¿Afectará su salud el hecho de que los estudiantes de primaria no desayunen? 450 palabras
Algunos expertos estudiaron los resultados de las pruebas de 1.000 estudiantes de primaria en los grados 3 a 6 y señalaron que los estudiantes que desayunan obtienen mejores calificaciones que los estudiantes que no desayunan. Y el peso y contenido del desayuno también están relacionados con el rendimiento académico. Los estudiantes de primaria se encuentran en un período crítico de crecimiento y desarrollo. Saltarse el desayuno puede provocar fácilmente deficiencias nutricionales, lo que puede provocar "fallo" de las células cerebrales, obesidad, problemas estomacales, cálculos biliares y desnutrición, y puede provocar anemia en los niños.
No desayunar durante mucho tiempo no sólo provocará un aporte insuficiente de energía y nutrientes a lo largo del día, sino que también provocará hambre a las 90 horas de la mañana, provocando un exceso de fricción en la pared intestinal y dañando la mucosa intestinal, provocando enfermedades del sistema digestivo y desnutrición. De esta forma, se reducirá la inmunidad de todo el cuerpo y la resistencia del cuerpo se reducirá considerablemente.
"La función cerebral depende en gran medida de lo que comes por la mañana." Una encuesta en Estados Unidos demostró que los niños que se saltan el desayuno tienen niveles más bajos de energía, proteínas, grasas, carbohidratos y algunos minerales, por ejemplo. , la ingesta de calcio, hierro, vitamina B2, vitamina B12, vitamina A y ácido fólico es menor que la de los niños que desayunan. Los nutrientes que aporta el desayuno son difíciles de reponer a partir del almuerzo o la cena.
Por tanto, desayunar juega un papel importante en la salud física y mental de los alumnos de primaria. Por ello, los alumnos de primaria deben prestar atención a desayunar, no sólo para comer lo suficiente sino también para comer bien.