¿Cuál es la fórmula de protección ocular para alumnos de primaria?
1. Los ejercicios oculares son fundamentales, y también se debe realizar una labor preventiva. Es importante mantener la distancia mientras mira televisión o juega juegos de computadora. Si lees un periódico con buena luz, debes ignorarlo después de mucho tiempo. Cuida bien tus ojos y vive feliz.
Es importante proteger tus ojos como tus ojos, y hay que romper con los malos hábitos. La hipermetropía es perjudicial para los ojos, así que recuerda equilibrar trabajo y descanso. Mire menos computadora y televisión y apáguelos después de mucho tiempo. No leo cuando voy en coche o camino, y no leo cuando me acuesto. Hay muchos beneficios de la nutrición ocular y existen trucos para los factores de protección ocular. La nutrición contribuye en gran medida al cuidado de los ojos y puede aliviar la fatiga visual. Los ojos están relacionados con los órganos internos y las enfermedades relacionadas deben tratarse. Es maravilloso mirar el mundo con una mente brillante y un buen espíritu.
3. Mantén tus ojos a un pie de distancia del libro y tu pecho a un puñetazo de distancia del escritorio. Hay un límite de tiempo para la lectura continua y los ejercicios oculares regulares. Lea y aprenda a sentarse erguido para relajar la cintura, el cuello y los ojos. Debes sentarte lejos del televisor porque los campos electromagnéticos pueden dañar tu cerebro y tus ojos. Lávese las manos, los ojos y la cara con frecuencia para mantenerse alejado de los gérmenes y preocuparse menos. La intensidad de la luz debe ser la adecuada y las luces deben estar apagadas al dormir. No lea mientras camina o duerme, ya que es más peligroso lastimarse los ojos.
Es importante proteger tus ojos como tus ojos, y hay que romper con los malos hábitos. La hipermetropía es perjudicial para los ojos, así que recuerda equilibrar trabajo y descanso. Mire menos computadora y televisión y apáguelos después de mucho tiempo. No leo cuando voy en coche o camino, y no leo cuando me acuesto. Hay muchos beneficios de la nutrición ocular y existen trucos para los factores de protección ocular. La nutrición contribuye en gran medida al cuidado de los ojos y puede aliviar la fatiga visual. Los ojos están relacionados con los órganos internos y las enfermedades relacionadas deben tratarse. Es maravilloso mirar el mundo con una mente brillante y un buen espíritu.
5. Para mantener una buena salud visual, las acciones de protección ocular son indispensables. La lámpara de escritorio brilla hacia la izquierda y hacia el frente, y la luz interior debe estar encendida. Desarrolla un hábito de lectura y tómate descansos regulares. Balancear el auto sin leer, acostarse sin leer. Siéntate en una postura correcta con una distancia de 35 cm entre tus ojos y el libro. Utilice la computadora durante treinta minutos y deténgase durante diez minutos. Lo más agradable para la vista se pasa por alto fácilmente. Las montañas distantes y los árboles cercanos son realmente cómodos. Montañas verdes y aguas verdes siempre están cerca, y la belleza es una vista amplia.