Los estudiantes de primaria se sientan erguidos.
La postura correcta al sentarse debe ser: cuerpo recto, muslos apoyados en la silla y pies apoyados en el suelo. Al leer, no se pare erguido, acuéstese sobre la mesa y no se recueste sobre la mesa. Al escribir, coloque los brazos sobre la mesa con longitudes iguales. No importa cuán largo o corto sea su cuerpo, estará torcido. La distancia desde su pecho hasta el borde de la mesa es un puño. A algunos niños les gusta apoyar la mitad de la cara en los brazos, inclinar la cabeza para escribir y leer o poner una pierna sobre la otra. Ninguna de estas posturas es buena. Al estar de pie, su cabeza, espalda, caderas y pies deben estar en línea recta, sus hombros deben estar al mismo nivel, sus brazos deben colgar naturalmente, su cabeza debe estar levantada y su pecho debe estar elevado, sus ojos hacia adelante. su abdomen debe estar hacia adentro y sus pies deben estar ligeramente separados (aproximadamente un puñetazo). Al caminar, mantenga el pecho erguido, no baje la cabeza y los dedos de los pies deben apuntar hacia adelante, no se enganchen ni fallen. Por lo general, cuando se transportan objetos pesados, es mejor llevarlos en ambos hombros al mismo tiempo. Por ejemplo, los estudiantes de primaria ahora llevan sus mochilas sobre sus hombros para distribuir el peso de los libros sobre sus hombros, lo que no sólo reduce la fatiga sino que también previene la curvatura anormal de la columna.
En resumen, los padres deben prestar atención a las posturas de sus hijos para sentarse, pararse y caminar lo antes posible. Si descubren que las posturas de sus hijos son incorrectas, deben explicarles la verdad y corregirlos. a tiempo.