Una breve discusión sobre caminar a paso ligero en la enseñanza de educación física en la escuela primaria

Comience desde una posición de pie, con la cabeza recta, los hombros planos, los ojos mirando al frente y los brazos pegados a la costura de los pantalones.

Esta mañana nos centraremos en caminar a paso ligero. ¡Qué sencillo es marchar rápido! Cuando estaba en la escuela primaria, durante la clase de educación física, no hacía más que practicar marchas de emergencia. Entonces, esta marcha forzada fue pan comido para mí. Pero después de practicar un rato, ya no lo creo. Esta marcha forzada definitivamente no fue tan fácil como imaginaba.

Nada más subir, el instructor nos pidió que practicáramos posturas de brazos, con el brazo izquierdo delante y el derecho detrás. Todos permanecieron inmóviles por un rato. Pensé: ¿el instructor debería dejarnos cambiar de manos o tomarnos un descanso? Pero el instructor no lo hizo. No dejaba de decirnos: "¡Levanten los brazos de atrás! ¡Párate derecho y hazlo en postura militar! ¡No mires hacia abajo! ¡No te mires a los ojos!"

Entonces comencé a revisar cada nivel Si los brazos de la persona de arriba están a la misma altura y si están doblados. En ese momento, mis brazos estaban doloridos y doloridos. El instructor miró a los demás y yo en secreto bajé un poco los brazos y descansé. Pero esto no proporciona ejercicio. Definitivamente no seré holgazán cuando practique en el futuro. Debo perseverar.

Por la tarde también practico posturas primero y luego camino. Esta vez siento que la posición de mis brazos es mucho más fácil que en la mañana. No bajé las manos y estuve holgazán durante mucho tiempo. Justo cuando estaba secretamente feliz, el instructor nos pidió que practicáramos más movimientos de piernas. ¡Esto es realmente agotador! Todos estaban solos, con las piernas estiradas y sin doblarse, y había que levantar la pierna que colgaba.

Siempre he sentido que tengo un buen sentido del equilibrio, pero estar de pie sobre una pierna durante tanto tiempo me hace tambalear y tambalear. El instructor nos dijo que practicaban con sacos de arena atados a las piernas. ¡Estoy realmente avergonzado! No funcionará después de estar de pie por un tiempo. ¡Debo aprender del instructor, exigirme estrictamente y esforzarme por hacerlo mejor!