¿Qué deportes son adecuados para los alumnos de primaria?
1. Salto de longitud
El salto de longitud era originalmente una habilidad vital para que los humanos cazaran comida y evitaran a las bestias salvajes. Más tarde se convirtió en una condición y un medio para seleccionar y entrenar soldados. En los antiguos Juegos Olímpicos griegos, el salto de longitud era una de las pruebas.
2. Salto de altura
El deporte moderno del salto de altura se inició en Europa. En 1827, Wilson saltó 1,575 metros en la primera competición de atletismo profesional en Gran Bretaña, que fue el primer salto de altura registrado en el mundo. 65438+Después de la década de 1960, el salto de altura comenzó a hacerse popular en Europa y Estados Unidos.
Los movimientos técnicos del salto de altura han sufrido cinco cambios importantes: salto, tijera, salto de altura boca abajo y de espaldas. La mayoría de los atletas modernos utilizan el salto de altura de espaldas. El salto de altura masculino y femenino se incluyó como evento olímpico en 1896 y 1928 respectivamente.
3. Salto a la cuerda
El salto a la cuerda es un juego deportivo en el que una o varias personas realizan diversos movimientos de salto sobre una cuerda circular. Este juego se llamaba "cuerda para la cabeza" en la dinastía Tang, "saltar la cuerda" en la dinastía Song, "saltar la cuerda blanca" y "saltar la cuerda del caballo" en la dinastía Ming, "volar la cuerda" en la dinastía Qing y "saltar la cuerda". cuerda" en la dinastía Qing. Como antiguo entretenimiento popular Han, saltar la cuerda se ha utilizado durante todos los festivales desde la dinastía Song del Sur, y todos los hogares tienen que competir.
Beneficios del ejercicio físico para los alumnos de primaria:
1. Realizar determinadas actividades físicas todos los días es bueno para favorecer la motilidad gastrointestinal de los alumnos de primaria y es bueno para su función digestiva gastrointestinal. El ejercicio físico es bueno para favorecer su sueño también es beneficioso. Una vez que mejoren su función digestiva y su sueño, será beneficioso para su crecimiento y desarrollo.
2. Los ejercicios físicos de salto, como jugar al baloncesto o saltar la cuerda, son beneficiosos para el desarrollo óseo de los alumnos de primaria y el crecimiento de la altura de los niños.
3. Reducir la probabilidad de que los estudiantes de primaria sufran enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades en la edad adulta. El ejercicio físico es una de las formas más efectivas de mejorar tu condición física.
4. El ejercicio físico puede mejorar la capacidad de juicio del sistema nervioso, mejorar la función reguladora del sistema nervioso y generar respuestas oportunas, coordinadas, precisas y rápidas que permitan al cuerpo adaptarse a los cambios en el sistema nervioso. ambiente interno y externo y mantener la vitalidad del cuerpo.