente y mejorarte continuamente a través de diversos medios.
4 Usa una actitud positiva para controlarte
Hay una chica que siempre siente que no es linda, por eso tiene un poco de baja autoestima. Un día, vio una hermosa horquilla en la tienda. Cuando se lo puso, todos los clientes de la tienda dijeron que era hermoso, así que estaba muy feliz de comprarlo y usarlo para ir a la escuela. Entonces sucedió algo sorprendente. Muchos compañeros de clase que normalmente no la saludaban se volvieron muy cercanos a ella, y algunos incluso le pidieron que jugara con ella. De repente parecía alegre y vivaz. Sin embargo, cuando regresó a casa de la escuela, descubrió que no tenía ninguna horquilla elegante en la cabeza. Resultó que dejó su horquilla en la tienda después de pagar.
P: ¿Qué hizo que los demás cambiaran su actitud hacia ella? ¿Es esa horquilla realmente tan mágica?
La apariencia de una persona no cambia por usar una horquilla, solo cambia la mentalidad, porque su ternura hace que la gente se sienta hermosa. Ella ha verificado la frase "Las personas no son lindas porque son hermosas, sino que son hermosas porque son lindas". En ningún momento debemos odiarnos a nosotros mismos. Para aquellas realidades objetivas que se han vuelto inmutables, en lugar de quejarse y sufrir todo el día, es mejor aceptarse con calma, es decir, aceptarse con una actitud positiva y apreciativa.
En cuarto lugar, comprender y mejorar los problemas a los que se debe prestar atención.
1 Construir una casa para el futuro a partir del presente.
Un viejo carpintero le dijo a su jefe que quería dejar la construcción e irse a casa a disfrutar de la felicidad de su familia. El jefe le preguntó si podía ayudar a construir otra casa y el viejo carpintero dijo que sí. Pero todos pudieron ver que ya estaba distraído, descuidado con los materiales y sin tomar en serio su trabajo. Una vez construida la casa, el jefe le entregó la llave de la puerta. "Esta es tu casa", dijo el jefe. "Esto es un regalo para ti." Estaba atónito y avergonzado. ¡Tendrá que vivir en viviendas inferiores a partir de ahora!
Nosotros también. A menudo "construimos" nuestras vidas descuidadamente, no de forma proactiva, sino pasiva, negándonos a esforzarnos por alcanzar la perfección en todo y sin hacer lo mejor que podemos en los momentos críticos. Cuando nos sorprendemos, ya estamos atrapados en la "casa" que construimos.
La persistencia es clave.
Las velocidades de los trenes expresos y los trenes lentos son en realidad las mismas, pero el número y la duración de las escalas son diferentes.
Aprender no es así. Algunos estudiantes paran todos los lunes para "relajarse"; hacen una parada cada semestre para "divertirse" de la escuela secundaria a la secundaria, de la escuela secundaria a la universidad son las "grandes paradas" en la vida, así que no juegues con ellos; . El resultado es un "tren lento". La razón por la que eres quien eres ahora no es porque tu coche corre más rápido que otros, sino porque eres un "coche rápido" que sigue avanzando sin detenerse. En el futuro de la vida, ¿deberíamos seguir siendo un tren rápido o deberíamos cambiar a un tren lento? ¡Tu decides! Aunque el tren expreso abandona algunos paisajes, puede llegar rápidamente a su destino.
3 Los detalles determinan el destino
El martirio del cosmonauta Komarov: el 23 de agosto de 1967, la antigua nave espacial soviética Soyuz 1 sufrió repentinamente un terrible accidente cuando regresaba a la atmósfera. El paracaídas no se puede abrir. Después de estudiarlo, los líderes de la antigua Unión Soviética decidieron retransmitir el accidente en directo a todo el país. Cuando el locutor de televisión anunció en tono triste que la nave espacial se estrellaría en dos horas y que el público sería testigo del martirio del cosmonauta Komarov, todo el país quedó inmediatamente consternado y la gente se sumergió en un gran dolor. En la televisión, los espectadores vieron la imagen tranquila del cosmonauta Komarov. Él sonrió y le dijo a su madre: "Mamá, puedo ver claramente tu imagen aquí, incluidos todos los cabellos blancos de tu cabeza. ¿Puedes verme claramente?" "Sí, puedes ver claramente... Hijo, todo está bien, don". ¡No te preocupes! En ese momento, la hija de Komarov también apareció en la pantalla del televisor. Ella tiene sólo 12 años. Komarov dijo: "¡Hija, no llores!" "No lloraré..." La hija rompió a llorar, pero contuvo su dolor y dijo: "Papá, eres un héroe de la Unión Soviética.
¡Te lo digo, la hija de un héroe vivirá como un héroe! "Komarov le dijo a su hija: "Al estudiar, debes tomar en serio cada punto decimal. Lo que le pasó a la Soyuz 1 hoy fue porque se ignoró un punto decimal durante la inspección terrestre..."
Esta historia nos dice una verdad: no podemos ser descuidados con la vida, de lo contrario, incluso una cosa pequeña empeorar las cosas. Has pagado un precio alto o incluso irreparable. Comenzaremos un nuevo viaje a partir de ahora, a partir del primer año, el primer semestre, el primer día y la primera clase de estos tres años. >
Tú eres tu propio espejo.
Cuando tenía 16 años, Einstein suspendió varias materias porque era muy juguetón. Una mañana de fin de semana, Einstein se disponía a salir con su caña de pescar. En ese momento, su padre lo detuvo y le dijo: "Has sido travieso todo el día y reprobaste varias clases. Tu madre y yo estamos muy preocupados por ti. "Quién sabe, Einstein dijo: "¿Cuál es la prisa? Ellos (refiriéndose a los compañeros) fracasaron, ¿por qué no fueron a pescar? ”
“¿Por qué no comparar con compañeros con buenas notas? "Quién sabe, Einstein dijo: "¿Por qué debería compararme con ellos? "Mirando a este niño juguetón pero ignorante, el padre de Einstein le dijo con calma y amor: "Existe una fábula así en nuestra ciudad natal. Escuche atentamente y luego podrá ir a pescar. "
La historia es la siguiente: "Dos gatos estaban jugando en el tejado, pero al mismo tiempo cayeron accidentalmente en la chimenea. "Cuando dos gatos salieron de la chimenea, la cara de un gato estaba cubierta de ceniza negra, mientras que la cara del otro gato estaba limpia. El gato con la cara limpia sintió que su cara estaba sucia cuando vio al gato con la cara negra. Estaba sucio y feo, así que corrió al río a lavarse la cara. Cuando el gato de cara negra vio al gato limpio, pensó que su cara estaba limpia, así que fue a jugar con otros gatos. Huyó con miedo. Piensa en ello como un monstruo.
De hecho, nadie puede compararse contigo y tú no puedes compararte con los demás. Solo puedes compararte contigo mismo, y solo tú lo eres. tu espejo. Un tonto puede usar un genio como espejo."
Al escuchar esto, Einstein bajó la cabeza avergonzado y regresó a su cabaña para repasar sus lecciones.
Desde entonces, Einstein se consideraba a menudo como un espejo, examinándose y corrigiéndose constantemente. No sólo han aumentado constantemente su rendimiento académico, sino que también tienen más racionalidad a la hora de mirar, analizar y manejar las cosas. Al final, creó una vida exitosa y ganó una vida extraordinaria.
Pocas personas en el mundo realmente se comparan consigo mismas. De hecho, nadie es nuestra referencia y nadie puede ser nuestro espejo. Cada uno de nosotros tiene nuestras propias fortalezas y debilidades. Sólo tú eres tu propio espejo. Sólo mirándote a ti mismo como un espejo y reflexionando sobre ti mismo podrás aprovechar tu potencial y realizar tu propio valor.
Estudiantes, una nueva carrera de aprendizaje está ante ustedes. Espero que puedas comenzar a partir de hoy, de ahora en adelante, a comprenderte y mejorarte con una nueva mirada, y a continuar logrando avances y avances en tus estudios y en tu vida. ¡Les deseo a todos un futuro brillante! Terminemos el discurso de hoy con una famosa cita del famoso poeta británico:
Sólo si eres rico podrás percibir la riqueza del mundo; sólo estudiando mucho podrás percibir la novedad del mundo; siendo amable podrás percibir la belleza del mundo. Hermoso sólo siendo magnánimo podrás vivir felizmente entre el cielo y la tierra.