¿Cantar canciones en la escuela primaria?
Manos a un centímetro de la punta del bolígrafo,
Mantén el pecho alejado de la mesa,
Ojos a un pie del libro,
Siéntate a la mesa.
Otras versiones:
Sentado y cantando, escribiendo con un bolígrafo
El pulgar y el índice están doblados formando un círculo,
las yemas de los dedos no están opuestas entre sí.
El dedo corazón se apoya detrás del portalápices,
cuatro dedos, cinco dedos se aprietan juntos.
La muñeca del bolígrafo de tres pulgadas debe estar plana,
la cabeza debe estar recta y los ojos deben estar rectos.
¡Sujeta el bolígrafo correctamente y tu vista será buena!
Datos ampliados
Puntos clave de la postura sentada:
1. Al sentarse, siéntese de forma ligera y constante. Camine hasta el asiento, gírese y siéntese. suave y constantemente. Cuando una mujer se sienta, si lleva falda, debe levantarla ligeramente con las manos. No se levante para arreglarse la ropa después de sentarse.
2. Sonríe, mira hacia arriba, labios ligeramente cerrados y mandíbula ligeramente abierta.
3. Mantén los hombros planos y relajados, y dobla los brazos de forma natural sobre las rodillas. También puedes colocarlos sobre los reposabrazos de una silla o sofá.
4. Estire la cintura, levante el pecho y mantenga la parte superior del cuerpo naturalmente recta.
5. Mantén las rodillas juntas de forma natural y coloca las piernas a los lados.
6. La silla debe estar al menos 2/3 de su capacidad y el respaldo de la silla debe estar ligeramente inclinado.
7. Al levantarte, da medio paso hacia atrás con el pie derecho y luego levántate.
8. Al hablar, puedes sentarte de lado, con la parte superior del cuerpo y las piernas giradas hacia un lado al mismo tiempo.