¿Cómo pueden los niños aprender Tai Chi para mejorar su salud?

Es mejor dejar que los niños practiquen Tai Chi, porque los niños son cuerpos primordiales y yang, sin ninguna pérdida. El cuerpo está en etapa de crecimiento y lleno de vitalidad, la mejora de habilidades no tiene comparación con personas de otras edades. grupos. Se dice que las artes marciales, la atención médica y el entrenamiento son para niños. Esta situación es única. Hay una diferencia entre practicar la cultivación desde la niñez y convertirse en monje a mitad de camino. Esto es válido para cualquier arte del mundo. El autor comenzó a practicar Health Qigong a la edad de 29 años, dedicando de dos a tres horas cada mañana y tarde con el fin de mantener la salud.

En 1987, participé en una clase de qigong en otros lugares. Sólo me tomó medio mes y practiqué 10 horas al día. Mi progreso y sensación de logro son incluso mejores que cuando practicaba en casa durante medio año. Incluso después de la jubilación, practicar diez horas al día no es tan bueno como practicar cuatro o cinco horas cuando era joven. Aunque su tecnología sigue mejorando, su eficiencia de producción se ha reducido considerablemente. El Tai Chi es diferente del boxeo extranjero. El boxeo extranjero enfatiza el entrenamiento físico, la fuerza, la velocidad de reacción y las habilidades. Es un cambio subjetivo provocado por el hombre, es decir, formación. El Tai Chi se practica mediante la autorregulación del cuerpo y la mente. Es por salud, no por ejercicio.

El Tai Chi está "bien". "Qi y Shen" también se llaman qi y rectitud en la medicina tradicional china, mientras que los taoístas lo llaman "zhen qi", que es la materia oscura y la energía oscura del cuerpo humano y la raíz de la vida humana. La mayoría de los adultos practican Health Qigong o Tai Chi. Hay un dicho que dice que se necesitan cien días para sentar las bases. El propósito es llenar primero los defectos y lagunas dañados, llenar los vacíos anteriores y luego acumular gradualmente. En términos generales, el cuerpo de los niños no está vacío, no tiene fundamento y se puede decir que su desarrollo directo y el crecimiento de sus habilidades son florecientes. Esta ventaja no tiene comparación con personas de otras generaciones. Los niños que practican Tai Chi no sólo tienen buenos efectos en su forma física, sino que también desarrollan su inteligencia. Esto está relacionado con la relajación, la calma y la práctica lenta del Tai Chi. Las razones son muy complicadas y no las describiremos en detalle aquí. Sólo quiero decir que el yoga indio es similar al tradicional chino de salud Qigong y Tai Chi. El yoga ha sido durante mucho tiempo un patrimonio cultural inmaterial mundial y se ha vuelto popular en todo el mundo y se ha convertido en una industria.

En la India, el yoga es un curso obligatorio para los alumnos de primaria y secundaria. Bajo la dirección de los profesores, meditan en yoga a una hora fija todos los días, lo que desempeña un papel muy positivo en la promoción de la salud física y mental de los niños. El autor cree que la función del Tai Chi para la salud y el estado físico supera con creces la del yoga y puede enseñarse en las escuelas primarias y secundarias. La dificultad de que los niños aprendan Tai Chi es que generalmente son animados y activos. Les gusta moverse y odian el silencio. Ésta es su naturaleza. Les resulta difícil aceptar el Tai Chi, una forma de ejercicio lento y relajante, y no es realista enseñarles la filosofía del Tai Chi.