¿El aeróbic es adecuado para estudiantes de primaria?

Ahora los expertos mundiales también se muestran cautos a este respecto. Aunque no existen datos realmente claros y enfermedades reportadas, no se recomienda su uso. Porque el crecimiento y desarrollo de un niño es un proceso a largo plazo y no se puede lograr de la noche a la mañana. Para los niños lo más importante es la aptitud cardiorrespiratoria. Los entrenamientos de resistencia como las carreras de larga distancia son mucho más importantes que el entrenamiento muscular. Hoy en día, con un aprendizaje tan pesado y sin una buena función cardiopulmonar, un gran número de niños perderán la concentración en clase y se quedarán dormidos.

Hacer musculación antes de los 10 años.

¡Por favor, ten cuidado! ¡Es fácil causar una carga sobre los huesos de los niños y provocar diversas consecuencias adversas!