Conocimiento de la vida en la escuela primaria y secundaria
Consejos para una vida saludable para estudiantes de secundaria 1. Coma refrigerios nocturnos con frecuencia. Tendrás cáncer de estómago. Porque tu estómago no puede descansar. 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud. 3. Pollo * * *contiene carcinógenos. Mejor no comer. 4. Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas. 5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre. 6. No agregue huevos ni azúcar a la leche de soja. No bebas demasiado. 7. No comas tomates con el estómago vacío. Lo mejor es comerlo después de una comida. 8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras. 9. No comas tres horas antes de acostarte. Ganarás 10 y beberás menos té con leche. Debido a su alto contenido calórico y aceite, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades. 65.438+065.438. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
¿Alguna vez ha descubierto que su memoria empeora cada vez más y que se vuelve lento con facilidad, reacciona con lentitud y tiene poca eficiencia en el trabajo? De hecho, no es que tu cuerpo esté envejeciendo, ¡puede ser que no sepas cómo reponer agua adecuadamente! Entonces, ¿qué es lo correcto? ¡Aprovecha las siguientes oportunidades para hidratarte y asegurarte de poder usarlo normalmente! (1) Beba agua después de tres comidas. Los médicos sugieren que es más apropiado beber agua media hora después de una comida. Pero la gente moderna está acostumbrada a beber bebidas enlatadas y no le gusta beber agua hervida. De hecho, beber una bebida enlatada después de cada comida puede reponer aproximadamente la mitad del agua que necesitas durante el día. Pero también hay que tener cuidado con las bebidas enlatadas, entre las cuales las mejores son las bebidas deportivas o los zumos de frutas y verduras, ya que los zumos de frutas y verduras pueden complementar una variedad de nutrientes y tienen una cantidad adecuada de electrolitos, que equivalen a la presión osmótica. del cuerpo humano y son más fáciles de absorber que el agua. Recientemente han aparecido en el mercado bebidas deportivas ligeras, que están preparadas para trabajadores de oficina que no hacen ejercicio con regularidad.
(2) Se puede decir que beber un vaso de agua al levantarse por la mañana es el mejor momento para reponer agua durante el día, porque beber agua por la mañana puede despertar el estómago inmediatamente. peristaltismo y previene el estreñimiento. Es más, los niveles en sangre aumentan después de un sueño prolongado. Reponer agua en este momento puede reducir rápidamente la concentración sanguínea, promover la circulación y hacer que las personas se sientan frescas y despiertas. (3) Beba un vaso de agua antes de acostarse. Cuando duerma, naturalmente sudará y perderá agua y sal de manera inconsciente. Sin embargo, no puede reponer agua dentro de las ocho horas posteriores al sueño. por la mañana.
Por ello, los médicos recomiendan reponer agua y electrolitos media hora antes de acostarse para que el cuerpo aún pueda mantener un estado de equilibrio durante el sueño. Al mismo tiempo, se puede reducir la concentración de orina y prevenir la aparición de orina. piedras.
2. Sentido común de la vida en el campus
Conocimientos de seguridad en el campus y principales métodos para prevenir robos 1. No expongas ni muestres tus objetos de valor.
2. No lleves demasiado dinero en efectivo cuando salgas solo. 3. Intentad salir juntos y no volver demasiado tarde al colegio.
4. Intenta no ir a lugares oscuros, remotos y con poca gente. 5. No muestres timidez y miedo cuando estés soltero.
6. Al salir de noche, intenta caminar en dirección a las personas y las luces. Medidas antirrobo 1. Cuide bien sus pertenencias y no dé a los ladrones ninguna oportunidad de aprovecharse de ellas.
2. Si la cantidad de efectivo es grande, debe depositarse en el banco a tiempo y el efectivo que le quede debe guardarse bajo llave en un gabinete. 3. No junte su libreta, tarjeta de identificación, tarjeta de identificación de estudiante y contraseña de la libreta.
4. Los objetos de valor deben colocarse en un lugar seguro y oculto al salir del dormitorio. La última persona en salir del dormitorio debe cerrar la puerta. 5. No puedes quedarte en el dormitorio.
6. ¿El personal de las residencias cambia las cerraduras y no presta las llaves a otras personas? Antifraude 1. Preste atención a la comunicación interpersonal.
Tenga especial cuidado con las interacciones con personas ajenas a la escuela. 2. Tenga cuidado de no actuar emocionalmente.
Muchas personas han sido engañadas en la vida y muchas veces tienen sentimientos emocionales. 3. Sea selectivo al hacer amigos.
Cualquiera que te pida dinero prestado la primera vez que te encuentras definitivamente no es una buena persona. 4. No intentes siempre aprovecharte.
5. Intente utilizar los canales normales y siga los procedimientos normales.
3. ¿Cuáles son los sentidos comunes de vida de los estudiantes de secundaria?
Conocimientos comunes sobre una vida saludable para estudiantes de secundaria 1. Si come bocadillos con frecuencia a altas horas de la noche, contraerá cáncer gástrico porque el estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado es malo para la salud.
3. El pollo* * * contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.
Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas.
5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.
6. No agregues huevos ni azúcar a la leche de soja, y no bebas demasiada.
7. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.
8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua para prevenir cálculos.
9. No comer tres horas antes de acostarse. Engordarás.
10. Bebe menos té con leche. Debido a su alto contenido calórico y aceite, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 cm de distancia. Nunca lo coloques al lado de tu cama.
Consejos saludables
Beber agua en tres momentos.
¿Alguna vez ha descubierto que su memoria empeora cada vez más y que se vuelve lento con facilidad, reacciona con lentitud y tiene poca eficiencia en el trabajo?
De hecho, no es que tu cuerpo esté envejeciendo, ¡puede ser que no sepas reponer agua correctamente!
Entonces, ¿cuál es el enfoque correcto? ¡Aprovecha las siguientes oportunidades para hidratarte y asegurarte de poder usarlo normalmente!
(1) Beber agua después de las tres comidas
Los médicos sugieren que es más adecuado beber agua media hora después de las comidas. Pero la gente moderna está acostumbrada a beber bebidas enlatadas y no le gusta beber agua hervida. De hecho, beber una bebida enlatada después de cada comida puede reponer aproximadamente la mitad del agua que necesitas durante el día. Pero también hay que tener cuidado con las bebidas enlatadas, entre las cuales las mejores son las bebidas deportivas o los zumos de frutas y verduras, ya que los zumos de frutas y verduras pueden complementar una variedad de nutrientes y tienen una cantidad adecuada de electrolitos, que equivalen a la presión osmótica. del cuerpo humano y son más fáciles de absorber que el agua. Recientemente han aparecido en el mercado bebidas deportivas ligeras, que están preparadas para trabajadores de oficina que no hacen ejercicio con regularidad.
(2) Beba un vaso de agua después de levantarse
Se puede decir que temprano en la mañana es el mejor momento para reponer agua durante el día, porque beber agua por la mañana puede despertar Sube los intestinos y el estómago inmediatamente, la peristalsis y previene el estreñimiento. Es más, los niveles en sangre aumentan después de un sueño prolongado. Reponer agua en este momento puede reducir rápidamente la concentración sanguínea, promover la circulación y hacer que las personas se sientan frescas y despiertas.
(3) Un vaso de agua antes de acostarse
El cuerpo humano suda de forma natural mientras duerme y pierde agua y sal de forma inconsciente, sin embargo, el cuerpo no puede reponerlas en ocho horas. del sueño, por lo que sientes sed al despertar por la mañana. Por ello, los médicos recomiendan reponer agua y electrolitos media hora antes de acostarse para que el cuerpo aún pueda mantener un estado de equilibrio durante el sueño. Al mismo tiempo, puede reducir la concentración de orina y prevenir la aparición de cálculos.
4. Sentido común sobre la vida en el campus
1. Comer bocadillos con frecuencia a altas horas de la noche provocará cáncer de estómago porque el estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud.
3. Comer fruta después de una comida es un concepto equivocado. La fruta debe comerse antes de la comida.
4. Las niñas no deben beber té, especialmente té verde, cuando están menstruando. Deben comer más cosas que mejoren la sangre.
5. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.
6. Beber un vaso de agua antes de levantarse por la mañana puede prevenir los cálculos.
7. Beba menos té con leche, porque el té con leche tiene un alto contenido calórico y no tiene valor nutricional. El consumo prolongado puede provocar hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.
8. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
9. Mantener alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a una distancia mínima de 30 cm y no debe colocarse junto a la cama.
10. Consuma ocho vasos de agua al día para prevenir el cáncer de vejiga.
11. Bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.
12. 10 tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas.
13. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de la siesta.
14. Tomar la cápsula con agua fría (puedes comerla primero), tomar el medicamento 30 minutos antes de acostarte y no acostarte inmediatamente.
15. Las ciruelas ácidas pueden prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; las personas con ira deberían comer más.
16. Ayuda al crecimiento del cabello: Consume más repollo, huevos, frijoles y menos dulces (especialmente fructosa).
17. Un vaso de zumo de limón y de naranja cada día no sólo puede blanquear tu piel sino también atenuar las manchas oscuras.
18. Fumar y tomar vitaminas (un tipo de vitamina B caroteno-A) puede provocar cáncer. Dejar de fumar lo antes posible es la forma más saludable.
19. Beber alcohol con moderación, no beber alcohol y no emborracharse.
20. Reducir el consumo de alimentos salados, ahumados y asados.
21. Consuma frutas y verduras frescas todos los días.
22. Lleva una dieta equilibrada todos los días, pero no te excedas.
23. Mantener una vida regular y hacer ejercicio.
24. Mantén un estado de ánimo relajado y feliz.
25. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.
5. Consejos de vida para estudiantes de secundaria (transmitido por radio los lunes) es confiable.
1. Use pasta de dientes con habilidad: si hay un área pequeña de daño o quemadura en la piel, aplique un poco de pasta de dientes, que puede detener el sangrado inmediatamente y aliviar el dolor, y también puede prevenir infecciones. bastante bueno.
2. Remoje las hojas de té restantes en agua durante unos días y luego viértalas sobre las raíces de las plantas, lo que puede promover el crecimiento de las hojas de té restantes. sol y fumado en baños o zanjas. Puede eliminar el olor y repeler mosquitos y moscas. 3. Método de recocción del arroz crudo: Si es arroz crudo, puedes usar palillos para hacer algunos agujeros en el arroz que vayan directamente al fondo de la olla, espolvorear un poco de vino de arroz y volver a cocinar a fuego lento. Si solo está crudo en la superficie, gire la superficie al medio y cocine a fuego lento.
4/Si el arroz está blando, apagamos rápidamente el fuego, ponemos una masa de tarta sobre el arroz y cerramos la tapa. Después de 5 minutos, la piel puede absorber el olor a quemado. 5. Si el cuello y los puños están sucios, remoje la ropa en agua tibia con detergente en polvo durante 15 a 20 minutos antes de lavarla normalmente. 6. La cantidad de detergente utilizado: Si la ropa no está demasiado sucia o hay demasiada espuma durante el lavado, reduzca la cantidad de detergente utilizado.
Evitar el uso excesivo de detergente en polvo ahorra dinero, es respetuoso con el medio ambiente y hace que tu lavadora sea más duradera. 7. A muchas personas les gusta comer verduras pero no les gusta beber sopa de verduras. De hecho, la mayoría de las vitaminas ya se disuelven en la sopa de verduras al cocinarla.
Por ejemplo, después de freír la col china, el 70% de la vitamina C se disolverá en la sopa de verduras. 8. Si los calcetines blancos se vuelven amarillos, remójalos en una solución de detergente durante 30 minutos antes de lavarlos.
9. El pan puede eliminar las manchas de aceite en la ropa: Al comer, si hay manchas de aceite en tu ropa, puedes frotarlas suavemente con pan blanco fresco y las manchas de aceite se eliminarán. 10. Al hervir huevos, puedes remojarlos en agua fría por un tiempo y luego hervirlos en agua caliente. De esta forma, la cáscara de los huevos cocidos no se romperá y se pelará fácilmente.
11. El maravilloso uso del Fengyoujing: Espolvorea unas gotas de Fengyoujing sobre las aspas del ventilador eléctrico. A medida que las aspas continúan girando, la habitación emitirá fragancia y tendrá el efecto de repeler los mosquitos. 12. El reloj está magnetizado, lo que afectará la precisión de la hora.
El método de eliminación es muy sencillo. Busque un anillo de hierro no magnetizado, coloque el reloj en el anillo y úselo lentamente. Después de unos minutos, el reloj se desmagnetizará y se restaurará. 13. ¡La pasta de dientes también tiene una función limpiadora de la piel! Al bañarse, use pasta de dientes en lugar de jabón de baño para limpiar el cuerpo y eliminar la suciedad. No solo tiene un efecto limpiador de la piel evidente, sino que también refresca todo el cuerpo después del baño y previene el picor. Consejos para aliviar la fatiga ocular: Remoje la eufrasia o la matricaria en agua, luego empape una toalla y aplíquela en los ojos durante 10 a 15 minutos, lo que puede aliviar eficazmente la fatiga ocular. 15. El agua cruda no es apta para cocinar.
Debido a que el agua del grifo contiene cloro, la vitamina B1 contenida en los cereales se destruirá durante el proceso de cocción. Si se utiliza agua hervida para cocinar, no se perderá la vitamina B1. 16. El clima es caluroso en verano y es probable que se forme picazón en el cuerpo. Puedes lavar la zona con picazón con agua tibia y aplicar una capa de pasta de dientes. El picazón desaparecerá pronto.
17. Incluso si el baño interior está limpio, a menudo deja olor. Simplemente ponga una taza pequeña de vinagre balsámico en el inodoro y el olor desaparecerá. Tiene una validez de seis o siete días y se puede sustituir una vez por semana.
18. Pequeñas abrasiones en la piel pueden provocar hinchazón local. En este momento, puedes aplicar un poco de pasta de dientes sobre la herida, que no solo tiene el efecto de aliviar el dolor, detener el sangrado y reducir la hinchazón, sino que también evita que la herida se infecte. 19. Método de extinción del fuego del incienso repelente de mosquitos: utilice un clip de hierro y sujételo al incienso repelente de mosquitos de la longitud requerida durante el uso. El incienso repelente de mosquitos se apaga cuando se quema en el clip de hierro, lo que no afecta el sueño y ahorra la necesidad de incienso repelente de mosquitos. 20. El pan y las galletas no deben guardarse juntos.
Los fideos contienen mucha agua, pero las galletas tienden a estar secas y quebradizas. Si se almacenan juntos, el pan se endurecerá y las galletas perderán su textura crujiente debido a la humedad. 21. Manera mágica de quitar cinta y cinta: Si de repente quitas la cinta o cinta pegada a la pared, dañará el objeto, por lo que se puede quitar fácilmente planchándolo con una plancha de vapor. 22. Los jeans se desvanecerán después de usarlos durante mucho tiempo.
Los jeans recién comprados se pueden remojar en agua salada concentrada durante 12 horas y luego lavar con agua limpia, para que el color no se desvanezca cuando se laven más tarde. 23. Algunas personas siempre rompen las pastillas cuando toman medicamentos, pensando que son pequeñas y fáciles de tragar. De hecho, las pastillas se vuelven afiladas después de romperlas, lo que no favorece la deglución y puede rayar fácilmente el esófago, así que no rompa las pastillas antes de tomarlas.
24. No es recomendable comer caquis en ayunas. Si comes una gran cantidad de caquis pelados o sin procesar con el estómago vacío, el contenido de ácido libre en el estómago será alto, lo que se condensará en bloques y formará cálculos de caqui, provocando dolor de estómago y vómitos.
25. Mantenimiento de la cremallera: la cremallera no se puede tirar demasiado rápido ni con demasiada fuerza; no se puede cerrar demasiado; manténgala seca y evite el contacto con ácidos y álcalis, si la cremallera está dura, puede aplicar un poco; encere y tire suavemente. 26. Después de ser picado por un mosquito, puede colocar la tapa de la bolsa de agua caliente (tomada de una bolsa de agua caliente con una temperatura del agua de aproximadamente 90 grados) en el área afectada y frotarla durante 2-3 segundos, y luego recogerla. 2-3 veces seguidas y la picazón desaparecerá.
27. Pon los plátanos cocidos en el frigorífico para mantenerlos frescos durante mucho tiempo. Aunque la piel cambie de color, el interior seguirá estando fresco. 28. Utilice el desinfectante 84 con habilidad: Al lavar la ropa, el algodón blanco se mancha fácilmente con otras prendas. Puedes remojar la ropa teñida en desinfectante 84 diluido y utilizar su efecto decolorante para restaurar el aspecto original de la ropa. 29. Cuando tengas mucha sed y no haya agua fría en casa, puedes remojar una taza con agua caliente en agua fría, y luego espolvorear un puñado de sal en el agua fría para acelerar el enfriamiento del agua hervida.
30. Al escribir con un bolígrafo, si cometes un error tipográfico, simplemente ponle un poco de pasta de dientes y quedará limpio. Cuando el recambio del bolígrafo no escriba suavemente, pase la punta del bolígrafo a través del filtro del cigarrillo.
31. El aceite de bolígrafo es difícil de eliminar de las manos. Puedes poner bolas de algodón con alcohol (o vino blanco) en las partes contaminadas de tus manos. El aceite del bolígrafo se absorberá rápidamente y luego enjuagarlo con agua. 32. Los tomates pueden curar enfermedades. Comer 1 o 2 tomates frescos maduros crudos todos los días puede prevenir el cáncer. Comer 1 o 2 tomates frescos maduros bañados en azúcar todas las mañanas puede reducir la presión arterial. Beba media taza de jugo de tomate y jugo de sandía para reducir la fiebre. 33. Los expertos recomiendan comer más alimentos rojos como pimientos rojos, zanahorias, tomates, cebollas y espinos en invierno para prevenir resfriados. Beber una taza de yogur y un plato de sopa de pollo todos los días también puede prevenir los resfriados.
34. Método científico de desinfección de toallas: Hervir las toallas en agua hirviendo durante unos 10 minutos, luego lavarlas con jabón, luego lavarlas bien con agua, y finalmente doblar las toallas y calentarlas en el microondas. durante 5 minutos. 35. La luz brillante puede ayudarte a levantarte temprano. Prepara una luz brillante junto a la cama y enciéndela cuando suene el despertador. Un día descubrirás que estarás lleno de energía después de levantarte todos los días.
36. 9 alimentos que te harán sonreír: apio, queso,.
6. Enciclopedia de conocimientos de la escuela primaria sobre la vida en el campus
Estimados profesores, queridos compañeros de clase, el cálido viento otoñal sopla en nuestras caras, el brillante septiembre hace que la gente se sienta relajada y feliz, un lugar seguro. Un campus civilizado nos hará sentir más cómodos.
Hoy, basándose en la situación actual de nuestra escuela, les daré las siguientes sugerencias en temas de seguridad como transporte, actividades de aprendizaje, higiene alimentaria, etc.: (1) Obedezca las reglas de tránsito y mire alrededor al cruzar la calle. Los estudiantes menores de 12 años no pueden andar en bicicleta.
Los estudiantes que andan en bicicleta deben respetar conscientemente las normas de tránsito, evitar activamente los vehículos de motor y tener cuidado con los accidentes. (2) Hacer un buen trabajo en la prevención de enfermedades en otoño.
La gripe A (H1N1) se está propagando en algunos lugares. El otoño es la estación en la que prevalecen muchas enfermedades infecciosas. Preste atención a la higiene personal, lávese las manos con frecuencia, ventile con frecuencia, haga ejercicio con frecuencia y evite comer en exceso. Evite resueltamente comprar refrigerios y alimentos en la carretera a vendedores ambulantes para evitar intoxicaciones alimentarias y enfermedades infecciosas intestinales.
Cada clase debe hacer un buen trabajo en las inspecciones diarias de la mañana y la tarde, y completar los formularios de inspección de la mañana y la tarde de manera oportuna. Una vez que se descubre una enfermedad infecciosa, se debe informar al profesor de la clase lo antes posible y se deben tomar medidas correctas de prevención y control de inmediato para evitar su propagación. (3) Organiza tu tiempo de trabajo y descanso, no sólo para estudiar bien, sino también para descansar bien.
Realizar adecuadamente actividades saludables y beneficiosas. Esté preparado antes de las actividades para evitar lesiones accidentales.
(4) No juegues con fuego ni escondas la electricidad para evitar lesiones personales y accidentes. (5) No entables conversaciones con extraños, evita que los malos secuestren, no escuches a extraños, no hagas cosas, no tomes el camino principal, no tomes cosas.
(6) Cuidar bien el campus y mantener limpio el medio ambiente. A menudo vemos a muchos estudiantes recogiendo trozos de papel en cada rincón del campus y protegiendo el hermoso entorno del campus con sus propias manos.
Sin embargo, muchas veces vemos algunas escenas que no queremos ver: en el patio de recreo, en las escaleras, en el pasillo, hay restos de papel y bolsas de comida por todos lados. Mirando de nuevo el césped, hay compañeros pisoteándolo. De vez en cuando, se encuentran huellas profundas en el cinturón verde de la escuela y algunos lugares incluso se convierten en senderos para caminar.
Estudiantes, somos los dueños de la escuela y debemos tener sentido de responsabilidad.
Agáchate para recoger trozos de papel, no los tires; camina unos pasos más, no cruces ni pisotees el cinturón verde.
Proteger el medio ambiente y purificar el campus. Estudiantes, unámonos para crear un campus seguro y civilizado.
7. Habilidades para la vida y sentido común de los estudiantes
60 Sentido común de vida que se debe conocer 1. Si comes comida picante y crees que estará muy picante, simplemente ponte un poco de sal en la boca, mantenla en la boca y enjuágate la boca, y ya no estará picante 2. Si tus dientes están amarillos, puedes masticar maní y ponerlos en tu boca y cepillarte los dientes durante tres minutos, es muy efectivo 3. Si hay una pequeña zona de daño o quemadura en la piel, aplica un poco de pasta de dientes inmediatamente para detener el sangrado y aliviar el dolor; 4. Siempre deja manchas de té feas en las tazas de té, lávalas con pasta de dientes y quedarán muy limpias 5. Boca al mirar las gotas para los ojos Abre los ojos ligeramente para no parpadear 6. Si tienes; Úlceras en la boca, aplique vitamina C a la úlcera. La úlcera se curará básicamente después de que se disuelva. 7. Si le entra polvo pequeño en los ojos, ciérrelos y tosa fuerte unas cuantas veces para eliminar el polvo. 8. Después de lavarse la cara, aplique suavemente un poco de sal fina en ambos lados de la nariz con los dedos y luego enjuague con agua para eliminar los puntos negros y el acné y los poros se harán más pequeños. picado por mosquitos Al picar, aplique jabón y no le pica 10. Si tiene la garganta y las encías inflamadas, corte la sandía en trozos pequeños por la noche y cómela con sal; Recuerde que debe ser por la noche, cuando los síntomas se aliviarán y estará bien al día siguiente. 11. Sople la etiqueta con el secador de pelo y la etiqueta se arrancará fácilmente cuando el pegamento de la etiqueta esté caliente; 12. Si viajas con ropa, tienes miedo de enfermarte Arrugas, puedes enrollar cada prenda 13. Bebe vinagre al eructar, tendrá efectos inmediatos 14. Come algo que huela mal, como el ajo; y tofu apestoso, solo come unos cacahuetes 15. Trata la tos, especialmente la tos seca; Antes de acostarse por la noche, sofreír los huevos con aceite puro, agregar un poco más de aceite y no agregar ningún condimento. Acuéstese cuando haga calor y coma durante varios días, el efecto será obvio 16. Las niñas con muñecas largas y gruesas no pueden usar pulseras finas; Debes ponerte una bolsa de plástico en la mano y usar una pulsera. Muy fácil de usar y no te lastimará las manos. Se utiliza el mismo método para quitarla; 17. La piel de la castaña es difícil de pelar. Primero quítele la cáscara, luego póngala en el microondas, sáquela y frótela mientras esté caliente, y la piel se caerá 18. Al arreglar las flores, agregue una gota de líquido para lavar platos al agua, que puede durar; por varios días 19. Cortar las nueces Ponerlas en la olla y cocer al vapor durante diez minutos, luego sacarlas y ponerlas en agua fría para abrirlas y sacar la semilla entera del melocotón 20. Poner los camarones en un bol; , agrega un poco de sal y álcali en polvo comestible, frótalo con las manos un rato y luego remójalo en agua, y luego enjuaga con agua, los camarones fritos quedarán transparentes como el cristal, refrescantes y deliciosos; la carne, remojar la carne en agua con bicarbonato de sodio durante diez minutos, escurrir el agua y probarla nuevamente. Quedará tierno y suave cuando se fríe; 22. Remoje las hojas de té restantes en agua durante unos días y luego viértalas sobre las raíces de las plantas, lo que puede promover el crecimiento de las plantas. 23. Seque las hojas de té restantes; y ponerlos en el inodoro o zanja para fumar. Elimina el olor y repele mosquitos y moscas. 24. Recalentar arroz crudo: Puedes usar palillos para hacer algunos agujeros en el arroz que vayan directo al fondo de la olla, espolvorear un poco de arroz. vino y cocine a fuego lento nuevamente. 25. Si los fideos están crudos, voltéelos hacia la mitad y cocine a fuego lento nuevamente. 26. Retire las rejillas grasientas de las ventanas con habilidad: coloque las colillas de cigarrillos que quedan después de lavar la ropa y fumar en el agua, disuélvalas y úselas para limpiar el vidrio. ventanas y mamparas. El efecto es realmente bueno; 27. Simplemente coloque un pequeño trozo de tiza en el joyero para mantener las joyas brillantes 28. Los rastros de pegatinas en la superficie de las mesas y botellas se pueden limpiar con aceite de viento; llévalo en tu bolso cuando salgas. Lleva una pequeña batería seca en el interior. Si la falda tiene electricidad estática, frote el electrodo positivo de la batería en la falda unas cuantas veces para eliminar la electricidad estática 30. No importa dónde los zapatos rocen sus pies, aplique un poco de licor en el lugar donde los zapatos rocen sus pies; para asegurarse de que no le froten los pies. 31. Al mezclar verduras, si es necesario blanquearlas, lo mejor es aprovechar al máximo el agua utilizada para blanquearlas.
() Al cocinar bolas de masa, puedes poner una cantidad adecuada de agua hirviendo en el relleno de carne, lo que no solo garantiza la nutrición, sino que también hace que el relleno de la bola de masa sea delicioso y la sopa 32. En verano, Los pies sudan fácilmente. Remojar los pies en agua ligeramente salada todos los días puede tratar eficazmente los pies sudorosos; 33. Tomar el sol después de nadar en verano puede prevenir la tensión de la piel y otras enfermedades 34. Las almohadas se humedecen y se enmohecen fácilmente en verano, y el contacto frecuente con el núcleo de las almohadas; es bueno para la salud 35. Coma más gachas de arroz glutinoso y otros productos húmedos. El bazo puede prevenir el golpe de calor y reducir la humedad. 36. Prevenga el insomnio: hable menos antes de acostarse, evite beber té fuerte, no use su cerebro antes de acostarse; acostarse y lavarse los pies con agua caliente y vinagre 37. La madreselva tiene el efecto de disipar el reumatismo; Después de la decocción de madreselva, se puede mezclar con miel para aliviar el calor del verano; 38. Beber té después de comer alimentos demasiado grasosos puede regular los nervios autónomos y promover el metabolismo de las grasas. 39. La falta de sueño te volverá estúpido. Necesitas ocho horas de sueño todos los días. Tener el hábito de la siesta puede retrasar el envejecimiento. 40. Las manos tienden a volverse secas y ásperas.
Remoja tus manos en vinagre durante diez minutos para proteger tu piel. 41. Cuando limpie el tapete en verano, límpielo con gotas de agua del inodoro para mantenerlo fresco y limpio. Por supuesto, es mejor limpiar a lo largo de las líneas del tapete, para que el agua del inodoro pueda penetrar en las líneas y espacios del tapete, para que la sensación de frescura y comodidad dure más tiempo. 42. Coma más verduras y frutas ácidas; como tomates, ácido cítrico, etc. para el desayuno, que es bueno para nutrir el hígado 43. Al lavarse el cabello o bañarse, agregue cinco o seis gotas de agua del inodoro al agua, que puede enfriar y esterilizar eficazmente; , elimina la desnutrición y alivia la picazón 44. Las uvas contienen hormonas que ayudan a dormir y su consumo regular puede ayudarte a dormir 45. Beber sopa de tomate en verano no solo puede obtener nutrientes sino también reponer agua; La sopa de tomate se debe cocinar y enfriar antes de beberla. El licopeno que contiene tiene ciertos efectos cardioprotectores y contra el cáncer de próstata, y es más adecuado para el consumo de hombres. Comer sustancias ácidas y cepillarse los dientes inmediatamente dañará su salud dental 46. Cuando la piel esté magullada debido a un traumatismo, aplique pasta de dientes a la herida para reducir la inflamación y detener el sangrado, y luego vendarla. La pasta de dientes medicinal tiene el efecto más significativo como medicamento de primeros auxilios temporal; 47. Rocíe vinagre blanco sobre la tabla de cortar y lávela durante media hora, que puede esterilizar y desodorizar 48. Beber yogur puede aliviar la irritabilidad después de beber. El yogur puede proteger la mucosa gástrica, retrasar la absorción del alcohol, es rico en calcio y es particularmente eficaz para aliviar la irritabilidad después de beber 49. Cuando los zapatos y bolsos de cuero se enmohecen durante mucho tiempo, se pueden limpiar con un paño suave humedecido en él. alcohol y agua (1:1). 50. Cuando tengas dolor de cabeza o mareos, puedes usar pasta de dientes para untarte las sienes, porque la pasta de dientes contiene mentol y aceite de clavo, que pueden aliviar el dolor. 51. Inserta la vela en el pastel de cumpleaños después de congelarlo durante 24 horas, y la vela; el aceite no fluye hacia abajo cuando se enciende 52. La ropa interior blanca tiende a volverse amarilla después del lavado; Puedes coger un recipiente con agua y dejar caer dos o tres gotas de tinta azul. Remoja la ropa interior lavada durante un cuarto de hora y sécala al sol. Quedará blanca y limpia sin escurrirla. 53. Comer demasiadas cebollas y ajos crudos provocará mal sabor y es malo para la salud. Lo mejor es añadir un poco de vinagre antes de comer; 54. Reponer agua a tiempo.
8. ¿Cuáles son el sentido común sobre la vida en el campus?
Siempre habrá algunos problemas en la vida, especialmente para los estudiantes que estudian en el extranjero lejos de casa. Con este fin, hemos encontrado algo de sentido común sobre la vida en el dormitorio, con la esperanza de que sea útil para todos:
1. Conocimientos sobre atención médica
1. ¿Ir al hospital para recibir tratamiento de emergencia? Si los estudiantes internos se encuentran con las siguientes situaciones mientras están en el campus, deben ir inmediatamente al hospital para recibir tratamiento de emergencia. Si es necesario, acompáñelos para recibir tratamiento oportuno para evitar retrasar la oportunidad de rescate. (1) Fiebre, temperatura corporal superior a 38,5 ℃; (2) Arritmia causada por diversas razones (latidos del corazón superiores a 120 o inferiores a 60 latidos/min, o ritmo cardíaco irregular, rápido y lento; (3) Diversos sangrados importantes, como por ejemplo); como hemorragia por traumatismo, vómitos con sangre, hemoptisis, hemorragia facial, etc. (4) Síncope, shock, convulsiones y mareos; (5) Intoxicación aguda, como intoxicación por drogas e intoxicación alimentaria; (6) Disnea y cuerpos extraños en la garganta, el esófago y la tráquea; apendicitis aguda, gastroenteritis Úlcera intestinal, obstrucción intestinal, colecistitis aguda, etc. (8) Lesiones agudas, como fracturas, dislocaciones, quemaduras (escaldaduras), congelación, lesiones agudas de tejidos blandos y otras lesiones. (9) Diarrea y vómitos graves.
b.Cómo regular las emociones En la vida diaria debemos abogar por la salud mental, aprender a autorregularnos y mantener un buen estado mental. Específicamente, espero hacer lo siguiente: (1) Mantener el interés en las cosas naturales. Como un niño, manténgase interesado en las cosas naturales como los colores, los sonidos, las luces, las fragancias y los hermosos paisajes del entorno, y haga de la vida un viaje interesante. (2) Haga amigos y sea proactivo; Participar activamente en algunas actividades significativas con amigos para superar la autocompasión y el complejo de inferioridad infeliz (3) Mantener una actitud optimista y alegre hacia la vida; Ya sea en la escuela o en casa, evite demasiadas quejas, críticas y culpas. No olvides ser desapegado y renunciar a todos los prejuicios. Especialmente al comer, no se preocupe, no tema, no se angustie ni se queje (4) Tome decisiones decisivas sobre los problemas, no lo piense dos veces antes de actuar ni dude; Una vez decidido el problema, deja de pensar en ello; (5) Aprecia tu tiempo. No se entregue a soñar despierto sobre el futuro y a recordar el pasado, y participe en su trabajo y vida actuales de la manera más efectiva; (6) Participe en actividades deportivas y de entretenimiento moderadas (7) Utilice “mecanismos de defensa psicológica” cuando; necesario "Regúlate".
2. Conocimiento de higiene alimentaria
A. Formas saludables de comer frutas y verduras: (1) Lavar y pelar: enjuagar con agua y pelar antes de comer; hora: 65438+ Consuma 0 horas antes de las comidas o 2 horas después de las comidas, de 9 a. m. a 4 p. m., para que el cuerpo lo absorba y utilice más fácilmente.
Las naranjas contienen ácidos orgánicos que pueden afectar la mucosa gástrica y no deben consumirse antes de las comidas ni con el estómago vacío (3) Métodos de alimentación sintomáticos: las personas con niveles elevados de lípidos en sangre pueden comer más peras para tratar la tos, el asma y la sequedad de garganta; y boca seca; el melón amargo puede reducir el azúcar en la sangre, fortalece el estómago y reduce la hepatitis; la berenjena puede prevenir y tratar la presión arterial alta y la hemorragia cerebral (4) Comer después del procesamiento: espinacas, brotes de bambú, cebollas, castañas de agua silvestres; arroz, etc Lo mejor es escaldar con agua hirviendo al cocinar; el melón amargo y la pimienta pueden eliminar algo de amargor; enjuágate la boca con agua inmediatamente después de comer manzanas para evitar las caries.
b. Alimentos que pueden prevenir y tratar los resfriados: (1) Utilizar alimentos para prevenir y tratar los resfriados es un método sencillo, económico y sin efectos secundarios. Estos alimentos incluyen: ajo, jengibre, chiles secos, limones, cítricos, flores comestibles, pollo, sopa de pollo, miel, especialmente jalea real, miel rica en jalea real, diversas verduras y frutas ricas en vitamina C, ostras y otros mariscos ricos en zinc. . (2) Consumo prolongado de alimentos ricos en ácidos grasos saturados, como carne, margarina, etc. Comer menos cereales, verduras y frutas reducirá la capacidad antiviral de las células inmunitarias y provocará resfriados. (3) Comer alimentos demasiado salados también es una causa de resfriados; Por tanto, llevar una dieta ligera y consumir menos alimentos ricos en grasas también son medidas eficaces para prevenir los resfriados.