¿Por qué se dice que un descanso adecuado y un buen sueño hacen que el corazón funcione mejor?

El corazón es como el motor de un coche. Si estás sobrecargado y no descansas bien tendrás problemas de un tipo u otro. El descanso y el sueño adecuados pueden hacer que el corazón se cultive adecuadamente y sea beneficioso para nuestra salud.

Un descanso razonable y un buen sueño pueden regular la circulación en el cuerpo humano, reponer el qi y nutrir el espíritu. La medicina tradicional china cree que el qi y el espíritu están ocultos en los cinco órganos internos, especialmente durante la noche. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo o no descansar lo suficiente puede causar muchas enfermedades, como latidos cardíacos irregulares, qi hepático insuficiente, etc.