Plan de lección de salto de longitud de pie para escuela primaria

1. Comprender y dominar básicamente los fundamentos del aprendizaje del salto de longitud.

2. Ejercita la capacidad de salto, la coordinación corporal y la agilidad.

3. Estimular el interés de los estudiantes por el deporte.

4. Establecer relaciones interpersonales armoniosas y tener buen espíritu de equipo.

Grandes dificultades en la educación

Enfoque de enseñanza: primero balancear los brazos, luego empujar en el suelo, despegar con los pies y aterrizar ligeramente con los pies.

Dificultades de aprendizaje: Apoyar suavemente los pies en el suelo al mismo tiempo y coordinar las extremidades superiores e inferiores.

Herramientas educativas

1. Salto de longitud de pie 2. Juego: Atrapar plagas (relevo de salto de longitud).

El proceso de clase

Parte de preparación

1. Práctica docente

1. El profesor hace cola, los profesores y los alumnos pagan más. atención y haga fila para practicar.

2. Dar a conocer los objetivos y contenidos de este curso.

Dos. Actividades preparatorias

1. Los estudiantes corren tres veces por el patio de recreo.

2. Ejercicios a mano alzada:

Mueve la cabeza, expande el pecho, agita los brazos, gira el cuerpo, presiona los pies y los tobillos con un arco,

3. Parte básica

1. Despliegue del plan

Deje que los alumnos adivinen el pequeño héroe verde que atrapa plagas en el campo y canta en casa.

Los alumnos especularon sobre la rana, y la maestra dijo lo mismo. "¿No quieres saltar tan rápido como una rana? Saca el tema.

2. El salto de longitud recién premiado

3. El profesor explica y demuestra.

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Quédate quieto Método de salto de longitud: al saltar, tus pies están ligeramente separados, tus rodillas están ligeramente dobladas, tu cuerpo se inclina hacia adelante y tus brazos se balancean hacia adelante y hacia atrás naturalmente dos veces cuando tus pies están flexionados y extendidos. , y tus brazos se balancean poderosamente de atrás hacia adelante, empuja tus pies rápidamente en el suelo y mueve tus brazos hacia adelante. Las rodillas están completamente levantadas. Al mismo tiempo, puedes abrir las piernas y saltar hacia adelante. en el espacio Después de pasar el punto más alto, puedes doblar las rodillas, el abdomen y las pantorrillas.

Requisitos: Después de volar en el aire, dobla las rodillas y levanta los pies lo más cerca posible del pecho para completar. la postura de expansión del pecho y elevación de las piernas en el aire.

4. El profesor explica y demuestra los ejercicios de obediencia de los estudiantes.

Luego brinda orientación a los estudiantes. Complete los ejercicios con cuidado y corrija los errores de los demás.

Práctica

Péndulo único - dos pedales - tres saltos

Juego: Atrapar plagas (relevo de salto de longitud).

1. Salta largo para atrapar las plagas.

2. El profesor organiza el campo y los alumnos realizan el juego. Métodos y reglas: La longitud de la cancha de baloncesto es la distancia del salto de longitud, y los estudiantes se dividen en cuatro equipos con el mismo número de personas, el primer estudiante de cada equipo se coloca detrás de la línea de salida. >Después de que el maestro dio la orden, saltó a la meta.

Después de llegar a la meta, regresó a su equipo y se dio unas palmaditas en la mano. El segundo estudiante salta nuevamente, en orden.

El equipo gana por saltar primero

Parte del juego: Elogia al estudiante ganador y anima a los demás-

Verbo del estudiante (abreviatura de verbo) Conclusión

1. Relájate.

2. Resumen

3. Reciclaje de equipos.

4. >Organización: Ejercicios de relajación en grupo

Cuando los alumnos practican, el profesor recuerda a todos que se relajen lo máximo posible

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Si tienen alguna duda sobre el auto-relajamiento. estudio/examen de adultos, no comprende el contenido del autoestudio/examen de adultos y no comprende las políticas locales del autoestudio/examen de adultos, haga clic en la parte inferior para consultar el sitio web oficial del maestro para obtener una revisión gratuita materiales:/xl/