¿Cuáles son los ejercicios de radiogimnasia para alumnos de primaria?

1. Gimnasia por radio para estudiantes de primaria

2 "Sol naciente". ¿El águila despega"?

4. ¿Vela de la esperanza?

5. Sol colorido

6. La vitalidad de los jóvenes

7. "Los tiempos llaman"

8. Juventud bailando"

9. "El ideal de volar"

El papel de la gimnasia retransmitida

La gimnasia retransmitida generalmente consta de 8 a 10 movimientos, incluidos los superiores y miembros inferiores y parte del tronco consta de diversos movimientos como flexión y extensión, levantamiento, giro, equilibrio y salto; Cada acción tiene un efecto determinado. Por ejemplo, la expansión del pecho no sólo puede ejercitar los músculos del pecho, la espalda y los omóplatos, sino que también ayuda a corregir la postura (ligeramente jorobado, pecho estrecho, etc.).

Entonces, después de completar una serie de la gimnasia retransmitida, puedes ejercitar articulaciones, músculos y ligamentos de todas las partes del cuerpo. Aumenta la demanda de oxígeno y nutrientes, acelera la respiración, el pulso y la circulación sanguínea, promoviendo así el metabolismo humano y mejorando las funciones de varios órganos.