Comida rápida para alumnos de primaria
Materiales:
Piña, sandía, mango, kiwi, manzana, yogur, maní, pasas (puedes reemplazarlas con cualquiera de tus frutas favoritas) y rodajas de frutos secos)
Práctica:
1. Cortar la piña por la mitad y sacar la pulpa.
2 Cortar la fruta en bolitas; o trozos pequeños;
3. Vierta yogur;
4 espolvoree maní y pasas;
Dos: corteza de sandía fría
. Ingredientes:
Cáscara de sandía, ajo picado, aceite de sésamo, vinagre blanco, sal.
Tres: Bolas de arroz barbacoa de dos colores
1: Use camote morado para remojar en jugo. El camote morado se volverá rosado con vinagre blanco y verde con álcali. . Remojar el arroz durante la noche y cocinarlo al vapor con jugo de verduras al día siguiente.
2. Use batata morada para remojarla en jugo. El agua de batata morada se volverá morada. Agregue vinagre blanco para que se vuelva rosa y agregue álcali para que se vuelva verde. Remoja el arroz durante la noche y al día siguiente cuécelo al vapor con jugo de verduras.
3. Después de que el arroz esté tibio, añade un poco de vinagre, un poco de azúcar, un poco de sal, mezcla bien y sazona (si te gusta comer ligero, también puedes añadir nada). Usa un molde triangular para presionar primero una capa de arroz rojo y luego una capa de arroz verde para hacer bolas de arroz de dos colores (quedará más delicioso si agregas rellenos como hilo de carne). Freír en una sartén a fuego lento hasta que se doren por ambos lados.
4. Utiliza algas para hacer una expresión, la bola de arroz se vuelve más linda y se abre el apetito del bebé.
Cuatro: Muslos de Pollo con Coca Cola
1 Prepara una botella de Coca-Cola y unos dientes de ajo.
2. Blanquear los muslos de pollo con agua hirviendo.
3. Blanquear las piernas de pollo y hacerles unos cortes para que queden más sabrosas.
4. Cortar el ajo en trozos
5. Calentar la olla y añadir aceite. Cuando el aceite esté caliente, agregue el ajo y saltee hasta que esté fragante.
6. Introducir las piernas de pollo y sofreírlas.
7. Añadir cola, salsa de soja y agua hirviendo.
8.Finalmente agrega la sal, la esencia de pollo, el glutamato monosódico y el azúcar. Cuando la sopa esté espesa, estará lista para cocinar.
Cinco: Sopa de boniato morado, hongo blanco y sagú
1. Preparar toda la materia prima. Lavar los boniatos morados, pelarlos y cortarlos en trozos cuadrados de 1 cm. Remojar el hongo blanco en agua tibia, luego quitarle los tallos, lavarlo y cortarlo en trozos pequeños (no cortar con un cuchillo).
2. Poner agua en la olla (es mejor usar una olla de vidrio "Lemeiya", no una cazuela común y corriente), poner el arroz lavado y después de que hierva a fuego alto, usar una cuchara. Revolver el fondo de la olla para evitar que se pegue, luego agregar el camote morado y el hongo blanco, llevar a ebullición y luego poner a fuego lento.
3. Cocine a fuego lento durante unos 40 minutos (4 niveles de calor en la olla arrocera eléctrica), cuando la consistencia cumpla con sus requisitos de sabor (durante el proceso de cocción de la papilla, asegúrese de revolver el fondo). de la olla unas cuantas veces más con una cuchara) .
4. Cuando la temperatura de la papilla cocida baje de los 60 grados, agregue la miel y mezcle bien antes de comer. También puedes mezclarlo con azúcar de roca en polvo (el azúcar de roca común se puede moler hasta obtener un polvo fino con un procesador de alimentos Fischer).
5 Vierte el tazón de sopa cocido sobre el osmanthus perfumado y podrás saborearlo.