Lista de profesores de educación física en el campus de Pinggang de la escuela primaria experimental de Changzhou
Habilidades deportivas profesionales
1. Difusión de gimnasia, artes marciales y formación. Las prácticas retransmitidas de gimnasia y artes marciales han mejorado significativamente en comparación con años anteriores. La cola se puede organizar completamente de acuerdo con el contenido especificado y el lugar designado se puede utilizar por completo para completar el juego. Los jugadores individuales pueden aumentar razonablemente el contenido de acción para aumentar la emoción.
La contraseña es básicamente precisa y la pronunciación es clara y fuerte. Sugerencia: Mejore la fluidez de la conexión del movimiento y la precisión de las contraseñas, y mejore la claridad y el ritmo de las contraseñas.
2. Los atletas están familiarizados con las rutinas de la técnica del salto de cabra y la técnica del acolchado, y tienen un alto grado de finalización de movimientos, como aceleración de carrera, salto simple y aterrizaje doble, pasos activos, empujar las manos sobre los hombros y otros movimientos. En términos de habilidades en el tapete, el salto en cuclillas de los hombres es una sentadilla con el cuerpo y las piernas doblados, inclinándose hacia adelante y levantando los brazos hacia los lados, y levantando lentamente las piernas para convertirse en una parada de manos con hombros y codos, arrodillada de pie y saltando de rodillas. mejor.
La postura corporal de la oveja saltadora debe mejorarse aún más en el primer y segundo vuelo, y es necesario mejorar la calidad de las volteretas, los giros hacia adelante, la posición de cabeza, el equilibrio boca abajo y otros movimientos.
3.Atletismo. Estándar inicial en cuclillas para correr con vallas, competente en cruzar vallas y volar sobre vallas. El salto de longitud tiene buena flexibilidad en la carrera, velocidad rápida y vuelo libre. El 80% de los atletas pueden hacerlo de pie o caminando.
Sin embargo, los atletas sólo tienen un dominio medio de la técnica de los tres pasos con vallas y carecen de movimiento hacia adelante en la valla, por lo que necesitan fortalecer un entrenamiento especial en el balanceo y cruce de piernas. El salto de longitud requiere fortalecer el entrenamiento de las habilidades centrales, es decir, extender la articulación de la rodilla de la pierna que se balancea, elevar el pecho y extender los glúteos.
Habilidades de autoayuda
Incluye aptitud física, balón medicinal, carreras de velocidad, caminata en atletismo y vallas, habilidades en el tapete, porristas con pelota, aeróbicos con step, aeróbicos, baile latino y gimnasia. baile de swing.
Baloncesto, voleibol, tenis de mesa con pelota, habilidades con palos, esgrima, Tai Chi, Changquan, aficionados al kung fu, diábolo, danza china, baile callejero, salto a la comba doble, danza folclórica, etc. En eventos nacionales y folclóricos, demuestran excelentes habilidades atléticas y comportamiento elegante.