Estudiantes de primaria a alumnos de primaria
Físicamente hablando, como expectativas de los padres para los estudiantes de primaria, por supuesto que el aprendizaje ocupa la mayor parte, pero ¿crees que “el cuerpo es la capital de la revolución” no es una exageración para los estudiantes? ¿Qué cambios afrontarán estos niños desde la guardería hasta la escuela primaria a partir de septiembre de 2019? Veamos primero los cambios desde un nivel fisiológico.
1 tiene planes diferentes. Los niños de infantil son muy activos y duermen al menos 2 horas al mediodía, mientras que los de primaria no. Recuerdo que cuando entré por primera vez a la escuela primaria, estaba muy cansado al mediodía, por lo que era normal que los estudiantes de primaria se quedaran dormidos en la mesa al mediodía. Algunos niños comen tan bien durante el almuerzo que babean por toda la mesa cuando se quedan dormidos (como mi compañero de escritorio en la escuela primaria).
Cultivar el hábito de levantarse temprano, fijar una hora para despertarse todos los días y despertar al niño de forma suave, como poniendo música suave y dándole un suave abrazo a la madre. Durante las últimas semanas de entrenamiento, es muy necesario que los niños se vayan adaptando poco a poco al horario escolar y eviten el caos y el ruido tras el inicio de clases el 1 de septiembre. Debido a la apariencia peleadora y ocupada, el niño se sentirá perturbado por emociones negativas desde el principio tan pronto como abra los ojos. Cuando las emociones negativas ocupan sus cerebros, les resulta básicamente imposible cambiar a un modo de aprendizaje tranquilo y racional. Piénsalo. Si tuvo una pelea con su cónyuge por la mañana, definitivamente se enojará en los primeros minutos antes de ir a la empresa y su eficiencia en el trabajo disminuirá significativamente.
Desarrollar el hábito de acostarse temprano es tan importante como una rutina de sueño regular. Tomemos a los adultos como ejemplo. Definitivamente, la mejor manera de conciliar el sueño es no trabajar horas extras en la computadora hasta quedar exhausto, ni tampoco autohipnotizarse navegando por Moments. En cambio, sostuve un libro, me empapé de los cálidos faros y disfruté de la tranquilidad de la noche y del maravilloso contenido del libro (es mejor no leer novelas de terror y suspenso policiales, porque activarán nuestro cerebro). tienes sueño, así que apaga las luces y dale la bienvenida a un dulce sueño. Lo mismo ocurre con los niños. Necesitan una rutina de sueño tranquila y pacífica, sin dispositivos electrónicos que alteren sus ondas cerebrales, sin deberes en los que pensar y con cuentos y padres que los acompañen hasta dormir. Independientemente del desarrollo de la inteligencia de los niños, el cultivo de la inteligencia emocional y la intimidad y armonía de las relaciones entre padres e hijos, es beneficioso e inofensivo. Espero que puedas seguir este método hasta que tu hijo te pida que no necesitas tu compañía antes de acostarte.
Respuesta de los padres En las últimas semanas de estas vacaciones de verano, ayude a sus hijos a ajustar sus horarios rápidamente.
En primer lugar, se pide a los padres que comprendan los horarios de entrada y salida de la escuela primaria de sus hijos todos los días, y que determinen el horario de salida diario y el horario de dormir por la noche. Científicamente hablando, los estudiantes de primaria todavía necesitan dormir entre 8 y 10 horas. Si no duermen bien, al día siguiente estarán apáticos y se puede imaginar su eficacia en el aprendizaje. El trabajo y el descanso regulares también pueden ayudar a los niños a recuperar su fuerza física, estabilizar sus emociones y tener suficiente energía para afrontar las tareas de aprendizaje del día siguiente.
En segundo lugar, sigue el método mencionado anteriormente y acuerda con tu hijo la rutina de levantarse y acostarse, ¡y empieza a implementarla desde hoy!
2 Los requisitos para realizar ejercicio son diferentes. Cuando entré a la escuela primaria, comencé a tener clases de educación física. En comparación con las actividades deportivas en el jardín de infantes, las clases de educación física en la escuela primaria imponen ciertos requisitos en cuanto al equilibrio, la potencia explosiva y la resistencia de las extremidades. Además, las escuelas primarias han comenzado a evaluar el ejercicio físico y la educación física se ha convertido en algo más que "correr y saltar".
Recientemente se ha vuelto muy conocida la “Teoría de las Inteligencias Múltiples” del psicólogo estadounidense Gardner. Dado que la inteligencia motora también forma parte de la inteligencia, puedes imaginar lo importante que es el ejercicio físico para el desarrollo del cerebro de los niños. Entonces es el mismo viejo dicho, ¿no lo crees?: “El cuerpo es realmente la capital de la revolución”. Para dar un ejemplo muy simple, ¿por qué toda empresa exige un informe de examen físico? Esto depende de la condición física del empleado. Ya sea usted un operador de primera línea, un vendedor o un ejecutivo corporativo, es imposible completar su trabajo si está enfermo. Los niños necesitan aprender y, al estar frágiles y enfermos, es fácil que pierdan muchas clases. ¿Estás preocupado?
Los amigos que practican deportes y fitness con frecuencia deben haber experimentado la excitación mental y el buen humor provocado por la secreción de endorfinas y dopamina en el cerebro después de correr 5.000 metros, y este estado puede mejorar la eficiencia laboral de los adultos. mejorar el autocontrol y la fuerza de voluntad. En mi próximo artículo de psicología hablaré más detalladamente de los cambios psicológicos provocados por el ejercicio, pero creo que debes comprender que el autocontrol y la fuerza de voluntad son cualidades excelentes necesarias para ayudar a los niños a completar las tareas de aprendizaje de manera eficiente y con alta calidad. Sin embargo, muchos padres no se dan cuenta de que los deportes encierran esta parte del misterio. Ahora que ya lo sabes, ¿qué podemos hacer como padres?
Los padres primero deben animar a sus hijos a participar en clases de deportes y educación física para mostrar su importancia en este curso. En general, los niños son vivaces y traviesos por naturaleza. Tanto a los niños como a las niñas les gusta correr, saltar la cuerda y escalar.
Los padres deben alentarlos a mantener su entusiasmo por los deportes y guiarlos activamente para que participen en varios tipos de deportes.
En segundo lugar, reserva un tiempo para hacer ejercicio todos los días. Tengo un amigo que lleva a sus hijos a nadar todas las mañanas desde que estaba en la escuela primaria. Después de nadar, va a la escuela y al trabajo. Por eso, su hijo ha estado nadando todas las mañanas desde la escuela secundaria y nunca ha dejado de nadar los fines de semana y las vacaciones de verano. Los niños crecen y se fortalecen. La clave es estudiar bien. A menudo juegan a la pelota con sus compañeros de clase después de la escuela. Pueden comunicarse fácilmente con nosotros, los adultos, y tener una visión única del mundo. ¡Creo que esta es la verdadera generación joven! Nuestros hijos no deberían ser como brotes de soja, con gafas muy miopes y sosteniendo teléfonos móviles. Si sopla el viento, se caerán. Entonces, ¿cómo deberían afrontar la creciente presión del estudio en el futuro?
En tercer lugar, haz ejercicio con tus hijos. ¡Cómo lo haces importa! El hábito de no sentarse cuando puede sentarse todos los días y no sentarse cuando puede acostarse dará un buen ejemplo y sus hijos serán demasiado perezosos para moverse. Pídale a sus hijos que salgan y hagan ejercicio los fines de semana. Si no tienes tiempo, establece un horario para hacer ejercicio íntimo cada semana, como correr, nadar, hacer ejercicio, lo que elijas. El simple hecho de estar con sus hijos es el mayor estímulo para ellos.
3 Las etapas del desarrollo cerebral son diferentes. ¿Has notado que casi todos los países fijan la edad de ingreso a la escuela primaria alrededor de los 7 años? ¿Alguna vez te has preguntado por qué? De hecho, se debe a que a partir de los 7 años el cerebro entra en una etapa de rápido desarrollo, que es el mejor periodo para aprender y pensar. En este momento, el aprendizaje sistemático de conocimientos obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Capacidad cognitiva de los niños, capacidad de juicio moral, capacidad de lógica matemática, incluida la memoria, etc. Es en esta época cuando los niños comienzan a entrar en una edad avanzada, por lo que es normal que los estudiantes de primaria consuman más conocimientos que los de jardín de infantes, lo cual va en consonancia con el proceso de desarrollo cerebral.
Entonces, ¿cómo podemos proteger el cerebro de nuestros hijos?
Los padres deben velar primero por la nutrición, siendo fundamental la ingesta de frutas, cereales y proteínas. Puedes conseguir muchas recetas en Baidu. Debemos ser padres reflexivos y planificados y diseñar nosotros mismos una dieta deliciosa y nutritiva.
En segundo lugar, es muy importante garantizar un ambiente familiar armonioso. La acumulación y supresión de emociones negativas a veces puede cambiar permanentemente la estructura del cerebro, lo que ha sido confirmado médicamente en investigaciones de psicoterapia clínica. La estructura del cerebro ha cambiado y la disminución de la capacidad de aprendizaje es un resultado inevitable. Las emociones negativas ocupan recursos cognitivos, haciendo que el cerebro pierda capacidad de emitir juicios racionales, fuerza de voluntad, armonía interpersonal, autoconciencia, etc. , las consecuencias son graves. Por cierto, ¿quieres trabajar bajo un líder que te acepta, reconoce y alienta, o te gusta trabajar bajo un líder enojado que te regaña, insulta y critica cada vez que sucede algo? Si fueras tu hijo, ¿te gustaría vivir en una familia llena de depresión, acusaciones mutuas y ansiedad, o te gustaría vivir en una familia cálida, amable y amorosa?
Todos estos afectarán al cerebro, afectarán el desarrollo del cerebro y el desarrollo de la inteligencia y, por lo general, este efecto es irreversible. Los padres me preguntan a menudo: ¿Hacer esto causará un gran trauma psicológico a sus hijos? Las preocupaciones e ideas de los padres son dignas de un reconocimiento positivo, pero quiero decir que si el ambiente familiar está plagado de emociones negativas durante mucho tiempo, se pondrá una bomba de tiempo para que los niños tengan problemas psicológicos en el futuro. Sin embargo, la mayoría de los padres no son conscientes de ello y sólo se centran en el aprendizaje de sus hijos. Imagínese, una persona con un desarrollo cerebral anormal y una psicología poco saludable inevitablemente tendrá un impacto grave en su vida y su capacidad de aprendizaje. Quiere estudiar mucho. Esto es simplemente un mito. Por supuesto, hay algunas personas en el mundo que son extremadamente inteligentes y logran grandes cosas, pero su vida familiar no es feliz, pero queridos padres, no bloqueemos el futuro de nuestros hijos.
Hoy analizaremos desde un nivel fisiológico los retos a los que se enfrentan los niños al acceder a la escuela primaria. Como padres, debemos ser su fuerte respaldo. En primer lugar, debemos brindarles nutrición y apoyo físico y mental adecuados, para que nuestros hijos puedan enfrentar sus propias responsabilidades física e intelectualmente.
Para usar un dicho popular: No tengo miedo de los oponentes que son como dioses, tengo miedo de los compañeros que son como cerdos. Después de que los niños ingresan en la edad escolar, si quieren aprobar académicamente y continuar desarrollando y mejorando sus cualidades y habilidades, no pueden prescindir del apoyo de nuestra base. Por lo tanto, ¡no debemos convertirnos en un "compañero de equipo parecido a un cerdo" que los frena!
Mamá y papá, ¿estáis preparados?