¿Cuáles son las actividades de ejercicio físico en el jardín de infantes?
2. Amar y participar activamente en diversas actividades de ejercicio físico, y formar inicialmente el hábito de participar conscientemente en el ejercicio físico.
3. Capaz de escuchar órdenes y señales y realizar las acciones correspondientes, y puede reunirse, dispersarse, alinearse ordenadamente y cambiar de formación rápidamente según las señales. Puede escuchar la orden y pararse en posición de firmes, descansar, mantener la formación, girar a la izquierda (derecha), pararse en posición de firmes, pararse bien, luego caminar, marchar rápidamente, correr, girar a la izquierda (derecha) y escuchar la orden. señal para moverse alrededor de la formación.
4. Capaz de cambiar de dirección y saltar hábilmente con ambos pies; capaz de realizar saltos de longitud con una distancia de salto de no menos de 40 cm; capaz de correr a través de líneas paralelas con una distancia de salto de no menos de 40 cm; 50 cm; capaz de correr y saltar Obstáculos verticales de aproximadamente 40 cm de altura.
5. Retírese de lado con habilidad y coordinación hacia un obstáculo de 50 cm de altura, suba y baje con habilidad por el columpio alternativamente con las manos y los pies; ruede con habilidad hacia adelante sobre la colchoneta.
6. Puedo jugar con equipos deportivos grandes como barras horizontales bajas y columpios; puedo pisar zancos, saltar cuerdas, bandas elásticas, driblar, atrapar pelotas y usar cuerdas, anillos u otros desechos. para diversos ejercicios físicos.
7. Puede sortear fácilmente obstáculos y curvas, puede correr 30 metros rápido o por relevos, y puede escuchar señales y caminar alrededor del equipo.
8. Capaz de lanzar pequeños sacos de arena y otros objetos livianos a unos 4 metros hacia un lado con una mano, lanzar objetos livianos en el hombro con un brazo y apuntar al objetivo; puede lanzar y atrapar bolas altas; o dos personas pueden lanzarse y atrapar pelotas grandes entre sí. La pelota mide entre 2 y 4 metros.
9. Capaz de empaquetar pequeños equipos deportivos de forma independiente o cooperativa.
10. Capaz de cambiar los movimientos de los brazos o levantar cosas en una barra de equilibrio con un ancho de 15 cm y una altura de 40 cm. Capacidad de levantar los brazos horizontalmente y rotar al menos 5 veces sin caerse. brazos en horizontal y pararse sobre un pie sin caerse Menos de 5 segundos.
3. Disposiciones específicas para cada mes:
Septiembre:
1. Aprende a hacer ejercicios de radio y ejercicios de artes marciales.
2.Práctica de equipamiento al aire libre: juego con sacos de arena, Frisbees y aros.
3.Actividades en grupo: escuchar señales, cambiar de dirección, correr a velocidades variables, etc.
4. Juegos de deportes: los gatos cazan ratones, los canguros pelean y las tortugas trepan por las laderas.
Octubre:
1. Realizar hábilmente ejercicios de artes marciales y ejercicios de radio según la música.
2.Práctica con equipos al aire libre: saque de esquina, salto, yo-yo, etc.
3. Actividades en grupo: aprender a saltar la cuerda de forma continua, tirar en bandeja, coger la cola, etc.
4. Juegos de deportes: Hojas caídas en el viento, Paso de sombras, Pequeño boxeador, etc.
Noviembre:
1. Aprende boxeo juvenil con ritmo preciso y movimientos estandarizados.
2. Actividades en grupo: conejos valientes, pastorcitos felices, etc.
3.Actividades medioambientales: subir y bajar escaleras, pasear por un recinto circular, etc.
4. Juegos de deportes: el águila caza gallinas, pega galletas, busca amigos, etc.
Diciembre:
1. Práctica de equipos al aire libre: lanzamiento, recepción, tenis, etc.
2.Actividades en grupo: carrera de relevos, embalaje, competición de salto a la comba, etc.
3. Juegos de deportes: pescar peces pequeños, tirar pañuelos, mono coger melocotones.
Pasear por el jardín
Enero:
1. Ejercicios con equipos al aire libre: barra de equilibrio, caminar por cuevas, etc.
2. Actividades en grupo: carrera de relevos con animales pequeños, escalada de obstáculos, etc.
3. Juegos deportivos: cortar sandía, correr cangrejos, cruzar un puente de una sola tabla, etc.
Pasear por el Jardín
Parte 2 del Plan de Ejercicio Físico Infantil
1. Análisis de la situación actual:
A través del entrenamiento y la formación de la clase grande el semestre pasado A través del ejercicio, los niños han logrado grandes avances en todos los aspectos. Aprendieron a golpear la pelota y tuvieron buen equilibrio. Sin embargo, saltar la cuerda todavía tiene algunas deficiencias. Algunos niños de clase media no son muy coordinados debido a su coraje y edad. Por eso este semestre nos concentraremos en guiarlos para que participen en este juego, se comuniquen con sus padres y mejoren su coordinación. Para ayudar a los niños frágiles, anémicos y otros a fortalecer el ejercicio y mejorar su condición física, prestaremos más atención a las actividades, reduciremos la densidad de las actividades y tendremos cuidado de no permitirles comer mariscos en su dieta para ayudar a los niños obesos; aumentar la intensidad y densidad del ejercicio, aumentaremos la cantidad de ejercicio, aumentaremos la densidad del ejercicio, instándolos a correr más, hacer más ejercicio y otras medidas que les ayuden a controlar el aumento de peso.
2. Metas educativas:
El período crítico para el crecimiento y desarrollo de los niños y el desarrollo de diversas habilidades físicas. Según el espíritu del "Esquema", el ejercicio físico es el método básico para determinar las características fisiológicas y de actividad de los niños en clases numerosas, las características de edad de los niños de esta clase y los patrones de crecimiento, desarrollo y actividad física de los niños. Desarrollar las habilidades de coordinación física de los niños, como caminar, correr, saltar, perforar y gatear, mejorar la condición física de los niños y cultivar el carácter alegre y alegre de los niños. Ejercite el cuerpo de los niños, mejore su condición física y promueva el desarrollo saludable general del cuerpo y la mente de los niños.
3. Contenido específico:
1. El hábito de participar activamente en deportes y le gusta ir a la naturaleza a hacer ejercicio.
2. Ser capaz de escuchar órdenes y señales y realizar las acciones correspondientes, y puede reunirse, dispersarse, alinearse ordenadamente y cambiar de formación rápidamente según las señales. Puede escuchar la orden y pararse en posición de firmes, descansar, mantener la formación, girar a la izquierda (derecha), pararse en posición de firmes, pararse bien, luego caminar, marchar rápidamente, correr, girar a la izquierda (derecha) y escuchar la orden. señal para moverse alrededor de la formación.
3. Ser capaz de mantener el equilibrio de tus movimientos, levantar los brazos horizontalmente, pararte sobre una pierna durante 510 segundos y caminar sobre objetos espaciados. Puedes cambiar los movimientos de tus brazos en la barra de equilibrio, que mide 15 cm de ancho y 40 cm de alto.
4. Ser capaz de escuchar señales y cambiar de velocidad o dirección, correr rápidamente dentro de 2030 metros y correr alternativamente dentro de 200/300 metros. Al correr, inclínese ligeramente hacia adelante y cierre los puños con ambas manos. Doble los codos hacia los lados, balancee hacia adelante y hacia atrás de forma natural y toque el suelo con las plantas de los pies.
5. Capaz de mantenerse en pie en el salto de longitud, con una distancia de salto no inferior a 40 cm. Capaz de empujar con fuerza y saltar constantemente para tocar objetos.