¿Podrá Pamela adelgazar su barriga?
Pamela es un ejercicio para reducir la grasa de todo el cuerpo. Aunque no tiene como objetivo adelgazar la barriga, cuando todo el cuerpo pierde peso, la grasa de la barriga también se reducirá en consecuencia.
Los vídeos de Pamela presentan entrenamientos de alta intensidad sin descanso entre cada movimiento. Es difícil practicar incluso para los veteranos. Se recomienda que los principiantes comiencen a entrenar con baja intensidad, de lo contrario se rendirán debido a la dificultad. Puedes elegir contenido para principiantes o de corta duración cuando practiques. Será más fácil aceptar la condición física y los movimientos paso a paso.
Origen y antecedentes de Pamela:
Pamela nació en 1997 y proviene de Alemania. Durante la epidemia, se convirtió en otro bloguero de fitness popular en China después de Mary Helen Bowles, fundadora de Beautiful Ballet. Con el tiempo, la gente empezó a llamarla aeróbica en honor a Pamela.
Debido a que sus movimientos de entrenamiento son suaves y estándar, se siente relajada en todo lo que hace y nunca se cansa. Los internautas la llaman el "demonio del fitness" y la "IA humanoide".
Organizaba sus vídeos de fitness en tres planes de entrenamiento de siete días: apto para principiantes, 30 minutos al día y 45 minutos al día.
Estos ejercicios son básicamente ejercicios caseros sin equipo, ejercitando principalmente abdomen y piernas.
Referencia para el contenido anterior: Beijing Business Daily Today - Xiaohongshu lanzó el curso exclusivo de Pamela, atrayendo la atención de 20 millones de seguidores.
Consulte el contenido anterior: Phoenix Entertainment: ¡revelando el secreto de Pamela, la reina del fitness de 24 años! La vida es "más picante" que mi cuerpo, pero dejé la escuela y comencé un negocio con puntajes perfectos en el examen de ingreso a la universidad.
Papel - La "Pamela Diabla" que ha abusado de millones de niñas, su perfección es más excitante que su figura.