¿Qué daño le causa al cuerpo si los estudiantes de primaria solo duermen más de 5 horas al día?

La falta de sueño provoca ojeras, bolsas en los ojos y piel seca. La noche es el tiempo de descanso fisiológico del cuerpo humano. Sin descanso, la circulación sanguínea alrededor de los ojos se bloqueará debido a la fatiga excesiva, lo que provocará ojeras, bolsas en los ojos o ojos inyectados en sangre. El horario de 11 p. m. a 3 a. m. es el momento de la belleza, que es el momento en que los meridianos del cuerpo humano llegan al meridiano de la vesícula biliar y al meridiano del hígado. Si estos dos órganos no descansan lo suficiente, aparecerán en la piel problemas como asperezas, coloración amarillenta, manchas oscuras y acné. ?

La falta de sueño conlleva diversas enfermedades.

La falta regular de sueño puede provocar ansiedad y reducir la inmunidad, lo que puede provocar diversas enfermedades, como neurastenia, resfriados, enfermedades gastrointestinales, etc. Además, investigaciones de expertos demuestran que el sueño insuficiente o irregular no sólo afecta a los ojos de las personas...