¿Cómo mantener la ilusión y el hábito del aprendizaje continuo después del trabajo?

Soy una madre trabajadora nacida en los años 90. Trabajo en una famosa fábrica de bobinas de Internet en la capital imperial. Trabajo durante el día y cuido a mi bebé por la noche. Al mismo tiempo, mantengo el hábito de superación personal. leyendo todos los días y obteniendo un certificado cada año. Estoy considerando obtener un MBA este año. Para Dayueyue, el trabajo nunca ha sido el motivo fundamental para perder el entusiasmo por aprender, pero sí lo son la renuncia al crecimiento personal y la pereza. A continuación se muestran algunos métodos eficaces de aprendizaje de la gestión del tiempo que he probado personalmente. Si el tuyo es útil, no seas tacaño, ¿vale?

1) Utiliza reflejos condicionados para cultivar y fijar procedimientos sencillos de preparación para el aprendizaje. Al realizar el mismo conjunto de acciones y preparativos, el cerebro puede ajustarse al mejor estado para realizar ciertas cosas. Por ejemplo, me gusta preparar una taza de café y limpiar mi escritorio antes de empezar a leer todos los días. De hecho, cuando tomo mi taza de café, ya estoy en un "estado listo" sin siquiera darme cuenta.

2) Utilice la regla de los cuatro cuadrantes para priorizar el trabajo, planificar el tiempo con anticipación y eliminar tareas ineficaces de manera oportuna. Divide lo que quieres hacer en cuatro partes según las dos dimensiones de importancia y urgencia. Los asuntos importantes y urgentes tienen absoluta prioridad. Además, preste atención a las tareas que son importantes pero no urgentes y a las tareas que no son ni importantes ni urgentes, porque estas dos partes suelen ser eventos importantes y pedos relacionados con el trabajo o la vida. Planifique con anticipación para reducir la probabilidad de eventos importantes y de emergencia. y límpielos a tiempo.

3) Encuentra tu regla de oro de la atención. Trate de encontrar mi tiempo dorado diario y mi ritmo de trabajo, y aproveche este tiempo para realizar algunos proyectos que requieran creatividad o complejidad mental. Mi horario de máxima audiencia es entre las 8 y las 10 p. m., así que usaré este tiempo para estudiar o escribir.

4) Visualiza tus tareas de aprendizaje y táchalas cuando las completes para mejorar tu sensación de gratificación instantánea. Desarrolle un plan de lectura semanal o mensual, pero recuerde mantenerlo simple, no complicado. El estudio que quiero hacer es muy sencillo. Por ejemplo, planificaré los temas de estudio para el mes con anticipación, como aprender habilidades de comunicación en septiembre, aprender habilidades de operación de medios por cuenta propia en junio de 5438 y octubre, y luego detallaré las tareas que deben completarse en cada tema. de ellos son después de leer libros en este campo para completar notas de lectura, algunos son para completar una tarea específica en el lugar de trabajo.

5) Métodos de manejo de interrupciones. ¿Alguna vez has sentido que cuando estás completamente concentrado en una cosa, cada vez que pierdes el enfoque debido a una interferencia, te lleva mucho tiempo recuperar el estado? Ya sea que estemos trabajando o estudiando, es imposible negarnos a que nos molesten. La resistencia o la ira también consumirán nuestra energía. Intente aceptarlo, luego regístrelo primero, luego continúe con la tarea en cuestión y luego preste atención a la interrupción una vez completada la tarea. ¿Qué pasa con la vida? ¿Qué debo hacer si mi hijo llora por su madre antes de terminar el informe? En tiempos de dilema, el apoyo de los seres queridos es importante. Comunique sus planes a su esposo con anticipación y exponga sus necesidades directamente cuando sea necesario.

Por último, me gustaría compartir un dicho que me gusta mucho: No creamos la vida que queremos ahorrando tiempo, sino que primero creamos la vida que queremos, y el tiempo pasará naturalmente. ser salvo. El tiempo es una elección, no un grillete. Cuando decides que ser grande es lo más importante, tienes que sacar tiempo para hacerlo.