¡Ayúdame a pensar en algunas ideas para promover el conocimiento sobre salud mental! ! ! en la universidad
Adaptación al aprendizaje, la comunicación interpersonal, el amor, la selección de carrera y la búsqueda de empleo
¿Qué es la salud mental?
Diferentes estudiosos tienen diferentes análisis y interpretaciones de este tema. En términos generales, la mayoría de los estudiosos creen que en la sociedad moderna, una persona mentalmente sana suele exhibir funciones cognitivas normales, respuestas emocionales apropiadas, buena calidad de voluntad, autoconciencia correcta, estructura de personalidad completa y relaciones interpersonales armoniosas, actitud positiva ante la vida y buena conducta social. adaptación, comportamiento estandarizado y comportamiento apropiado para la edad, etc.
Desde una perspectiva del desarrollo, la salud mental es un tema que dura toda la vida y presenta etapas importantes. En otras palabras, la misma persona puede tener un desarrollo psicológico saludable o no saludable en diferentes etapas del desarrollo de la vida debido a diferentes adaptaciones a las tareas del desarrollo en esa etapa. Por ejemplo, cuando ingresan a la adolescencia, algunos niños se adaptan bien, la superan sin problemas y entran a la siguiente etapa de desarrollo de la vida de manera saludable y feliz, pero algunos niños se adaptan mal, se unen a malas pandillas o muestran algunos malos comportamientos y enfrentan problemas psicológicos; crisis. Sin embargo, si un estudiante adolescente que enfrenta una crisis psicológica recibe atención y ayuda oportuna y efectiva, es posible deshacerse de la crisis psicológica en el desarrollo posterior y emprender el camino del desarrollo mental saludable. Esta etapa de la salud mental muestra que la salud mental tiene una fuerte plasticidad, y también muestra que es completamente factible realizar educación en salud mental.
La educación de calidad en la nueva era se refiere a una educación basada en las necesidades de desarrollo de la sociedad y las personas, siguiendo las leyes de la educación y la enseñanza, orientada a todos los estudiantes y enfocándose en mejorar integralmente la calidad de los estudiantes. Incluye: educación de calidad moral, educación de calidad intelectual, educación de calidad física, educación de calidad psicológica y educación de calidad laboral. Entre ellos, el cultivo de la calidad psicológica se ha convertido en un eslabón indispensable en el proceso educativo de calidad. Me pregunto si ha prestado atención a varios informes en los periódicos sobre un estudiante que se suicidó debido a la presión, el envenenamiento por venganza y el asesinato de familiares por insatisfacción. ¿Por qué un comportamiento tan anormal? Hay muchas respuestas, pero el punto más fundamental es que nuestros alumnos no tienen cualidades psicológicas saludables.
¿Cómo fortalecer la educación en salud mental de los estudiantes? En concreto, podemos partir de los siguientes cinco aspectos.
(1) Educación sobre salud mental para estudiantes universitarios de primer año. Esto incluye ayudar a los estudiantes a mejorar sus habilidades de autocuidado; aprender a tratarse a sí mismos y a los demás por igual; comprenderse y evaluarse correctamente a sí mismos; corregir su pensamiento profesional y dominar métodos de aprendizaje correctos; Fortalecer los servicios humanizados durante la orientación, y resolver oportunamente la confusión, ansiedad, miedo, soledad, depresión e incapacidad de adaptación al nuevo entorno de los nuevos estudiantes, especialmente los estudiantes pobres y con discapacidad física. Fortalecer la educación psicológica para que los estudiantes de primer año de la universidad se adapten a la universidad puede ayudar a los estudiantes a ajustar sus emociones y adaptarse activamente al estilo de vida universitario.
(2) Educación en salud mental para estudiantes universitarios. Incluyendo cultivar un buen estilo de clase y de estudio; guiar a los estudiantes para que establezcan objetivos de aprendizaje correctos; dominar métodos de aprendizaje eficaces, etc. La orientación para el aprendizaje de los estudiantes se puede dividir en dos tipos: orientación de aprendizaje grupal y orientación de aprendizaje individual. La orientación para el estudio en grupo se puede proporcionar a través de debates, reuniones de clase, conferencias especiales, etc. La orientación de aprendizaje individual es relativamente flexible y puede guiarse según las personas, situaciones, tiempos y lugares.
(3) Educación en salud mental para la comunicación interpersonal de estudiantes universitarios. Incluyendo cultivar la conciencia y las habilidades comunicativas de los estudiantes; superar las barreras cognitivas en la comunicación; buscar algunos métodos específicos para resolver problemas interpersonales y utilizar asesoramiento grupal para cultivar a los estudiantes universitarios para que establezcan buenas relaciones interpersonales. La práctica ha demostrado que este tipo de formación es un método eficaz para promover el autodesarrollo de los estudiantes, aprender y dominar diversas habilidades comunicativas y gestionar los conflictos comunicativos.
(4) A los estudiantes universitarios les encanta la educación sobre salud mental. Incluyendo una visión saludable del amor; aprender a llevarse bien con el sexo opuesto; conceptos y actitudes correctos hacia el amor, el matrimonio y la familia. Este tipo de educación debe combinarse con las características del amor de los estudiantes universitarios. Puede educar a los estudiantes para que dominen científicamente el conocimiento a través de conferencias especiales y otras formas, puede educar a los estudiantes para que manejen correctamente los reveses del amor a través de cursos de salud física y psicológica.
(5) Educación en salud mental para estudiantes universitarios a la hora de elegir carrera. En la actualidad, el empleo de estudiantes universitarios es un grave problema social.
Desde un punto de vista subjetivo, hay confusión y ansiedad provocadas por la contradicción entre los ideales de elección de carrera y las capacidades personales provocadas por la competencia feroz y la falta de confianza y desconfianza hacia los competidores, etc. Este tipo de educación incluye ayudar a los estudiantes a comprenderse a sí mismos y a su situación laboral; ayudarlos a desarrollar un concepto sólido de búsqueda de empleo; ayudarlos a dominar sus habilidades de búsqueda de empleo en forma de conferencias y búsqueda de empleo simulada; ayudarlos a desarrollar confianza en sí mismos en la búsqueda de empleo; y manejar correctamente los contratiempos en la selección de carrera. Fortalecer el asesoramiento psicológico para los graduados que buscan empleo puede ayudarlos a ajustar su mentalidad de búsqueda de empleo, elegir un trabajo que les convenga y evitar que los estudiantes caigan en el ciclo psicológico de "aprobación y aprobación".
La psicología humana es muy compleja y sensible. Llevar a cabo la educación sobre salud mental de los estudiantes en el trabajo de los estudiantes requiere una interacción bidireccional entre "profesores y estudiantes" y "estudiantes y estudiantes". En lo que respecta a los estudiantes, una vez que síntomas como la depresión y la ansiedad aparecen en sus corazones, deben tomar la iniciativa de hablar con amigos cercanos o maestros de manera oportuna y nunca guardarlo en sus corazones. Los estudiantes retraídos e introvertidos deberían participar en más actividades culturales y deportivas, ampliar su círculo de amigos y escuchar más los consejos de amigos y profesores. En lo que respecta a los profesores, deben fortalecer la comunicación con los estudiantes, ser buenos analizando y captando posibles crisis en la estabilidad emocional, tensión, excitación, ansiedad, etc. de los estudiantes, y aliviar rápidamente la paranoia, compulsión, arrogancia, paranoia y ansiedad comunes. , e indiferencia entre los estudiantes, estrechez de miras, arrogancia y otras crisis psicológicas, y alivian y liberan la presión psicológica de los estudiantes.
Espero adoptar.